วิธีการเก็บบันทึกส่วนบุคคล

ทำไมฉันถึงต้องไดอารี่ส่วนตัว?

และในที่สุดไดอารี่ช่วยไม่ให้ลืมสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณมาก หลังจากที่ทุกจิตวิทยาของการก่อตัวของความทรงจำที่มีความซับซ้อนมากและเราไม่สามารถมองไปที่อดีตของเราในไม่กี่ปี ตัวอย่างเช่นเราทุกคนจำเฉพาะสิ่งที่ดีเกี่ยวกับปีนักเรียนเท่านั้น แต่หลังจากที่ทุกอย่างลืมไปแล้วว่าเรารู้สึกกังวลมากแค่ไหนก่อนการสอบเราไม่ได้นอนหลับคืนก่อนที่จะมีการสอบครั้งต่อไป และในความเป็นจริงในระหว่างการฝึกอบรมอาจมีปัญหา แต่เราจำไม่ได้เพราะมีเพียงความทรงจำที่ดีเท่านั้นที่ยังคงอยู่ในหัวของฉัน เป็นเพราะการประเมินสถานการณ์ที่ผิด ๆ ในอดีตที่หลายคนต้องการกลับปีที่ผ่านมาเนื่องจากมีข้อดีกว่า

เพื่อให้คุณสามารถประเมินสถานการณ์ได้อย่างถูกต้องในเวลาใด ๆ คุณควรเก็บไดอารี่ส่วนตัว

จะเก็บบันทึกส่วนตัวได้ดีแค่ไหน?

ในฐานะไดอารี่คุณสามารถใช้โน้ตบุ๊คหนาธรรมดาที่คุณจะเขียนทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับคุณในระหว่างวัน

นอกจากนี้คุณยังสามารถเก็บไดอารี่อิเล็กทรอนิกส์ส่วนบุคคลได้หากสะดวกในการจัดเก็บข้อมูล ในขณะนี้มีหลายโปรแกรมสำหรับการรักษาไดอารี่อิเล็กทรอนิกส์

กลับไปหาวิธีเก็บไดอารี่ส่วนตัว ต้องมีการบันทึกความคิดและความรู้สึกทั้งหมดในครั้งนี้หรือในโอกาสนั้น ไม่จำเป็นต้องอธิบายเหตุการณ์ในไดอารี่ที่ไม่ทำให้คุณอารมณ์ใด ๆ

นอกจากนี้ในไดอารี่คุณสามารถเขียนความคิดต่างๆที่มาถึงใจของคุณ ดังนั้นคุณจะไม่ลืมเกี่ยวกับการใช้งาน

คุณสามารถบันทึกงานที่คุณต้องทำได้ตลอดทั้งวัน จากนั้นในตอนท้ายของวันโปรดทราบสิ่งที่คุณทำและสิ่งที่ไม่ได้

แม้แผนกบัญชีสามารถเก็บบันทึกประจำวันและบันทึกข้อมูลขยะของคุณเองได้

อย่างที่คุณเห็นมันขึ้นอยู่กับคุณที่จะเขียนในไดอารี่ส่วนตัวของคุณ

วิธีการจัดสมุดบันทึกส่วนตัวเพื่อสะดวกในการดำเนินการ

เพื่อไม่ให้สับสนในหน้าไดอารี่ดังต่อไปนี้ถูกต้องในการออก การสร้างไดอารี่ส่วนตัวไม่ใช่การวาดภาพสวย ๆ ในระยะขอบ นี่เป็นสถานที่ที่คุณจะเขียนความคิดของคุณได้อย่างถูกต้อง ดังนั้นจึงควรแบ่งไดอารี่ออกเป็น 3 ส่วนคือ "งาน", "ไอเดีย" และ "การประเมินผล"

1. 
   ในส่วน "งาน" ให้จดเป้าหมายทั้งหมดที่คุณต้องการที่จะบรรลุ กำหนดเป้าหมายสำหรับตัวคุณเองในที่ทำงานหรือในชีวิตของคุณ ส่วนนี้จะให้โอกาสในการสร้างแบบจำลองในอนาคตของคุณและทำความเข้าใจกับสิ่งที่คุณต้องการให้บรรลุอย่างชัดเจน


2. 
   ส่วน "ไอเดีย" ทุ่มเทให้กับความคิดของคุณเอง อาจไม่ใช่แค่ความคิดที่แตกต่างกันที่คุณต้องการใช้หรือจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายหรือเป้าหมายอื่นได้ ที่นี่คุณเขียนความคิดใด ๆ ที่มีความสำคัญต่อคุณเพราะในส่วนนี้เป็นทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณพิจารณาว่าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ


3. 
   ในส่วน "การประเมินผล" ให้วิเคราะห์สถานการณ์ หากคุณกลับไปที่เร็กคอร์ดบางรายการหลังจากผ่านไปสักพักคุณจะสามารถดูการกระทำของคุณได้จากด้านข้าง นอกจากนี้คุณสามารถดูสถานการณ์ในรูปแบบใหม่ นอกจากนี้ในส่วนนี้ควรบันทึกความสำเร็จของคุณ นี่คือวิธีที่คุณสามารถดูว่าคุณมีความคืบหน้าไปไกลแค่ไหน เป็นส่วนเกินที่จะเขียนลงในส่วนนี้ไม่เพียง แต่ความสำเร็จ แต่ยังล้มเหลว ดังนั้นคุณสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เมื่อคุณมองสถานการณ์ใหม่และวิเคราะห์ข้อมูล

ระบบการให้คะแนนสำหรับการเก็บบันทึกส่วนบุคคลเป็นสิ่งที่สำคัญมาก พยายามประเมินกิจกรรมทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับคุณและประสบการณ์เกี่ยวกับเหตุการณ์นี้หรือโอกาสนั้นในระดับห้าจุด

ทำไมเราต้องมีระบบการให้คะแนน? ความจริงก็คือบ่อยครั้งที่เรารับรู้สถานการณ์ไม่ใช่สิ่งที่เป็นจริง เราสามารถพูดเกินจริงหรือดูถูกทุกสิ่งทุกอย่างในรายละเอียดแยกกันซึ่งมีผลต่อการก่อตัวของความคิดเห็นส่วนตัว แต่ระบบการให้คะแนนจะไม่ทำให้คุณสับสน หลังจากที่ทุกเวลาคุณสามารถอนุมานค่าเฉลี่ยเลขคณิตและดูว่าคุณประเมินสถานการณ์ได้อย่างถูกต้องอย่างไร

อย่างที่คุณเห็นไม่มีทางใดที่จะเก็บไดอารี่ส่วนตัวได้ไม่มีอะไรซับซ้อน สิ่งสำคัญคืออย่าลืมเขียนความคิดและความรู้สึกของคุณไว้ในนั้น ถ้าหลายวันติดต่อกันคุณบันทึกวลีเดียวกัน - "วันนี้ไม่มีอะไรเกิดขึ้น" คิดถึงชีวิตของคุณ คุณทำทุกอย่างถูกต้องหรือไม่?