ยิมนาสติกจากริ้วรอย

เพื่อป้องกันริ้วรอยคุณสามารถใช้เครื่องสำอางไม่เฉพาะเท่านั้น มีประสิทธิภาพมาก ยิมนาสติกจากริ้วรอย - ชุดของการออกกำลังกายเป็นพิเศษสำหรับผิวหน้าซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและป้องกันการเกิดริ้วรอย

ยิมนาสติกจากริ้วรอยเช่นเดียวกับยิมนาสติกอื่น ๆ ควรเป็น สม่ำเสมอและเป็นระบบเพียงแล้วมันจะทำให้ผลลัพธ์ แต่ไม่ต้องกังวลไม่ใช้เวลามากนักโดยส่วนใหญ่การออกกำลังกายใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 15 นาทีต่อวันไม่มากนัก คุณไม่ควรคำนึงถึงผลกระทบที่เกิดขึ้นทันที: เพื่อให้คุณสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมต้องมีเวลาไม่น้อยกว่าสองสามสัปดาห์ แต่ก็คุ้มค่าเชื่อฉัน

ยิมนาสติกส่วนใหญ่มาจากริ้วรอยคือ ทั้งชุดของการออกกำลังกายซึ่งจะต้องดำเนินการในลำดับที่แน่นอน คอมเพล็กซ์เหล่านี้มีความหลากหลายมากบางแห่งสามารถทำได้เฉพาะในร้านเสริมสวยภายใต้การแนะนำอย่างเคร่งครัดของผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ แต่ยังมียิมนาสติกที่บ้านจากริ้วรอยซึ่งคุณสามารถทำเองได้

ยิมนาสติกจากริ้วรอยควรดำเนินการ ตามกฎบางอย่าง. ขั้นแรกคุณต้องระบายอากาศในห้องให้ดีซึ่งคุณจะทำแบบฝึกหัด ก่อนที่จะออกกำลังกายคุณต้องล้างหน้าคอและมือให้สะอาด หล่อลื่นผิวด้วยครีมไม่จำเป็นต้อง การออกกำลังกายควรทำในเสื้อผ้าหลวมไม่กระชับหน้าอกและคอ

เมื่อต้องการออกกำลังกายให้นั่งบนเก้าอี้และพิงหลัง การออกกำลังกายจะดำเนินการตามลำดับ จากที่เรียบง่ายและซับซ้อนมากขึ้น, โหลดยังเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ : ที่จุดเริ่มต้นของยิมนาสติกมีสองหรือสาม repetitions ของการออกกำลังกายในแต่ละครั้งจำนวน repetitions สามารถค่อยๆเพิ่มขึ้นถึงสิบ