กลัวความมืด

ความคาดหวังที่น่าขนลุกของคืนก่อให้เกิดความสยดสยองต่อการกดสวิตช์ใด ๆ ให้นอนหลับอยู่ในแสงและการหลีกเลี่ยงห้องมืดและถนนทั้งหมดนี้ไม่ได้เป็นหนังสยองขวัญ แต่เป็นเรื่องชีวิตประจำวันของ nyufob ของหลักสูตร ในความมืดที่สมบูรณ์แบบคนปกติที่รู้สึกอึดอัด, แต่เพียงผู้ที่สัมผัสความกลัวที่แท้จริงของความมืดอาการของความผิดหวังทางจิตวิทยา

เหตุผลที่คุณอาจรู้สึกไม่สบายบางอย่างอยู่ในที่มืดมาก ๆ นักวิทยาศาสตร์ที่แตกต่างกันอธิบายคุณลักษณะนี้ในรูปแบบต่างๆ และจนกว่าจะสิ้นสุดเพื่อกำหนดจำนวนเฉพาะสาเหตุยังไม่สามารถทำได้

กลัวความมืด, บางที, หนึ่งในบรรดา phobias ที่เก่าแก่ที่สุด เท่าใดความเป็นมนุษย์มีอยู่มีความกลัวมากของความมืด

มีรุ่นที่ไม่มีใครเป็นหน่วยความจำทางพันธุกรรมของเวลาที่บรรพบุรุษที่ห่างไกลของเรากลัวสัตว์ป่าซึ่งในเวลากลางคืนใกล้ชิดอย่างใกล้ชิดที่อยู่อาศัยของมนุษย์ การออกไปนอกถนนหมายถึงการเผชิญหน้ากับอันตรายที่แท้จริง เมื่อเวลาผ่านไปนี้ การสำแดงสัญชาตญาณของการเก็บรักษาตนเอง เปลี่ยนเป็นความกลัวของความมืดซึ่งกลายเป็นหนึ่งใน phobias มนุษย์

อีกทฤษฎีหนึ่งคือความกลัวความมืดเช่นเดียวกับ phobias ทั้งหมด, เกิดจากวัยเด็ก เมื่อจินตนาการเด็กน่าสนใจดึงภาพของมอนสเตอร์ที่น่ากลัวซึ่งอาจซ่อนอยู่ใต้เตียงหรือในตู้เสื้อผ้า ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามอนสเตอร์หายตัวไปและความหวาดกลัวก็ยังคงอยู่ ดังนั้นในจิตใจของมนุษยชาติไม่มีใครหวาดกลัวเป็นที่ยึดที่มั่นเป็นคุณลักษณะเฉพาะเด็กของจิตใจ

ความสมเหตุสมผลพอสมควรคือคำอธิบายตามที่ความกลัวความมืดเกิดขึ้นเพราะ คนสูญเสียความสามารถในการมองเห็นและดังนั้นการประเมินสถานการณ์รอบตัวเขา นี่คือความไม่แน่นอนนี้ความคาดหวังของภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้นที่ซุ่มซ่อนในที่มืดและกลัวมากที่สุด

นอกจากนี้ความกลัวของความมืด อาจเป็นผลมาจากความกลัวความตาย หรือความเหงา โดยทั่วไปสาเหตุของความหวาดกลัวเป็นรายบุคคลอย่างหมดจด

อาการของโรคหวัด Nothophobia ไม่แตกต่างจาก phobias อื่น ๆ มากนัก เข้าไปในความมืดคนรู้สึกรู้สึกไม่สบายทางด้านจิตใจและร่างกายที่รุนแรง อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นการขับเหงื่อขาหนีบหนาว อาจมีอาการหอบหายใจ ในบางกรณีความกลัวความมืดอาจทำให้ภาพหลอนและความผิดปกติทางจิตที่รุนแรงได้

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าการอยู่ในที่มืดเป็นเวลานานแม้ไม่มีความผิดปกติอย่างสิ้นเชิง สามารถกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางจิตที่รุนแรงทั้งชุดได้ และถ้าคนที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวไม่ถูกบังคับให้มักจะอยู่ในที่มืด (ทำงานกลางคืนหรือพักผ่อนที่เหลืออยู่ในที่มืด) แล้วเขาอาจจะมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าความเครียดรุนแรงหรือความผิดปกติทางจิตที่รุนแรงมากขึ้น

หลายคนที่กลัวความมืด,ว่า "หลอกลวง" ได้ง่ายกว่าการรักษา พวกเขาพยายามที่จะไม่ปิดไฟในตอนกลางคืนใช้เวลาน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในความมืดเพียงลำพัง ที่นี่เท่านั้น "หลอกลวงความกลัว" เป็นไปไม่ได้และการทดลองที่คล้ายกันเท่านั้นทำให้รุนแรงขึ้นความกลัวความมืด

ผู้ที่มีประสบการณ์ความหวาดกลัวและความกลัวของความมืดที่คุณต้องรู้ วิธีการจัดการกับความกลัว ก่อนอื่นให้พยายามลุกขึ้นด้วยอาทิตย์และใช้เวลามากในอากาศบริสุทธิ์ ดูภาพยนตร์และโปรแกรมที่ทุ่มเทให้กับสยองขวัญและมอนสเตอร์ให้น้อยที่สุด อย่าอุ้มไปอ่าน Gogol and King โดยเฉพาะตอนกลางคืน ลองคิดบวกมองไปที่เตียงนึกภาพสดใสร่าเริงและน่ารื่นรมย์สำหรับคุณ ถ้าฝันร้ายยังคงครอบงำคุณไว้ลองจินตนาการว่าผีที่ซ่อนตัวอยู่ในความมืดเป็นคนที่น่ารักและใจดีและไม่เป็นอันตรายต่อคุณ เดินไปตามถนนที่มืดร้องเพลงให้ตัวเองภายใต้จมูกของคุณบางสิ่งบางอย่างสนุก พยายามหาด้านบวก ในคืนที่ยังคงมาคิดเกี่ยวกับการพักผ่อนและผ่อนคลาย ทำให้ความมืดกลายเป็นเพื่อนของคุณแล้วคุณจะไม่กลัวเลย