ซับซ้อนด้อยกว่า

ที่ด้อยกว่านี้เป็นครั้งแรกที่นักจิตวิทยาชาวออสเตรียอัลเฟรดแอดเลอร์อธิบาย ตามเขาทุกคนที่ประสบจากความซับซ้อนด้อยกว่า, พิจารณาตัวเองว่าเป็นสิ่งที่เล็กไม่สำคัญ. แต่ความจริงทั้งหมดก็คือทุกคนในอย่างใดรู้สึกไม่เพียงพอ บางทีคุณอาจมีบางอย่างที่ไม่ได้ผลเหมือนคนอื่น ๆ หรือคุณไม่มีความสำเร็จเช่นเดียวกันกับเพศตรงข้ามเป็นเพื่อนหรือแฟนของคุณ เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าหลายคนไม่ใส่ใจกับคอมเพล็กซ์ขนาดเล็กเช่นนี้พวกเขาไม่รู้สึกขาดอะไร
แต่ยังมีคนที่เห็นตัวเองว่าเป็นบุคคลที่ไม่มีนัยสำคัญ และรู้สึกเช่นนี้ไม่จำเป็นต้องปิดหรือป่วยด้วยโรคที่รักษาไม่หาย คนที่มีสุขภาพดีสามารถดูถูกตัวเองได้. คนรับรู้ทุกข้อผิดพลาดและความล้มเหลวของเขาอย่างจริงจังมากในขณะที่การเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ประสบความสำเร็จมากขึ้นและส่งผลให้ในไม่ได้เป็นรัฐที่ดีของสุขภาพและอารมณ์และภาวะซึมเศร้าในระยะยาว ในกรณีที่รุนแรงที่สุดของปมด้อยสามารถก่อให้เกิดการฆ่าตัวตาย
บ่อยครั้งที่คนที่มีความโง่เขลาซับซ้อนแสดงตัวเอง สัญญาณบ่งบอกถึงสถานะปัจจุบันของบุคคล. คนสามารถพยายามดึงตัวเองความสนใจของคนอื่น ๆ ในขณะที่เขาจะใช้ทุกวิธีที่มีให้เขา นอกจากนี้ในที่ซับซ้อนสามารถระบุและสัญญาณดังกล่าว: ความกลัวของผู้คนกลัวการทำผิดพลาดความตึงเครียดขาดการติดต่อ มากมักจะแม้แต่สาเหตุของข้อบกพร่องในการพูดคนยังสามารถเป็นความรู้สึกของความด้อยกว่า
มักพบ ความปมด้อยในผู้ชาย. ผู้ชายคนหนึ่งเป็นผู้พิทักษ์และครอบครัวของครอบครัวไม่ได้สามารถตระหนักตัวเองอย่างเต็มที่เนื่องจากอุปสรรคภายในของเขาป้องกันไม่ให้เขา ดังนั้นจึงปรากฎว่าผู้ชายไม่รู้สึกอะไรและไม่มีใคร: เขาไม่มีสถานะเป็นผู้หญิงที่รักการทำงานที่ดี ฯลฯ ดังนั้นการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปทำให้เกิดความก้าวร้าวเพิ่มขึ้น
สิ่งเลวร้ายที่สุดคือ ความรู้สึกของความต่ำต้อยถูกวางโดยพ่อแม่ของเรา. วิธีที่พ่อแม่ปฏิบัติต่อเด็กในหลาย ๆ ด้านกำหนดอนาคตของตนไว้ล่วงหน้า เด็กที่ได้รับการยกย่องสนับสนุนและช่วยเหลือในทุกวิถีทางในวัยหนุ่มสาวจะไม่ต้องเผชิญกับความด้อยกว่า แต่เด็กที่ถูกปฏิเสธ (เด็กที่ไม่พึงประสงค์), อัปยศอดสูดูถูกและกล่าวว่าพวกเขาจะไม่บรรลุผลในอนาคตพวกเขาจะรู้สึกถูกลิดรอน
แต่ไม่ใช่ทุกอย่างเลวร้ายอย่างที่คุณคิด ความจริงก็คือ ในบางกรณีความตระหนักถึงความต่ำต้อยของพวกเขาอาจเป็นปัจจัยสำคัญในการบรรลุเป้าหมายที่มากขึ้น. โปรดจำไว้ว่าอย่างน้อยนักปรัชญากรีกโบราณและลำโพงที่ประสบความสำเร็จจาก Diogenes เขาสามารถเอาชนะความด้อยของตัวเองและกลายเป็นสิ่งที่เขาต้องการได้ ถ้าคุณไม่รู้สึกถึงความแข็งแรงที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้นจากนั้นในตอนเริ่มต้นด้วยการต่อสู้กับสิ่งที่ซับซ้อน
ดังนั้นวิธีการกำจัดของปมด้อย? เริ่มต้นด้วยอย่าพยายามทำสิ่งนั้น:
- ประมาทตัวเอง;
- สร้างอุดมคติและเปรียบเทียบตัวเองกับมัน
- เปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ประสบความสำเร็จมากขึ้น
- จำความคิดเห็นของพ่อแม่ของคุณ
- ประมาทสิ่งที่คุณมีในขณะนี้
แทนที่จะพยายามทำทุกอย่างให้ดีขึ้น แทนที่ทุกความคิดและการกระทำตามปกติของคุณด้วยวิธีนี้:
- กำหนดเป้าหมายขนาดเล็กและใช้พวกเขา
- ถามเพื่อน ๆ และญาติว่าพวกเขาเก่งในการทำสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้
- ขอบคุณสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว;
- สื่อสารกับญาติเพื่อนร่วมงานและเพื่อนฝูง;
- อย่ากลัวการแข่งขันและการแข่งขัน
- ไม่เสียหัวใจและปรับแต่งให้เป็นความคิดเชิงบวก
- เชื่อมั่นในตัวเอง;
- พูดคุยกับนักจิตวิทยาที่ดี
