ปัญหาของความเหงา
ใครที่คุณคิดว่าเป็นคนเหงา? คนที่อาศัยอยู่คนเดียว? ไม่มีอะไรจัดเรียง คนที่เหงาคือคนที่รู้สึกโดดเดี่ยว ความเหงาเป็นรูปแบบพิเศษของความตระหนักในตนเองซึ่งทำให้คนรู้สึกลืมไม่จำเป็นสูญหายถูกลิดรอนและถูกทอดทิ้ง ปัญหาความเหงา - หัวข้อของบทความของเรา.
ก่อนอื่นความเหงาเป็นความรู้สึกที่เกิดมาในชีวิตของเรา หลังจากที่ทุกคนในความเป็นจริงเราถูกล้อมรอบด้วยจำนวนมากของคน - เพื่อนบ้านญาติเพื่อนร่วมชั้นเพื่อนร่วมชั้นสามัญ passers-by โดย ... เย็นเย็นที่ของความว่างเปล่าและการแยกออกมาจากที่ไหน?
ปัญหาความเหงา: สาเหตุและแนวทางแก้ไข
ลองคิดดูซิว่าทำไมคนถึงรู้สึกเหงา
ความกลัวในการสื่อสาร. กลัวการปฏิเสธตามกฎมีส่วนเกี่ยวข้องต่ำต้อย คนเหล่านี้กลัวที่จะไม่สนใจในการสื่อสารพิจารณาตัวเองไม่คู่ควรกับความรักและการรับรู้พวกเขาไม่ทราบว่าจะมีความสนุกสนานใน บริษัท อย่างไรพวกเขามีปัญหาที่ยากลำบากหากต้องถามอะไรบางอย่างหรือโทรหาใคร
ทางออก. ฉันจะต้องทำงานกับตัวเอง บังคับตัวเองเพื่อสื่อสารกับผู้คน อ่านหนังสือเกี่ยวกับหัวข้อนี้ ลงทะเบียนเพื่อรับกีฬาหรือเต้นรำส่วนโรงยิม ฯลฯ แบ่งปันประสบการณ์กับผู้คนค้นหาหัวข้อที่น่าสนใจทั่วไป ในท้ายที่สุดให้มองหาเพื่อนของคุณบนอินเทอร์เน็ตในฟอรัมหัวข้อ
ความแปลกแยกและความไม่เต็มใจในการสื่อสาร. ปัญหาความโดดเดี่ยวนี้แตกต่างกันเล็กน้อยก่อนหน้านี้คนดังกล่าวสามารถสื่อสารได้ตามปกติ แต่เนื่องจากลักษณะส่วนบุคคลและลักษณะความสนใจในการสื่อสารหายไปอย่างรวดเร็ว เป็นผลให้ความรู้สึกของความเหงาและภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นจากความไม่สอดคล้องกันระหว่างความต้องการของคนและการตอบสนอง นี่เป็นสถานการณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้นและที่นี่คุณจำเป็นต้องปรับการตั้งค่าจิตใต้สำนึก
ทางออก. ฉันจะต้องเริ่มต้นด้วยตัวเอง รักตัวเองด้วยหัวใจทั้งหมดของคุณและหยุดรับรู้โลกรอบ ๆ ตัวคุณขณะที่เพื่อนบ้านและเพื่อนร่วมงานตัดสินใจเลือกคุณ ทำสิ่งที่คุณโปรดปรานดื่มด่ำกับงานอดิเรกด้วยหัวของคุณ ดูภาพยนตร์อารมณ์ดีอ่านหนังสือคลาสสิก ทำทุกอย่างเพื่อตัวคุณเอง คิดถึงแผนการในอนาคตในบริบทที่เป็นบวก ใบหน้าของคุณควรแผ่ออกไปในเชิงบวกและไม่เครียดที่ความคิดของความเหงา
ความคาดหวังที่มากเกินไป. การค้นหาคู่ชีวิตที่ดีที่สุดในชีวิตอาจยืดเยื้อถ้าเราประเมินค่ามาตรฐานสูงเกินไป บางทีสำหรับคุณมันจะเป็นข่าว แต่ไม่มีคนที่เหมาะสำหรับดาวเคราะห์ของเรา แม้ว่าอาจจะเป็นคุณ?
ทางออก. หลังจากดูหนังสวย ๆ เราก็หลุดออกไปจากชีวิตจริงในการเชื่อมต่อกับที่ในใจของเราภาพที่เหมาะของคนต่างด้าวบางคนจะเกิดขึ้น คุณตลอดชีวิตรอสามีของ Alain Delon และคุณไม่สามารถมีสมาธิกับคนอื่นได้ อย่าเสียเวลา การเชื่อมต่อที่ไม่สมบูรณ์กับความเป็นจริงไม่ได้ทำให้ชัดเจนว่ามีคนดีรอบด้วย pluses และ minuses ของพวกเขา แต่พวกเขาอยู่ใกล้และเป็นจริง
ถ้าปัญหาของความโดดเดี่ยวสัมผัสคุณพยายามที่จะทำงานกับมันในลักษณะที่
Raskompleksuyte ตัวเอง ด้วยความช่วยเหลือของ "ขอ" การออกกำลังกาย ที่อยู่เพื่อ passers โดยมีการร้องขอหรือคำถาม หากคุณถูกปฏิเสธ - ไม่เป็นไรเพราะเป้าหมายของคุณคือการฝึกอบรมการสื่อสาร
ไปที่โรงหนังโรงละคร (คุณเคยอยู่ในโรงละครเป็นเวลานานหรือไม่?), สโมสร, คอนเสิร์ตหรือสิ่งอื่นที่มีการรวบรวมมวลของผู้คน ไปไม่ได้เป็นเหตุการณ์ แต่เป็นการฝึกอบรมทางจิตวิทยา เฉพาะเงื่อนไขบังคับคือทัศนคติเชิงบวก ขอให้ใครสักคนสำหรับความคิดเห็นเกี่ยวกับนักแสดงพล็อต ฯลฯ สื่อสารได้อย่างง่ายดายและอิสระ!
พยายามที่จะมีที่บ้านสัตว์บาง. ตาความกตัญญูและความรักของแมวหรือสุนัขจะช่วยละลายความรู้สึกโดดเดี่ยวของคุณ
จินตนาการถึงจุดประกายภายในตัวคุณเป็นระยะ ๆ มันเผาไหม้ด้วยเปลวไฟอุ่นที่ชัดเจนและสงบเพื่อที่จะไม่เกิดขึ้นกับคุณ ขอบคุณที่อยู่บ้าน.
ปัญหาความเหงาจะหายไปถ้าคุณปล่อยให้ความอบอุ่นของคุณเข้าสู่จิตวิญญาณของคุณยอมรับตัวเองด้วยความรักและใช้ชีวิตเพื่อความสุขของคุณ ประเทศของโซเวียตอยู่กับคุณ!
