กินอะไรหลังจากที่เป็นพิษ

อาหารเป็นพิษคืออะไร?

โรคอาหารเป็นพิษเป็นโรคที่รุนแรงกระเพาะอาหารและลำไส้ที่เกิดจากการบริโภคของอาหารเป็นพิษหรือบูดและเครื่องดื่ม ร่างกายได้รับเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคใด ๆ คูณในอาหารบูดหรือสารพิษในอาหารบางอย่าง - สารพิษธรรมชาติพืชกินไม่ได้และเชื้อราปุ๋ยและสารเคมีต่างๆ นี้ขัดขวางกระบวนการปกติของการย่อยอาหารและทำให้เกิดความเสียหายต่ออวัยวะภายใน โรคอาหารเป็นพิษในประเทศที่เกิดขึ้นไม่เพียง แต่ในเด็ก แต่ยังอยู่ในผู้ใหญ่

เมื่อแพทย์ต้องการ?

ในกรณีที่รุนแรงของการเป็นพิษเป็นสิ่งที่สำคัญมากในเวลาให้การปฐมพยาบาลและไปโรงพยาบาล บ่อยครั้งที่ผลกระทบของการเป็นพิษเป็นเวลา 7-10 วันและสำหรับการรักษาอาการนี้จะเพียงพอที่บ้าน อย่างไรก็ตามบางครั้งโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ไม่สามารถทำได้

โดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คุณจำเป็นต้องพบแพทย์ในกรณีต่อไปนี้:

• 
  ถ้านอกเหนือไปจากอาการปกติของโรคกระเพาะและลำไส้มีอาการปวดในตับไตอวัยวะภายในอื่น ๆ


• 
  ถ้าอุณหภูมิสูงขึ้นและศีรษะเจ็บ


• 
  ถ้าเด็กถูกวางยาพิษผู้สูงอายุหรือหญิงตั้งครรภ์


• 
  ถ้าคุณสงสัยว่าคุณเป็นพิษจากเห็ดหรืออาหารกระป๋อง


• 
  ถ้ามีอาการของโรคพิษสุราเรื้อรัง


• 
  ถ้าอาการท้องร่วงและอาเจียนรุนแรงเป็นเวลา 2 วัน


• 
  ถ้าเลือดมีอาการท้องร่วงหรืออาเจียนแม้จำนวนน้อยที่สุด


• 
  ถ้าสัญญาณของการเป็นพิษยังไม่ผ่านสัปดาห์

วิธีการหลีกเลี่ยงการเป็นพิษ?

ปฏิบัติตามกฎง่ายๆที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเป็นพิษ:

1. 
   อย่าใช้อาหารที่เน่าเปื่อยเสียเพื่อเป็นอาหาร


2. 
   ล้างผักและผลไม้ได้อย่างทั่วถึง แต่ยังรวมถึงอาหารอื่น ๆ เช่นเนื้อปลาสัตว์ปีกไข่


3. 
   ควรให้ความสนใจกับน้ำที่คุณใช้สำหรับดื่มเพื่อทำอาหารและน้ำแข็งสำหรับล้างอาหารจานและมือ


4. 
   อย่าลืมล้างมือบ่อยๆด้วยเช่นกันไม่เพียง แต่หลังจากเข้าห้องน้ำ แต่ยังต้องสัมผัสกับอาหารทุกครั้ง


5. 
   อย่าใช้เห็ดและพืชที่ไม่คุ้นเคย


6. 
   อย่ากินหรือเก็บเห็ดบนริมถนนและใกล้โรงงานอุตสาหกรรม


7. 
   อย่ารับประทานช่องว่างภายในบ้านที่มีบวมการรั่วหรือสนิมครอบคลุมฟองอากาศหรือโฟมในกระป๋องสีที่เปลี่ยนสีหรือสัญญาณที่ไม่ดี


8. 
   ห้ามรับประทานอาหารที่มีแหล่งกำเนิดที่น่าสงสัยซึ่งปรุงสุกในสภาพที่ห่างไกลจากความต้องการด้านสุขอนามัย


9. 
   หลีกเลี่ยงการใช้ชิ้นส่วนเหล่านี้ในโรงงานที่สะสมสารเคมีมากที่สุด - ก้านกะหล่ำปลี, ท็อปส์ซูของบัลแกเรียพริกไทย, หางของแครอทและหัวบีท, แอปเปิ้ลและเปลือกแตงกวา, ก้านใบของใบเขียว

ฉันควรกินอาหารเป็นพิษเมื่อไร?

ดื่มให้มากที่สุด เมื่อมีอาการอาเจียนและท้องร่วงร่างกายจะสูญเสียของเหลวมากหลังจากที่คุณเป็นพิษคุณจะถูกข่มขู่ด้วยการคายน้ำ ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณโดยตรงจะขึ้นอยู่กับความเร็วที่คุณสามารถชดเชยการสูญเสียและเติมพลังให้กับเซลล์ด้วยปริมาณน้ำที่เหมาะสม

อย่ากินเพียงสองครั้งต่อวันอย่างสมบูรณ์การกิน - อาหารควรเป็นเศษส่วน 6-8 ครั้งต่อวัน การบริโภคอาหารควร จำกัด กลับไปที่อาหารปกติแล้วคุณสามารถเมื่อคุณเองรู้สึกว่ากระเพาะอาหารจะไม่หงุดหงิด

สิ่งที่สามารถและไม่สามารถกินหลังจากที่เป็นพิษได้หรือไม่?

ตั้งค่าการย่อยอาหารหลังจากการเป็นพิษจะช่วยให้อาหารบางอย่างที่แน่นอนควรจะรวมอยู่ในอาหารของคุณ

อาหารในวันที่เป็นพิษ

ปริมาณอาหารควรน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ตัวเลือกนี้โดยทั่วไปจะงดเว้นจากอาหารในวันนี้ ถ้าคุณทำเช่นนี้ให้กิน croutons โฮมเมดไม่กี่แห่งจากขนมปังขาวที่มีอยู่ในเตาอบ

ควรดื่มน้ำให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ นอกจากนี้คุณสามารถดื่มชาดำกับหนึ่งช้อนเต็มน้ำตาลในแก้วหรือไม่มีน้ำตาลเลย ถ้าเป็นไปได้ให้เตรียมยาต้มข้าวนี้เป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคอุจจาระร่วงซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณพร้อมดื่มและคลายความหิวได้ในเวลาเดียวกัน

น้ำซุปข้าวจากโรคอุจจาระร่วง

ส่วนผสม:

• 
  น้ำ - 0.5 ลิตร


• 
  ข้าว - ช้อนหวาน 1 ช้อนชา (1.5 ช้อนชา)

การเตรียมและการต้อนรับ:

1. 
   ให้น้ำเดือดและใส่ข้าวลงไป


2. 
   ปรุงอาหารเป็นเวลา 50 นาที


3. 
   กรองน้ำซุปผ่านผ้าพันแผล 2 ชั้นและปล่อยให้อุณหภูมิเย็นลง

ดื่มน้ำซุปข้าว 1/4 แก้วทุกๆ 2 ชั่วโมงในวันแรกหลังจากเกิดพิษ

มื้ออาหารในวันที่เป็นพิษ

วันหลังวันที่เป็นพิษคุณควรจะเรียบร้อยแล้วที่จะกลายเป็นง่ายขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้คุณสามารถและควรเริ่มกิน จานที่เบาที่สุดที่คุณสามารถย่อยได้อย่างปลอดภัยคือมันฝรั่งบดกึ่งเหลวที่วางไว้บนน้ำ เตรียมมันฝรั่งลงในน้ำเกลือแล้วต้มในน้ำซุปข้นด้วยน้ำเดียวกับที่ปรุงสุก - ไม่มีเนยไม่มีไข่นมมากจนไม่ควรเพิ่มน้ำซุปข้นนี้

หากร่างกายของคุณได้รับการรักษาอย่างปลอดภัยมันฝรั่งบดคุณสามารถปรุงอาหารโจ๊กเหลวในน้ำ: Manna ข้าวหรือโซบะ ตอนเย็นคุณสามารถลองน้ำซุปไก่ที่มีไขมันต่ำได้หากคุณมั่นใจในคุณภาพที่ดีของเนื้อไก่ที่ปรุงแล้ว

ดื่มต่อไปเป็นจำนวนมาก ยังคงดื่มยาต้มอีกด้วย อย่าลืมเกี่ยวกับเกลือ แต่คุณไม่สามารถกินน้ำตาลได้มาก: ยังไม่ได้เติมน้ำตาลมากกว่า 1 ช้อนชาต่อแก้ว

อาหารในวันที่สามและสี่หลังจากที่เป็นพิษ

นับตั้งแต่วันที่สามหลังจากการเป็นพิษอาหารสามารถกระจายไปได้

คุณต้องการโปรตีน เริ่มต้นด้วยคุณสามารถกินเนื้อไก่ที่ต้มเล็กน้อย หากต้องการคุณสามารถทำเบอร์เกอร์นึ่ง นอกจากนี้คุณยังสามารถทานไข่เจียวที่ปรุงสุกโดยไม่ใช้นม

สำหรับธัญพืชคุณสามารถใช้เกล็ดข้าวโอ๊ตได้แล้ว แต่ยังคงโจ๊กควรจะเชื่อมเฉพาะในน้ำและไม่มีน้ำมันควรจะเพิ่มไป

สิ่งสำคัญคือต้องจัดเตรียมอาหารมื้อเบา ๆ ที่ร่างกายจะดูดซึมได้เต็มที่และไม่ทำให้ระบบทางเดินอาหารมากเกินไป ให้ความสำคัญกับอาหารต่างๆที่มีข้าว

โภชนาการภายใน 2 สัปดาห์หลังการเป็นพิษ

สิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากการเป็นพิษในช่วงสองสัปดาห์แรกการย่อยอาหารอย่างเต็มที่? สำหรับอาหารที่คุณสามารถปรุงเองรวมซุปที่มีธัญพืชและตะแกรงกะหล่ำปลีหรือกะหล่ำปลี ในขณะที่ร่างกายขาดกรดอะมิโนดังนั้นจึงขอแนะนำให้กินซุปถั่วลันเตาซึ่งเป็นเรื่องง่ายมากที่จะแยกแยะ ถั่วลิสงบดสามารถใช้กับกระป๋องเห็ดทะเลและกะหล่ำปลีดองปลา ขนมปังกินจนแห้งเท่านั้น

การกู้คืนสมบูรณ์หลังจากที่เป็นพิษเป็นเวลานานพอดังนั้นภายในสองสัปดาห์ควร จำกัด ปริมาณของเนื้อสัตว์ที่บริโภค อย่างไรก็ตามอย่างสมบูรณ์เพื่อปฏิเสธเนื้อสัตว์ในกรณีใด ๆ มันเป็นไปไม่ได้ ร่างกายของคุณได้รับความเครียดอย่างแรงและจำเป็นต้องใช้สารทดแทนซึ่งสามารถรับได้จากโปรตีนจากสัตว์เท่านั้น จะดีที่สุดถ้าคุณกินเนื้อสัตว์วันละ 2 ครั้ง - ในช่วงกลางวันและตอนเย็น แต่นี่คือขนาดของมันควรจะประมาณครึ่งหนึ่งของคุณตามปกติส่วน

อาหารที่ควรได้รับการยกเว้นจากอาหารเป็นเวลา 2 สัปดาห์หลังการเป็นพิษ

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าควรจะยกเว้นสิ่งใดจากคุณอาหารในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังการเป็นพิษ กาแฟน้ำผลไม้และวุ้นเป็นสิ่งที่ไม่สามารถยอมรับได้ นอกจากนี้ควรยกเว้นช็อกโกแลตน้ำอัดลมอาหารกระป๋องไขมันเค็มเผ็ดอาหารทอดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นที่พึงปรารถนาที่จะปฏิเสธนมและผลิตภัณฑ์นมหมัก ผักดิบยังไม่แนะนำ แทนที่ด้วยสุก

นอกจากนี้หลังจากการเป็นพิษแล้วเรายังไม่สามารถกินผลไม้ได้ ลูกแพร์พลัมและองุ่นควรได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์ เฉพาะผลส้มเท่านั้นที่สามารถรับประทานได้ในวันที่ 3-4 หลังจากมีพิษ แต่ในปริมาณที่น้อยมาก แต่แอปเปิ้ลสามารถรวมอยู่ในอาหารของคุณได้ แต่เฉพาะที่ดองหรืออบ