สูญเสียความกระหาย
คุณเคยรู้สึกว่าตลอดทั้งวันคุณไม่มีอะไรเลยไม่ได้กิน - ไม่ได้เพราะพวกเขาลืมหรือไม่ได้มีเวลา แต่เป็นเพราะพวกเขาเพียงแค่ไม่รู้สึกอยากกิน? หากสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะ แต่เกิดขึ้นเป็นเวลานานแล้วก็ถึงเวลาที่จะส่งเสียงปลุกเพราะ การสูญเสียความกระหายอาจเป็นอาการของโรคร้ายแรง.บางคนก็ชอบเช่นการสูญเสียความอยากอาหาร: ตอนนี้คุณสามารถลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร! แต่คุณไม่ควรเปรมปรีดิ์ ความกระหายที่ดีคือหนึ่งในสัญญาณของสุขภาพที่ดีเยี่ยมและหากกระหายก็เสีย - แล้วกับสุขภาพเกินไปบางสิ่งบางอย่างผิดปกติ การสูญเสียความกระหายอาจทำให้เกิดปัจจัยหลายประการจากความเครียดและปัญหากระเพาะอาหารถึงโรคร้ายแรง
แน่นอนการสูญเสียความกระหายในระยะสั้นไม่ใช่เหตุผลที่จะส่งเสียงปลุก แต่ถ้าผ่านไปหนึ่งสัปดาห์คนอื่นและในเวลาเดียวกัน ความหดหู่ลดลงมาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ (ความเหนื่อยล้าความเจ็บปวดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการลิ้มรส),โดยไม่ต้องไปพบแพทย์ที่คุณไม่สามารถทำ ก่อนที่จะบำบัดโรค - เขาจะช่วยในการกำหนดสาเหตุของปัญหากับความอยากอาหารและจากนั้นเขาจะนำคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม - gastroenterologist, ต่อมไร้ท่อนักโภชนาการหรือนักบำบัดโรค
และดังนั้น, สาเหตุอะไรที่อาจเกิดจากการสูญเสียความกระหาย? มวลของพวกเขา - จากยาเสพติดไปสู่โรคร้ายแรงหรือไม่ เราจะพยายามระบุว่าไม่ใช่ทั้งหมดหรือไม่ส่วนใหญ่แล้ว
- อาหารว่างระหว่างมื้ออาหาร. เหตุผลที่ง่ายที่สุด คุณทานอาหารกับบิสกิตแซนวิช ฯลฯ ระหว่างมื้ออาหารดังนั้นในช่วงเวลาของมื้อเช้ากลางวันและมื้อค่ำคุณไม่ต้องการกิน ในความเป็นจริงจะไม่มีการสูญเสียความอยากอาหารต่อ se ในกรณีนี้ - คุณเพียงแค่ไม่กินเมื่อคุณต้องการและคุณควรพิจารณาอาหาร
สถานะทางอารมณ์. ความเครียด, ความรู้สึก, ภาวะซึมเศร้า,ความตึงเครียดความเบื่อเหงาสามารถทำให้เกิดการสูญเสียความกระหาย - ทั้งคุณสมบูรณ์ลืมเกี่ยวกับอาหารที่หายไปในความคิดที่ไม่พึงประสงค์หรือพยายามที่จะกิน แต่ไม่สามารถเพราะประสาทเกินไป หมวดหมู่ของเหตุผลนี้สามารถนำมาประกอบความผิดปกติทางจิตที่รุนแรงมากขึ้น: ภาวะซึมเศร้าเบื่ออาหาร Nervosa โรคจิตเภท
ยา. การสูญเสียความกระหายอาจเกิดจากการเข้ารับการรักษายาต่างๆ: การเตรียมการที่มี digitalis; ยาปฏิชีวนะ; ยา catarrhal ที่มี FPA (phenylpropanolamine); บรรเทาอาการปวด; การรักษาโรคเบาหวาน ยาชา; ยาเคมีบำบัด
โรคต่างๆร้ายแรงและไม่มากนัก รายการของโรคดังกล่าวมีความยาวมาก: หลายประเภทของภาวะสมองเสื่อมที่ได้รับ (โรคอัลไซเม), โรคภูมิ (scleroderma โรคไขข้ออักเสบ) มีปัญหากับระบบต่อมไร้ท่อ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อมไทรอยด์), เบาหวาน, โรคของทางเดินอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือด, ปัญหาเกี่ยวกับตับ หรือไตโรคติดเชื้อปอดบวมเอชไอวีไวรัสตับอักเสบวัณโรคโรคมะเร็ง ฯลฯ
การตั้งครรภ์. ในกรณีนี้ความกระหายที่ลดลงส่วนใหญ่จะผ่านพ้นไปชั่วขณะหนึ่ง
ดังนั้นคุณจึงค้นพบว่าอะไรที่ทำให้เกิดความกระหาย จะทำอย่างไรต่อไป? ก่อนอื่น ต้องสร้างรากเหง้า: เพื่อยกเลิกยาที่ทำให้เกิดความอยากอาหารที่ลดลงหรือเพื่อเริ่มการรักษาโรค หากการสูญเสียความกระหายเกิดจากโรคก็ควรกู้คืนหลังจากการรักษาเสร็จสมบูรณ์
ถ้าเกิดว่าไม่รุนแรงมากนักแล้ว คุณสามารถเรียกคืนความหิวกระหายที่บ้านได้.
ก่อนอื่นคุณต้องทำ ทบทวนอาหารและอาหาร. เพื่อให้กระหายกลับมาให้เปิดเครื่องในแต่ละวันเมนูอาหารจานโปรดของคุณ เป็นการดีที่สุดที่จะให้ความสำคัญกับอาหารและเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่อุดมไปด้วยโปรตีน นอกจากนี้ความกระหายถูกกระตุ้นโดยผักสีเขียว กินบ่อยๆและดื่มน้ำมาก ๆ
มักจะสูญเสียความกระหายมีส่วนเกี่ยวข้องกับการขาดแคลนสังกะสีและวิตามินบีในร่างกายดังนั้นจึงไม่เจ็บ multivitamin complexes. นอกจากนี้ยังสามารถรวมอาหารเสริมทางโภชนาการจากยีสต์ในอาหาร
หากความกระหายที่ลดลงสัมพันธ์กับปัญหาทางอารมณ์คุณจะได้รับการช่วยเหลือ infusions และ decoctions ของสมุนไพร. พวกเขามีการกระทำคู่: บรรเทาระบบประสาทและกระตุ้นความกระหาย ลองใช้ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารเพื่อดื่ม decoctions ของ melissa peppermint ดอกคาโมไมล์หรือผักชีฝรั่ง นอกจากนี้ความกระหายจะปลุกชาจากรากขิง
ความพยายาม เลิกนิสัยไม่ดี หรืออย่างน้อยก็ลดการใช้แอลกอฮอล์และ จำกัด การสูบบุหรี่ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน (ชากาแฟ) ดื่มไม่ก่อนมื้ออาหาร แต่หลังจากนั้น: คาเฟอีนมีผลต่อความหิวกระหาย
การสูญเสียความกระหายไม่ใช่อาการเล็กน้อยซึ่งสามารถถูกไล่ออกได้ง่าย ก่อนหน้านี้คุณจะหาสาเหตุของปัญหาเกี่ยวกับความอยากอาหารและเริ่มต้นการรักษาให้ดีขึ้นสำหรับคุณ. ดูแลตัวคุณเอง!
