อาหารน้ำผึ้ง

หลังแตกต่างกันในที่มีแสงสูงเนื้อหาที่มีประโยชน์ แต่อย่างไรก็ตามเรื่องนี้สำหรับอาหารจะดีกว่าที่จะใช้น้ำผึ้ง polyfloral เข้มมากขึ้นซึ่งมีผลต่อยาขับปัสสาวะและ choleretic ได้ง่าย นี่เป็นคุณสมบัติที่สำคัญมากเนื่องจากน้ำดีจะสลายไขมันและช่วยลดน้ำหนัก ยากที่จะเลือกน้ำผึ้งที่มีคุณภาพสูงตัวเลือกเดียวที่ได้รับการพิสูจน์แล้วคือน้ำผึ้งในรังผึ้ง น้ำผึ้งใช้เป็นยาเสริมบำรุงกำลังบำรุงกำลังใช้ในการรักษาแผลและแผลไฟลุกลามด้วยโรคระบบหัวใจและหลอดเลือดไตตับท่อน้ำดีระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้น้ำผึ้งช่วยให้ผิวนุ่มนวลช่วยเพิ่มความนุ่มนวลให้ผิวช่วยขจัดความแห้งกร้านและการปอกเปลือก

สำหรับคนที่รักน้ำผึ้งนั้นก็เป็นอีกหนึ่งอาหารที่อร่อยที่สุดอร่อย นอกจากนี้การกินน้ำผึ้งคุณจะได้รับคาร์โบไฮเดรตเพียงพอเพื่อไม่ให้คุณสูญเสียพลังงาน ในช่วงอาหารน้ำผึ้งพยายามที่จะรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ของคุณนมเปรี้ยวผลไม้ส้มผลเบอร์รี่, น้ำผลไม้รสเปรี้ยว น้ำดื่มชาและแร่ธาตุสามารถดื่มได้โดยไม่มีข้อ จำกัด สำหรับอาหารเช้ากลางวันและมื้อค่ำคุณต้องกินช้อนชาของน้ำผึ้งผักควรจะบริโภควันละครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงบ่าย

มีทางเลือกหลายอย่างสำหรับการทานน้ำผึ้ง ตัวอย่างเช่นที่นี่เช่น ทุกเช้าในตอนเช้า (หนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร) และในตอนเย็น (2 ชั่วโมงก่อนนอน) ในขณะท้องว่างเพื่อดื่มน้ำผึ้ง คุณสามารถมีผลิตภัณฑ์ตามปกติในชุดค่าผสมใด ๆ แต่ไม่เกิน 1200 แคลอรี่ต่อวัน ในตอนเย็นหลังจากดื่มน้ำผึ้งคุณไม่สามารถกินอะไร สำหรับเครื่องดื่มน้ำผึ้งคุณจะต้อง 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง 100 มล. น้ำอุ่น, น้ำมะนาวเพื่อลิ้มรส เพิ่มน้ำผึ้งและน้ำมะนาวลงไปในน้ำแล้วผสม

หรือว่านี้ อาหารเช้ามื้อแรก: ชีสกระท่อมที่ปราศจากไขมัน 150 กรัมพร้อมช้อนชา น้ำผึ้งแก้วชากับมะนาวแอปเปิ้ล อาหารเช้าที่สอง: 125 กรัมของโยเกิร์ตผลไม้เบา ๆ หนึ่งแก้ว อาหารกลางวัน: กะหล่ำดอกต้มหรือผักชนิดหนึ่ง 200 กรัม สตรอเบอร์รี่หรือแอปเปิ้ล, ชากับน้ำผึ้ง อาหารว่างตอนบ่าย: ส้ม (คุณสามารถมีแอปเปิ้ลหรือกล้วย) อาหารเย็น: วันแรก - แก้ว kefir กับช้อนของน้ำผึ้งในวันที่สอง - ถ้วยน้ำซุปผัก, แอปเปิ้ล, น้ำผึ้ง Dinners alternate

อาหารไข่ไก่มีการคำนวณเป็นเวลา 3 วัน ด้วยวิธีนี้คุณสามารถรีเซ็ตได้ประมาณ 3 กิโลกรัม

1 วัน: อาหารเช้า: ค็อกเทลไข่ (2 ฟองและ 1 ชั่วโมง ล. น้ำผึ้ง, ตีด้วยเครื่องผสม), ชาหรือกาแฟกับมะนาวไม่มีน้ำตาล อาหารกลางวัน: ค็อกเทลไข่ 90 gr ชีส, ชาหรือกาแฟที่มีมะนาวไม่มีน้ำตาล อาหารค่ำ: ถ้วยน้ำซุป, ขนมปังข้าวไรย์, ค็อกเทลไข่, ผลไม้ (แอปเปิ้ล, ลูกแพร์หรือส้ม), ชากับมะนาวไม่มีน้ำตาล

2 วัน: อาหารเช้า: ค็อกเทลไข่, ขนมปังข้าวไรย์, ชาหรือกาแฟที่มีมะนาวไม่มีน้ำตาล อาหารกลางวัน: ค็อกเทลไข่ 150 gr ปลาเนื้อสัตว์ปีกหรือเนื้อสัตว์ปรุงแต่งด้วยเครื่องเทศชาหรือกาแฟที่มีมะนาวไม่มีน้ำตาล อาหารเย็น: ค็อกเทลไข่ 90 กรัม ชีส, ขนมปังชีส, ถ้วยชาหรือกาแฟที่มีมะนาวไม่มีน้ำตาล

3 วัน: อาหารเช้า: ค็อกเทลไข่แอปเปิ้ลชากับมะนาว อาหารกลางวัน: 50 gr ชีส, ชิ้นส่วนของขนมปังข้าวไร, 200 กรัม สลัดแต่งตัวด้วยมะนาว อาหารค่ำ: ผักต้ม (300 กรัม) ไข่ไก่ 1 ฟอง, น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา