หน้าแรกนวดต่อต้านเซลลูไลท์

ทำไมคุณต้องนวดต่อต้านเซลลูไลท์ในบ้านเงื่อนไข? มันจะช่วยในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ได้อย่างไร? การนวดแบบเร่งรัดของพื้นที่ที่มีปัญหาช่วยเร่งการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย ในเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังนี้อิ่มตัวไปกับออกซิเจนและกำจัดสารพิษ ผลทางกลของการนวดนำไปสู่ความจริงที่ว่า ไขมันใต้ผิวหนังส่วนเกินจะเริ่มละลายและค่อยๆขจัดออกจากร่างกาย. หน้าแรกนวดต่อต้านเซลลูไลท์ช่วยเพิ่มสภาพผิวทำให้แน่นและยืดหยุ่น อาจเป็นส่วนสำคัญของการบำบัดด้วยสปาที่บ้าน

วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเซลลูไลท์นวดที่บ้านโดยเฉพาะ แปรงนวดแบบแข็งพร้อมขนแปรงธรรมชาติ. ด้ามจับที่แปรงควรจะยาวและสะดวกสบาย แทนที่จะใช้แปรงคุณสามารถใช้เครื่องนวดแบบสั่นสะเทือน แต่ไม่ควรใช้ หน้าแรกนวดต่อต้านเซลลูไลท์ด้วยแปรงทำบนผิวแห้งแปรงควรแห้ง วางเท้าบนเดือยและเริ่มนวดด้านในจากปลายนิ้วค่อยๆเคลื่อนขึ้น การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมสลับกับแนวตั้งให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับพื้นที่ที่มีปัญหา การนวดป้องกันเซลลูไลท์ที่บ้านโดยใช้แปรงไม่ควรทำนานกว่าห้านาที ถ้าผิวสีแดงไปที่ส่วนถัดไป หลังการนวดแล้วให้ใช้แปรงล้างด้วยสบู่และแห้งสนิท นวดหน้าด้วยเซลลูไลท์ด้วยแปรง ห้ามใช้ในกรณีที่ผิวหนังเกิดความเสียหาย - รอยขีดข่วนรอยฟกช้ำบาดแผลระคายเคือง

ที่มีประสิทธิภาพมากยังเป็นบ้าน นวดต่อต้านเซลลูไลท์ด้วยมือ. สามารถทำได้โดยอาศัยวิธีการต่างๆและเทคนิค เริ่มต้นการนวดป้องกันเซลลูไลท์ที่บ้านได้ดีที่สุดกับปอด จังหวะ ด้วยปลายนิ้วที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตในเรือขนาดเล็ก เพื่อสิ้นสุดการนวดป้องกันเซลลูไลท์ภายในบ้านคุณจำเป็นต้องมีจังหวะ จากนั้นคุณสามารถดำเนินการต่อได้ แรงเสียดทาน - พวกเขามีความรุนแรงมากขึ้น stroking เมื่อมีประสิทธิภาพถูนิ้วกว้างขึ้นและหนาแน่นติดกับผิว งานของการถูคือการลดชั้นไขมันใต้ผิวหนังเพิ่มสีผิวและกระตุ้นการขับถ่ายของเหลว ถูทำในวงกลมบนสะโพกแนวตั้ง - บนขา อย่างไรก็ตามหากหลอดเลือดดำของคุณอยู่ใกล้ผิวมากเกินไปควรหลีกเลี่ยง

เพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์โซนและปรับปรุงการใช้กล้ามเนื้อ การกด. มีความกดตื้น ๆ จึงมีความจำเป็นต้องล่าช้าผิวหนังและปล่อยให้เป็นอิสระ - จะช่วยให้ผิวนุ่ม นวดแป้งเป็นเหมือนการนวดแป้ง สิ่งสำคัญคือการคว้ามากของผิวที่เป็นไปได้ด้วยมือทั้งสองข้างในขณะที่พยายามที่จะไม่ผลักดันให้หนักเกินไป การนวดป้องกันเซลลูไลท์ที่บ้านประกอบด้วยและ ตบเบา ๆ - เจาะหรือนิ้วมือของความเข้มที่แตกต่างกัน นอกจากนี้การนวดป้องกันเซลลูไลท์ภายในบ้านสามารถทำได้ด้วยเทคโนโลยี "จับ". เทคนิคนี้มีประสิทธิภาพมากกว่าผิวเผินนวดป้องกันเซลลูไลท์ที่บ้าน ด้วยการปฏิบัติตามปกติ (ทุกวันเป็นเวลา 10 นาที) การเคลื่อนไหวโลภคุณสามารถปรับปรุงสภาพผิวหลอดเลือดและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันได้ เทคนิคการนวดป้องกันเซลลูไลท์นี้ใช้หลังการตั้งครรภ์

หน้าแรกนวดต่อต้านเซลลูไลท์ต้อง กฎบางอย่าง. การเคลื่อนไหวควรจะง่ายและราบรื่นและก้าวคุณต้องพิมพ์ค่อยๆ ก่อนที่คุณจะเริ่มทำนวดป้องกันเซลลูไลท์ที่บ้านให้ผ่อนคลายและอุ่นกล้ามเนื้อให้ดี มือไม่ควรเย็นหรือเปียก มือควรเลื่อนได้ดีเพื่อการนี้จำเป็นต้องใช้วิธีพิเศษสำหรับการนวดหรือแป้งโรยตัว หน้าแรกนวดต่อต้านเซลลูไลท์จะกระทำต่อหัวใจเสมอ - จากด้านล่างขึ้น คุณไม่สามารถนวดฟันผุปนเปื้อนต้นขาด้านในบริเวณ pubic และบริเวณขาหนีบได้. การนวดป้องกันเซลลูไลท์ของช่องท้องเป็นสิ่งที่sensitive ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะมอบความไว้วางใจให้ผู้เชี่ยวชาญ การนวดป้องกันเซลลูไลท์ที่บ้านมีข้อห้ามในหลอดเลือดดำโป่งขดโรคผิวหนังและระบบหัวใจและหลอดเลือด

การนวดป้องกันเซลลูไลท์ภายในบ้านทำได้ดีที่สุดโดยใช้ สารขัดผิว - ขัดกาแฟหยาบบดเมล็ด apricot นวดดังกล่าวจะทำไม่บ่อยกว่าสัปดาห์ละครั้ง นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ครีมป้องกันเซลลูไลท์หรือเจลที่มีคุณสมบัติทนความร้อนได้ด้วยเช่นน้ำมันหอมระเหย (ส้มโอลาเวนเดอร์มะกรูดอัลมอนด์สะระแหน่เป็นต้น) หรือการเยียวยาที่บ้าน การนวดป้องกันเซลลูไลท์ที่บ้านจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้าคุณรวมกับการตัด

หน้าแรกนวดต่อต้านเซลลูไลท์ไม่เพียงช่วยในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตโภชนาการและการต่ออายุของเซลล์ขจัดสารพิษและน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายช่วยเพิ่มการทำงานของระบบน้ำเหลืองและต่อมไขมันเปิดรูขุมขนของผิวคลายกล้ามเนื้อ นวดน้ำผึ้งมีผลเหมือนกัน นวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่บ้าน - วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับเซลลูไลท์!