การพึ่งพาทางสังคม
แต่ละคนมีการสัมผัสกับหนึ่งหรืออื่น ๆ ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ ส่วนใหญ่เราจะขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของประชาชนที่มีอิทธิพลต่อการก่อตัวของทัศนคติและวิถีการดำเนินชีวิตของเรา คืออะไร การพึ่งพาทางสังคม และมันคุ้มค่ากับการต่อสู้กับมันไหม? เพื่อเริ่มต้นด้วยควรชี้แจงว่าไม่ต้องสับสนสองคำ: "การพึ่งพาเครือข่ายสังคม" และ "การพึ่งพาอาศัยกันทางสังคม". นักจิตวิทยาเริ่มเผชิญกับการพึ่งพาอาศัยกันเครือข่ายสังคมเมื่อเร็ว ๆ นี้ การเติบโตของอุปสงค์ของทรัพยากรดังกล่าวทำให้วัยรุ่นและเยาวชนจำนวนมากหันมาพึ่งพาการสื่อสารเสมือนจริง เหตุผลนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นคอมเพล็กซ์ที่ซ่อนอยู่และความปรารถนาที่ยังไม่เกิดขึ้นซึ่งทุกคนมี เครือข่ายทางสังคมมีโอกาสในการสื่อสารซึ่งด้วยเหตุผลบางประการไม่เพียงพอในชีวิตจริง พวกเขาสามารถสื่อสารกับคนแปลกหน้าได้อย่างเสรีและใช้ชีวิตที่แตกต่างกันโดยแสดงเป็นคนอื่น เครือข่ายทางสังคมและการสื่อสารเสมือนทำให้เกิดความรู้สึกทางจิตวิทยาในการรักษาความปลอดภัยจากความคิดเห็นของผู้อื่น
การพึ่งพาเครือข่ายสังคมเป็นลักษณะที่ผู้คนใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่เบื้องหลังจอภาพคอมพิวเตอร์ตลอดเวลาในเครือข่ายทางสังคม. ความปรารถนาที่จะเป็นที่น่าสนใจสำหรับผู้อื่นและการสื่อสารเสมือนอย่างต่อเนื่องถือเป็นสัญญาณหลักของการพึ่งพิง
การพึ่งพาทางสังคมแตกต่างจากที่กล่าวมา. ที่นี่คนกลายเป็นทั้งหมดขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของสาธารณชน เป็นไปไม่ได้ที่จะป้องกันตัวเองจากสังคมได้อย่างสมบูรณ์ดังนั้นผู้คนจำนวนมากจึงเริ่มฟังความคิดเห็นของสาธารณชน ดังนั้นผู้คนจึงเริ่มเปลี่ยนชีวิตและการกระทำของตนเพื่อให้ได้รับการประเมินจากผู้ที่อยู่รอบข้าง เนื่องจากทุกคนเป็นหนึ่งในคนอื่น ๆ แล้วการพึ่งพาอาศัยกันนั้นเกือบทุกคน
การปรากฏตัวทางลบอีกอย่างหนึ่งของการพึ่งพาทางสังคมคือการไม่สามารถตัดสินใจได้อย่างเป็นอิสระ. ดังนั้นคนเพียงทำตาม"การตัดสินใจของฉันไม่ได้หมายถึงอะไร" "เราต้องฟังความคิดเห็นของผู้อื่น" การพึ่งพาทางสังคมบังคับให้คนปฏิบัติตามระบบ: ไม่สามารถทำงานได้โดยไม่มีคำแนะนำและตัวอย่างจากภายนอก
การพึ่งพาอาศัยกันทางสังคมมีผลต่อความนับถือตนเองอย่างมาก. คนกลายเป็นทั้งหมดขึ้นอยู่กับการประเมินผลคนอื่น ๆ ถ้าคนได้รับการยกย่องอย่างต่อเนื่องสนับสนุนเรียกว่าสวยงามและชาญฉลาดเป็นผลให้เขาจะได้รับความรู้สึกภาคภูมิใจที่สูงขึ้น เพื่อดูหมิ่นความนับถือตนเอง - การวิจารณ์อย่างต่อเนื่องจะเกินพอ ไม่มีใครเกิดมาเป็นคนที่มีรูปร่าง ในกระบวนการสร้างตัวเอง "ฉัน" คนอย่างต่อเนื่องฟังคนอื่นให้ความเห็นราวกับพยายามที่จะเรียกร้องความคิดเห็นและความรู้สึกของคนอื่น ดังนั้นเราเองสร้างการพึ่งพาผู้อื่น
การพึ่งพาทางสังคมไม่เพียง แต่ต้องการต่อสู้กับมันเท่านั้น. เนื่องจากเราทุกคนขึ้นอยู่กับความคิดเห็นรอบในหรืออีกวิธีหนึ่งคุณสามารถให้คำแนะนำเพียงเพื่อให้เข้าใจว่าคนอื่นไม่สนใจเกี่ยวกับชีวิตของเรา อย่าปรับตัวให้เหมาะสมกับการกระทำและความผิดพลาดของคุณ พ่อแม่และคนใกล้ชิดเท่านั้นที่สามารถกังวลเราได้
เพื่อที่จะปลดปล่อยตัวเองจากการพึ่งพาอาศัยกันทางสังคมต้องเข้าใจว่าอะไรที่สามารถดึงดูดความสนใจได้และทำไมจึงเป็นเรื่องยากที่จะยอมแพ้ชีวิตตามปกติ. เหมือนนิสัยใด ๆ การเสพติดทางสังคมสามารถถูกแทนที่ด้วยสิ่งอื่นที่ไม่เป็นอันตรายต่อจิตใจ บ่อยครั้งที่นักจิตวิทยาแนะนำให้เลือกงานอดิเรกใหม่ ๆ ไม่กี่แห่งซึ่งจะช่วยเปลี่ยนความสนใจไปที่ด้านอื่น ๆ ของชีวิต มีความสนใจใหม่ ๆ ที่นำมาสู่วงการแห่งชีวิตใหม่จนกระทั่งถึงเวลานี้ที่ไม่รู้จัก
ยังช่วยกำจัดการพึ่งพาทางสังคมได้เป็นอย่างดีช่วยผ่อนคลาย. สำหรับนี้คุณสามารถไปธรรมชาติ,เดินป่าหรือไปตกปลา คุณสามารถทำการเย็บปักถักร้อยได้ ต้องพยายามอยู่คนเดียวและไม่น่ากลัว เมื่อเวลาผ่านไปทุกคนตระหนักดีว่าการพึ่งพาทางสังคมและความคิดเห็นของผู้อื่นไม่ควรส่งผลกระทบต่อชีวิตของเขา
