วิธีแก้ปวดศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์

ทำไมหัวของฉันถึงเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์?

อาการปวดหัวอาจเกิดขึ้นกับการตั้งครรภ์ในช่วงต้นหรือปลายได้ตลอดเวลา สาเหตุของโรคได้หลากหลาย:

• 
  การเปลี่ยนแปลงความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย


• 
  ความเมื่อยล้าเพิ่มขึ้น


• 
  ARI, ไข้หวัดใหญ่, โรคไซนัสอักเสบและโรค ENT อื่น ๆ ;


• 
  การเปลี่ยนแปลงความดันโลหิต (ความดันเลือดต่ำหรือความดันโลหิตสูง);


• 
  ไมเกรนเรื้อรัง;


• 
  การคายน้ำและความเครียด


• 
  การขาดอากาศบริสุทธิ์และการออกแรงกาย


• 
  อาหาร;


• 
  โหลดระบบหัวใจและหลอดเลือด

นอกจากนี้หัวสามารถปวดกับการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ ได้รับการพิสูจน์ว่าหญิงตั้งครรภ์มีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิหรือความดัน การเปลี่ยนแปลงที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงในอาหารที่เป็นนิสัยอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณ (การดื่มกาแฟที่มากเกินไปหรือการสูบบุหรี่ก่อนตั้งครรภ์)

หมายถึงอาการปวดหัว

การรักษาอาการปวดหัวด้วยยาเม็ดหรืออื่น ๆยาค่อนข้าง จำกัด อย่างไรก็ตามหากคุณตัดสินใจที่จะใช้ยาแก้ปวดยาให้แน่ใจว่าได้ปรึกษากับแพทย์ของคุณและหารือเกี่ยวกับความเสี่ยงกับคุณและลูกน้อย เป็นการดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับการเยียวยาพื้นบ้าน

ธรรมชาติบำบัด

Homeopathic เช่นเดียวกับยาเสพติดอื่น ๆ ควรแต่งตั้งผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้นติดต่อ homeopath ที่มีประสบการณ์ที่จะกำหนดยาที่เหมาะสมสำหรับคุณและยังบอกคุณในรายละเอียดวิธีการและเมื่อจะใช้อย่างถูกต้อง อย่าหวังผลทันที ตามกฎแล้วผลจะสังเกตได้ภายใน 3-5 วัน ส่วนใหญ่ได้รับการแต่งตั้งเป็น aconite หรือคาโมไมล์

นวด

มารดาในอนาคตหลายคนที่ประสบปวดหัว, ช่วยบำบัดด้วยตนเอง, การนวดกดจุดสะท้อน, การฝังเข็ม เนื่องจากวิธีการเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อพื้นที่เหล่านั้นที่มีส่วนรับผิดชอบต่อการผ่อนคลายและการบรรเทาความเครียด (หัวนิ้วปลายนิ้วมือและเท้าคอ) นอกจากนี้พวกเขามีความปลอดภัยและไม่เจ็บปวด

สมุนไพร

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลายชนิดในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งต้องห้าม คุณสามารถแทนที่พวกเขาด้วยสมุนไพร decoctions (chamomile, melissa, echinacea, สะระแหน่, rosehip) หรือชาเขียวกับมะนาว

น้ำมันหอมระเหย

หนึ่งในวิธีการที่ใช้กันทั่วไปในการต่อสู้อาการปวดหัว บ่อยที่สุดสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้น้ำมันหอมระเหยของสะระแหน่, ลาเวนเดอร์ส้ม, ส้มโอ, มะนาว, verbena, กระดังงาใช้ ควรใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับโคมไฟหรือวางหยด 2-3 หยดลงบนผ้าเช็ดหน้าและสูดดมเป็นเวลาหลายนาที อย่าลืมว่าน้ำมันหอมระเหยบางชนิดในระหว่างตั้งครรภ์ถูกห้ามใช้ (โหระพา, โหระพา, ดอกมะลิ, โรสแมรี่)

การป้องกัน

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาพิเศษสำหรับผู้หญิงทุกคน ดังนั้นฉันไม่ต้องการเวลาที่น่าจดจำนี้จะถูกบดบังด้วยโรคหรือโรคใด ๆ จะดีกว่าที่จะทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้ได้รับจากอาการปวดหัวและเพื่อป้องกันการอึดอัด พยายามผ่อนคลายมากขึ้น ปฏิเสธงานเพิ่มเติมในที่ทำงานและควรคุยกับเจ้าหน้าที่เกี่ยวกับตารางการทำงานที่ยืดหยุ่น จัดสรรเวลาให้มากขึ้นสำหรับการนอนหลับและพักผ่อน อย่ากังวลกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ หลีกเลี่ยงสถานการณ์ความเครียดในทุกวิถีทาง ใช้ปริมาณของเหลวที่เพียงพอและไม่รวมอยู่ในอาหารที่รมควันเค็มไขมัน เดินขึ้นไปในอากาศบริสุทธิ์

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์ให้มีเวลามากขึ้นสำหรับตัวคุณเองและลูกน้อยในอนาคต โปรดจำไว้ว่าสิ่งสำคัญตอนนี้คือสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณ