วิธีการที่จะไม่ผิดเมื่อเลือกโต๊ะคอมพิวเตอร์?

แนวทางที่เหมาะสม: พารามิเตอร์พื้นฐานและบรรทัดฐานด้านสุขาภิบาล

ตำแหน่งที่สมเหตุสมผลของร่างกายขณะทำงานคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลจะช่วยคุณประหยัดจากปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น: เส้นเลือดขอด, ภาวะเลือดออก, การมองเห็นภาพเบลอ, ปวดข้อมือ, บริเวณปากมดลูกและบริเวณด้านหลัง

1. 
   โต๊ะควรมีความกว้างค่อนข้างกว้างไม่น้อยกว่า 60 ซม. เพื่อให้สามารถวางมือทำงานได้อย่างสมบูรณ์


2. 
   ความสูงของโต๊ะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการเจริญเติบโตของผู้ใช้: ตั้งแต่ 70 ซม. ต่ำสุด แต่ไม่เกิน 80 ซม. พารามิเตอร์นี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเพราะอาจทำให้ความตึงเครียดเพิ่มขึ้นในมือ


3. 
   ภายใต้ตารางควรจะวางได้อย่างง่ายดาย (และยังย้าย) ขาโดยไม่คำนึงถึงการเจริญเติบโตของผู้ใช้


4. 
   จอภาพควรอยู่ห่างจากดวงตาประมาณ 1 เมตร


5. 
   ระดับสายตาควรอยู่เหนือจุดกึ่งกลางของหน้าจอเล็กน้อย


6. 
   สามารถเข้าถึงได้สูงสุดของหน่วยระบบทั้งสองด้าน


7. 
   วัสดุยังเป็นเรื่องสำคัญ ท่ามกลางความอุดมสมบูรณ์อย่างมากของผลิตภัณฑ์ที่นำไปทำจาก chipboard พวกเขามีประโยชน์ทางด้านนิเวศวิทยาและค่อนข้างมีงบประมาณ

วิธีการอย่างถูกต้องที่จะนั่งอยู่ที่เครื่องคอมพิวเตอร์? คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

• 
  ขณะที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์ให้ชิดศีรษะไม่ให้เอียงไปข้างหน้าและไม่เบี่ยงเบนไปด้านข้าง


• 
  อย่าวางเท้าบนขาของคุณ ฟุตควรจะสมบูรณ์บนพื้นในข้อเข่า - มุมขวา


• 
  ข้อมือพร้อมกับแป้นพิมพ์ควรอยู่ในระนาบเดียว (แนวนอน)


• 
  ไม่หงุดหงิดให้ตรงหลังของคุณ


• 
  ทุกๆ 40 นาทีขัดจังหวะและทำแบบฝึกหัดขั้นพื้นฐาน

ความหลากหลายของโต๊ะคอมพิวเตอร์

1. 
   คลาสสิก
   

   
   ตามกฎแล้ว countertop ที่เช่นตารางรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า เหมาะสำหรับผู้ที่มีอุปกรณ์สำนักงานน้อยมาก แป้นพิมพ์มีแผงที่หดได้และสำหรับชุดระบบ - ขาตั้งพิเศษ

   
   


2. 
   เชิงมุม
   

   
   ทำงานได้ดีขึ้นและเหมาะกับการทำงาน เหนือสิ่งอื่นใดมันสามารถติดตั้ง superstructures หรือเครื่องบินเสริมบางอย่างเพื่อวางอุปกรณ์เพิ่มเติมที่นั่น

   
   


3. 
   รูปทรงกลมหรือรูปตัวยู
   

   
   ทำได้ดีกว่า แต่ใช้เวลามากเกินไปสถานที่ มีความเกี่ยวข้องถ้ามีอุปกรณ์อุปกรณ์สิ้นเปลืองจำนวนมากหรือมีวิธีสื่อสารที่หลากหลายรวมถึงการไหลของเอกสารที่น่าประทับใจ

   
   


4. 
   แบบแยกส่วน
   

   
   เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างสรรค์ผลงานที่มีความคิดสร้างสรรค์จากแต่ละองค์ประกอบ

   
   


5. 
   หม้อแปลงไฟฟ้า
   

   
   เหมาะสำหรับแล็ปท็อปหรือแท็บเล็ต คุณสามารถพกพาขนาดกะทัดรัดน้ำหนักเบามือถือและใช้งานได้สะดวกขณะอยู่บนท้องถนน มีการติดตั้งท็อปครัวที่มุมใดมุมหนึ่ง

   
   

แน่นอนว่าทางเลือกของโต๊ะคอมพิวเตอร์อยู่เสมอยังคงอยู่สำหรับผู้ใช้ และวิธีการที่เขาให้ความสำคัญกับปัญหานี้อย่างจริงจังและสมเหตุสมผลความสะดวกในอนาคตของพื้นที่การทำงานและสุขภาพโดยทั่วไปจะขึ้นอยู่กับ