วิธีรักษาความรักเมื่อเด็กเกิด: เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ 7 ข้อ
แปลกมากพอ แต่การปรากฏตัวของเด็ก - ศูนย์รวมความรักของพ่อแม่กับแต่ละอื่น ๆ - มักจะฆ่าความโรแมนติกขอบคุณที่เด็กคนนี้เกิด วิธีการรักษาความรู้สึกในการสมรสเมื่อทารกที่รอคอยมานานจะเกิด? เอสเธอร์ Perel ผู้เขียนหนังสือ "การสืบพันธุ์ในกรงขัง".
พ่อแม่หนุ่มประหลาดใจที่เท่าไหร่ความกังวลและความรับผิดชอบต่อพวกเขาซ้อนกันในวันแรก (และต่อมามากเกินไป) วันเดือน ... และปี หากต้องการหาสถานที่ใหม่ ๆ ในโลกนี้คู่สามีภรรยาหรือมากกว่านั้นจะต้องใช้เวลา ทุกคนยอมรับอย่างแน่นอนว่าเหตุการณ์ที่มีมนต์ขลังนี้ทำให้เกิดความสัมพันธ์กับโลกภายนอก กับการถือกำเนิดของเด็กในครอบครัวการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงเกิดขึ้นที่มีผลต่อหลายด้านของชีวิต และเป็นโรแมนติกอีกด้วย ดังนั้นคุณจะพบความสมดุลและไม่ปล่อยให้ความรักหลุดลอยไป? เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยคุณได้
การควบคุมและความตึงเครียดน้อยลง
หนังสือเกี่ยวกับการคลอดทารก: สม่ำเสมอและคาดเดาได้เป็นประจำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กที่จะรู้สึกมั่นใจในการควบคุมทุกอย่างที่เป็นไปได้ แน่นอนคำแนะนำเหล่านี้ไม่สามารถละเลยได้ เมื่อเด็กยังไม่เกิดเราก็รีบเร่งเพื่อประกันชีวิตของเราซื้อรถที่สะดวกสบายมากขึ้นและย้ายไปอยู่ที่ดีที่สุด (นั่นคือย่านที่ปลอดภัยที่สุด) ของเมืองที่มีโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียนใกล้เคียง นี้เป็นสิ่งที่จำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับเด็ก แต่สำหรับเรามากเกินไป ในการเผชิญกับความไม่แน่นอนเรามุ่งมั่นที่จะสร้างโครงสร้างที่มั่นคง แต่บางส่วนก็เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับการหายตัวไปของความโรแมนติกและความรู้สึกของความสัมพันธ์
พยายามอย่าควบคุมทุกสิ่งทุกอย่างรอบ ๆ ตัว Eros ไม่ยอมให้มีข้อ จำกัด เมื่อคุณมีเวลาว่างกับคู่ของคุณ (ปล่อยให้มันเป็นได้ 30 นาที) ผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับช่วงเวลา อย่าคิดเกี่ยวกับการทำความสะอาดของเล่นที่กระจัดกระจายและตั๋วเงินที่ยังไม่ชำระ ปล่อยให้ตัวเองอยู่ห่างจากโลกแห่งขลังเพียงครึ่งชั่วโมงเท่านั้น
หาเวลาให้ตัวเอง
ใช่มันฟังดูแปลก ๆ เพราะคุณพยายามฟื้นฟูการเชื่อมต่อทางอารมณ์กับคู่สมรส แต่อย่างน้อยคุณต้องมีเวลาส่วนตัวที่จะทำให้ตัวเองในการอ่านหนังสือ (อย่างน้อยสองหน้า!) และแชทในเครือข่ายทางสังคม จากนี้คุณฟื้นความสงบความไม่แน่นอนซึ่งจะย่อมส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับอีกครึ่งหนึ่ง ความรักแบบไหนเมื่อศีรษะไม่ล้าง?
จัดช่วงเย็นสำหรับสองคน
รอเดี๋ยว! นี่ไม่ใช่เรื่องธรรมดา แต่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูความสัมพันธ์ คุณจำได้ไหมว่าเป็นวันแรกของคุณ? และช่วงเย็นที่ยอดเยี่ยมที่คุณใช้ร่วมกันในครัวครึ่งมืดชิมไวน์แดงยอดเยี่ยม? สิ่งที่เกี่ยวกับจานอร่อยที่ได้เตรียมไว้สำหรับแต่ละอื่น ๆ ? ถึงเวลาที่จะกลับไปที่จุดเริ่มต้นแล้วลองอีกครั้ง ตัวเลือกที่เหมาะ - ไปที่ร้านอาหารในบริเวณใกล้เคียง แต่คุณสามารถอยู่บ้านได้: เชิญพี่เลี้ยงหรือขอให้ญาติดูแลลูก ๆ ใช้เวลาช่วงเย็นทั้งสองมุ่งเน้นไปที่ความปรารถนาอันเร่าร้อนของคุณกระโดดเข้าสู่คู่ชีวิตของคุณและพยายามจดจำ - เป็นจริงตรงไปตรงมาและอย่างแท้จริง - ความรู้สึกของเที่ยวบินที่คุณได้รับเมื่อคุณได้พบกันครั้งแรก ไม่มีปัญหาและการตำหนิเพียงสองคนมีความสุข - นี่คือคำขวัญของเย็น
อย่าตำหนิคู่ครอง
ก่อนเกิดของเด็กผู้หญิงมักจะแน่ใจว่าหลังจากสองสามเดือนพวกเขาจะกลับไปที่สำนักงานและพี่เลี้ยงจะทำตามเด็ก แต่มีอยู่ การดูแลเด็ก ๆ จะจับได้ทั้งหมด แต่ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะเลี้ยงอาหาร - แต่งตัว - เดิน - นอน - เพื่ออาบน้ำ - ทั้งหมดนี้จะไปความแข็งแรง และในเวลาเดียวกันคุณยังต้องออกจากบ้านให้ทานอาหารค่ำจัดการกับใบเสร็จรับเงินรีดเสื้อผ้าของคุณและนึกคิด - กาวที่ตกจากวอลล์เปเปอร์ และตอนนี้ผู้หญิงที่เต็มไปด้วยเรื่องเหล่านี้ก็มีเวลาว่างเล็กน้อยและที่นี่สามีกับความปรารถนาของเขา เกี่ยวกับปฏิกิริยาของครึ่งที่สวยงามของสหภาพแรงงานที่คุณไม่สามารถพูดอะไร - การระเบิดของอะตอมและไม่ได้ยืนอยู่ใกล้ ๆ หยุด! นี่เป็นข้อผิดพลาด
ใช่ผู้หญิงต้องการผ่อนคลาย แต่ไม่ใช้จ่ายเวลาบันเทิง แม้จะมองไปที่ดวงดาวพร้อมกับคู่สมรสก็ไม่ต้องการที่จะไม่พูดถึงทุกสิ่งทุกอย่าง หลายคนเริ่มคิดว่าภรรยาต้องการ "คนเดียว" แต่นี่ไม่ใช่อย่างนั้น ผู้ชายบอกว่าพวกเขาต้องการอยู่กับภรรยา: รักและหวานกับคนที่พวกเขาตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตทั้งหมดของพวกเขา และตอนนี้ด้วยเหตุผลบางอย่างไม่มีเวลาเหลือสำหรับพวกเขา อย่าโทษคนที่มีเป้าหมายอย่างเดียว แค่พยายามที่จะเข้าใจว่าเขาต้องการความอบอุ่นกอดรัดและอ่อนโยน ครั้งต่อไปก่อนที่จะ "ระเบิด" และโค่นกระแสการอ้างสิทธิ์หายใจลึก ๆ - นั่นคือทั้งหมด มันเกิดขึ้นว่าเงียบ - หรือค่อนข้างคำที่ไม่เหมาะสมที่ยังไม่ได้กล่าวว่า - ช่วยในการบันทึกครอบครัว
บางครั้งลืมคำว่า "ต้อง"
"เราจำเป็นต้องซื้อของเด็กผสม", "เราจำเป็นต้องแพ็คในวันพรุ่งนี้เด็กต้องนอนเวลา "" คุณต้องล้างแถบเลื่อน "" คุณต้องสั่งถุงเท้าทำด้วยขนสัตว์ใหม่ "... กับการถือกำเนิดของทารกเหล่านี้" ควร "ชอบมันเร็วขึ้นและทำให้คุณรู้สึกว่าทุกอย่างไม่ได้ทำทุกอย่าง แต่อย่าลืมเกี่ยวกับคู่ของคุณ บ่อยครั้งที่ผู้หญิงคนหนึ่งจะยึดติดกับบทบาทของแม่ว่าเธอไม่ได้ออกมาจากมันเลย นั่นคือมันไม่ได้ออกมาเลย ไม่เคย สามีสับสน: เขาต้องการแชทแบ่งปันอะไรบางอย่างและใช้เวลากับภรรยา แต่ก็ไม่ใช่ มีแม่ผู้หญิงบิดเบี้ยว
เลื่อนการสนทนาและ "ต้อง" ทั้งหมดอย่างน้อยสักครู่ มิฉะนั้นคนรักของคุณจะรู้สึกว่าตอนนี้เขาเป็นเด็กอนุบาลพร้อม ๆ กับคนที่เขาเคยไปดูช่วงเย็นที่โรงภาพยนตร์ ให้ทั้งสองคนผ่อนผันให้พ้นจากหน้าที่ของตน นี้จะเป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์
แบ่งปันความรับผิดชอบ
ถ้าคุณเปลี่ยนการดูแลลูกและทำงานบ้านให้หนึ่งคน (ตามกฎบทบาทนี้มีต่อผู้หญิง) มันโง่ที่คาดหวังว่าในตอนเย็นเขาจะสดสดร่าเริงและพร้อมสำหรับความรักความสุข จัดทำตารางเวลาที่เหมาะสมกับทั้งสองฝ่าย: เมื่อใดและเมื่อต้องรับผิดชอบในการซักผ้าเสื้อผ้าที่รีดเสื้อผ้าและใครจะไปร้านขายของชำ เป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถประนีประนอม - นี่คือความรักที่แท้จริงและการสนับสนุนของคู่ค้า เมื่อคุณแบ่งโหลดครึ่งหนึ่งแล้วมีความสุขคุณจะพบว่าเวลาว่างเป็นเวลาอย่างน้อยนิด แต่ก็มีมากขึ้น และคราวนี้สามารถอุทิศให้กับกันและกัน
และบางครั้งคุณสามารถทำอะไรได้อีกนิด: ให้ครึ่งหลับครึ่งหลังในวันหยุดสุดสัปดาห์ล้างจานออกจากการเปิดหรือในที่สุดสั่งอาหารกับการจัดส่งที่บ้าน
เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลาย
เด็กมีความสุขพรและมหัศจรรย์ แต่บางครั้งก็กลายเป็นภัยพิบัติ ทันทีที่สมาชิกใหม่ของครอบครัวปรากฏขึ้นเราตระหนักด้วยความสยดสยองว่าเราไม่ค่อยจัดการอะไรและกลายเป็นคนที่อ่อนแอมาก นี่คือที่ที่สัญญาณเตือนเข้ามา มันดูดซับพลังงานของเราและรักษาความกลัวอย่างต่อเนื่อง เด็กอยู่ใช่มั้ย? ฉันจะตรวจสอบได้อย่างไร? และบางทีระหว่างทางที่โรงเรียนลูกสาวคนหนึ่งเป็นคนบ้า? หลังจากที่มีคำถามอีกข้อหนึ่งคือเพื่อประหยัดเฉพาะสำหรับมหาวิทยาลัยหรือสำหรับนักจิตอายุรเวท
เรียนรู้ที่จะต่อสู้กับความคิดเชิงลบ มีเทคนิคและการออกกำลังกายมากมายที่ช่วยในการผ่อนคลายและขับไล่ความวิตกกังวลที่ไม่จำเป็นออกไป แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ต้องห่วงเลย แต่คุณไม่ควรหักโหมเกินไป ความรักแบบไหนที่เราสามารถพูดถึงได้ถ้าคุณไม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้เป็นเวลาสองวินาทีและเปลี่ยนความสนใจของคุณให้เป็นหุ้นส่วน?
และอีกหนึ่งปลาย รอสักหน่อย ไม่ช้าก็เร็วคู่รักจะได้รับความคุ้มค่ามากขึ้น เรียนรู้ทักษะการดูแลเด็ก พวกเขาเห็นด้วยกับตารางการจัดตารางงานทั้งหมดและการแบ่งแรงงานที่บ้านและที่ทำงาน พวกเขาให้เวลากับตัวเองและแม้กระทั่งบางครั้งก็พอนอน ยิ่งเสรีภาพมากขึ้นเท่านั้น และตอนนี้ถึงเวลาที่พ่อแม่หนุ่มเริ่มเข้าชมห้องออกกำลังกายและอ่านนิตยสารฉบับสมบูรณ์ก่อนที่จะมีการเผยแพร่ฉบับต่อไป นี่คือเวลาที่คุณสามารถอยู่ร่วมกับพันธมิตรได้อีกครั้ง แค่จำได้ว่าทำไมคุณเลือกคนนี้ทำไมพวกเขารักเขา และความรักจะเข้ามาในชีวิตคุณอีกครั้ง!
ขึ้นอยู่กับวัสดุของหนังสือ "การสืบพันธุ์ในกรงขัง"
