การพึ่งพาทางอารมณ์
ไม่ว่าเราจะแสวงหาอิสรภาพไม่ใช่เรื่องใดบุคคลไม่สามารถเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์ได้เช่นเดียวกันเราต้องพึ่งพาสถานการณ์และคนรอบข้าง สิ่งสำคัญคือไม่ให้การพึ่งพาอาศัยกันนี้พัฒนาไปมากและเริ่มเป็นพิษต่อชีวิตของคุณ การพึ่งพาทางอารมณ์ จากคนอื่นอาจเป็นปัญหาร้ายแรงได้ ทุกคนต้องการความไว้วางใจ, การยอมรับ,ความรู้สึกปลอดภัยการให้ความสนใจการสนับสนุน ความรู้สึกเหล่านี้และความรู้สึกอื่น ๆ ทำให้เรามีความสัมพันธ์ที่เป็นมิตรและมีความรัก การขาดความสัมพันธ์ดังกล่าวจะทำให้เกิดความรู้สึกในจิตใจของบุคคล เมื่อเขาพบเพื่อนหรือเพื่อนร่วมชีวิตความว่างเปล่านี้เต็มไปหมด หลังจากได้รับความรู้สึกและอารมณ์อันน่าพึงพอใจเหล่านั้นที่เขาถูกล่อลวงมาเป็นเวลานานแล้วผู้คนก็กลัวที่จะสูญเสียพวกเขาอีกครั้ง. ดังนั้นการพึ่งพาทางอารมณ์จึงสามารถพัฒนาได้
การพึ่งพาทางอารมณ์ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ และเกี่ยวข้องกับความใกล้ชิดทางกายภาพ คุณสามารถอารมณ์ขึ้นอยู่กับเพื่อนหรือเพื่อน การพึ่งพาทางอารมณ์สามารถเกิดขึ้นได้ระหว่างคนเพศอายุสถานะทางสังคม. ในขั้นตอนแรกเป็นการยากที่จะแยกแยะออกจากความรักหรือความอิ่มเอมใจทั่วไปจากการปรากฏตัวของเพื่อนใหม่
วิธีการแยกแยะระหว่างการพึ่งพาอารมณ์และสิ่งที่แนบธรรมดา? สิ่งที่แนบมาที่มีอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งที่สร้างสรรค์ในขณะที่การพึ่งพาทางอารมณ์เป็นสิ่งที่ทำลายล้างและนำพาความเจ็บปวดแทนที่จะเป็นอารมณ์ที่น่าพอใจ
มีสามเกณฑ์ที่ช่วยแยกแยะความแตกต่างจากการพึ่งพาทางอารมณ์จากมิตรภาพและความรักทั่วไป เกณฑ์แรกคือความไม่เสมอภาค. ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคนจะได้รับเท่าที่มันให้ และคนที่มีอารมณ์อาศัยให้มากกว่าที่เขาได้รับในทางกลับกัน เขาพร้อมที่จะเสียสละทุกสิ่งทุกอย่างเพื่อประโยชน์ของคนที่เขาติดอยู่และในทางกลับกันได้รับน้อยมากหรือไม่มีเลยเลย
เกณฑ์ที่สอง - อันตรายต่อสุขภาพจิตและ / หรือร่างกาย. สามารถประจักษ์ได้หลายวิธี: จากการละเลยสุขภาพของตัวเอง (สติหรือสติ) เพื่อให้เหมาะกับความสัมพันธ์กับการเจ็บป่วยทางจิตความผิดปกติทางจิตและแม้กระทั่งความพยายามในการฆ่าตัวตาย
เกณฑ์ที่สามคือ เป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดความสัมพันธ์ด้วยตัวคุณเอง. คนสามารถรู้ได้อย่างดีว่าสิ่งเหล่านี้ความสัมพันธ์เป็นอันตรายที่พวกเขาเป็นอันตรายต่อเขา แต่เขายังคงสนับสนุนพวกเขาหวังว่าในที่สุดทุกอย่างจะเปลี่ยนไปดีกว่า
ใส่เพียง, ในความสัมพันธ์ใด ๆ ควรมีความเห็นแก่ตัวที่ดีต่อสุขภาพ: แน่นอนคุณต้องคิดถึงคนอื่นเขาความปรารถนาและความต้องการ แต่อย่างใดอย่างหนึ่งไม่ควรลืมเกี่ยวกับตัวเองอย่างใดอย่างหนึ่ง คนที่ทุกข์ทรมานจากการพึ่งพาอารมณ์ได้รับใช้ในการวางความต้องการและความต้องการของคนอื่น ๆ ไปข้างหน้าของตัวเอง นั่นเป็นเพียงความเสียสละเช่นนี้ไม่ค่อยมีการตัดสินในบุญ
ดาวเทียมทั่วไปของการพึ่งพาทางอารมณ์ - นี่คือความกลัวของความเหงา, ต่ำความนับถือตนเอง,ความชอบธรรมของตัวเองการนิสัยชอบยโสความรู้สึกและพฤติกรรมของคนรอบข้างความยากลำบากในการตัดสินใจไม่สามารถขอความช่วยเหลือในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
วิธีการจัดการกับอารมณ์ติดยาเสพติด? ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำเช่นนี้ คนที่มีอารมณ์พึ่งพาอาศัยการรับอารมณ์จากภายนอกดูเหมือนว่าเขาจะเปลี่ยนอารมณ์และความฝันของตัวเองด้วยอารมณ์และความฝันของคนอื่น เพื่อกำจัดการพึ่งพาอารมณ์คุณต้องรักตัวเอง ใช่ความสัมพันธ์ทำให้เรามีความสุข แต่ก็ไม่ใช่แค่แหล่งความสุขเท่านั้น ยิ่งกว่านั้นคนที่มีอารมณ์อาศัยมักไม่ค่อยพอใจกับตัวจริง: เขาพอใจกับความสุข
กับการพึ่งพาอารมณ์เช่นเดียวกับคนอื่นอื่น ๆ ไม่ง่ายที่จะจัดการคนเดียว หากคุณกำจัดการพึ่งพาบุคคลใดบุคคลหนึ่งไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ก้าวต่อไปในคราดเดียวกันอีก: บุคคลหนึ่งมีแนวโน้มที่จะทำซ้ำประสบการณ์ที่เจ็บปวดของตัวเอง ดังนั้น อย่ากลัวที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญซึ่งจะสอนให้คุณชื่นชมและรักตัวเองอยู่ในฝันของคุณเองและสร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกันซึ่งคู่ค้าแต่ละคนได้รับเท่าที่จะทำได้
