วิธีทำให้ทารกนอนหลับ

มีหลายวิธีที่จะทำให้ทารกนอนหลับ. แต่ละคนดูดีในแบบของตัวเองคุณสามารถเลือกสิ่งที่เหมาะสำหรับคุณ บางทีคุณอาจต้องใช้วิธีต่างๆหลายวิธีเพื่อให้เด็กสามารถนอนหลับได้ทั้งกลางวันและกลางคืน

โปรดจำไว้ว่าเด็กทุกคนเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ทุกคนมี นาฬิกาชีวภาพของคุณ. ทารกของ biorhythms ยังไม่แข็งแรงพวกเขาปรากฏขึ้นเนื่องจากเด็ก ๆ ในวัยนี้ตื่นขึ้นมาเมื่อพวกเขาต้องการกิน ใช่แล้วความฝันของทารกอาจมีอายุการใช้งานไม่กี่นาทีถึงสองสามชั่วโมง แต่เมื่อเวลาผ่านไปเมื่อเด็กโตขึ้นและนอนหลับอยู่สองครั้งต่อวันคุณอาจสังเกตเห็นว่าการนอนหลับตอนกลางวันเกิดขึ้นในเวลาเดียวกัน และทารกตื่นขึ้นมาเหมือนนาฬิกาปลุก

ในการหาทารกในครรภ์มารยาทของทารกให้ดูเขาสักสองสามวัน และเขียนในสมุดบันทึกเมื่อเด็กเบื่อและต้องการนอนหลับ ถ้าคุณเห็นเพียงสัญญาณแรกของความเมื่อยล้า (เด็กกำพร้าดวงตาด้วยกำปั้นของเขาหอกบางทีเขาอาจจะเริ่มทำเป็นก้อนหินตุ๊กตาหรือร้องกล่อมเด็ก) ให้เด็กทารกนอนหลับ ระยะเวลาในการบรรจุไม่ควรเกิน 45 นาที! หากคุณเห็นว่าเด็กกำลังหลับไปแล้ว แต่ถึงเวลานอนยังไม่ได้มาให้รีบใส่ลูกน้อยไว้ในเปลโดยไม่มีพิธีกรรมอื่นใดซึ่งเราจะพูดถึงในภายหลัง ถ้าอย่างน้อยสายเล็กน้อยแล้วช่วงเวลาต่อไปเมื่อเด็กอีกครั้งต้องการที่จะนอนหลับคุณสามารถจับเฉพาะหลังจาก 2 ชั่วโมง

ตอนนี้ลองมาดูที่วิธีการที่จะนำทารกไปนอน และดังนั้น, สำหรับเด็กอายุไม่เกิน 5-6 เดือนตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมที่สุดคือการหลับไปภายใต้อาการเมารถ. เมื่อถึงเวลาแล้วที่จะหลับให้พาลูกไปมือและเริ่มที่จะหินเขา เดินไปรอบ ๆ ห้องร้องเพลงกล่อมเด็กโดยไม่มีคำพูด เมื่อคุณเห็นว่าเด็กตกอยู่ในการนอนหลับสนิทเพียงแล้วคุณสามารถเปลี่ยนเป็นเปล. หากคุณหยุดการเคลื่อนไหวก่อนหน้านี้ทารกสามารถตื่นขึ้นมาได้เมื่อคุณเปลี่ยนมันลงในเปล

นอกจากอาการเมารถแล้วทารกยังช่วยให้หลับ. คุณสามารถสังเกตได้ว่าแท้จริงแล้วเวลาให้อาหารเด็กนอนหลับ คุณสามารถใช้วิธีนี้ได้ และเด็กไม่ตื่นขึ้นเมื่อคุณใส่มันลงในเปลคุณสามารถนอนอยู่ข้างๆเขาและนอนหลับมากเกินไป คุณจะผ่อนคลายและลูกจะนอนหลับสนิท

แต่วิธีการเหล่านี้เหมาะสำหรับเด็กเล็กและที่นี่กับเด็กหลังจากหกเดือนซึ่งในนาฬิกาชีวภาพมีผลต่อกิจวัตรประจำวันทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในทางที่แตกต่างกัน บ่อยครั้งที่เด็กไม่สามารถนอนได้หากไม่มีน้ำตา แต่มีวิธีการดังกล่าว และหลักสำคัญคือคุณ เสมอไปตามพิธีกรรม.

พิธีกรรมช่วยให้เด็กพัฒนาโหมดที่ต้องการ. และเนื่องจากพวกเขากำลังทำซ้ำทุกวันทารกในสัปดาห์เริ่มต้นที่จะหลับมากสงบ ดังนั้นชนิดของพิธีกรรมเหล่านี้คืออะไร? การอาบน้ำอุ่นการแปรงฟันการอ่านหนังสือกล่อมเด็กการปิดผ้าม่าน ฯลฯ มีเงื่อนไขเพียงอย่างเดียวที่คุณต้องดำเนินการ: การกระทำทั้งหมดที่คุณเลือกต้องทำซ้ำตั้งแต่วัน ต่อวัน ดังนั้นหากลูกน้อยของคุณนอนหลับได้ดีหลังจากอาบน้ำอุ่นให้เป็นพิธีทางศาสนา เพื่อปรับปรุงผลคุณสามารถอาบน้ำเด็กในน้ำด้วยการเพิ่มของสตริงเนื่องจากมันสงบดี หลังจากที่ห้องน้ำคุณสามารถอ่านหนังสือให้เด็ก ๆ เลื่อนผ้าม่านวางแสงยามค่ำคืนต้องการคืนที่ดี ฯลฯ เลือกการกระทำที่คุณต้องการทำด้วยตัวเอง

ถ้าคุณไม่สามารถวางลูกน้อยให้นอนหลับได้โดยไม่ต้องน้ำตาแล้วเลือกชั้นเชิง: วางลูกในเปล, ออกจากห้องเป็นเวลาสามนาที หากเด็กเริ่มกระวนกระวายใจอย่ากลับมา โดยปกติภายในหนึ่งนาทีเด็กหลายคนจะสงบสติอารมณ์และหลับไป ถ้าเด็กร้องไห้อย่างโง่เขลาแล้วคุณจะต้องเอาทารกไว้ในอ้อมแขนของเขาสั่นคลอนกล่อมเด็ก เมื่อทารกสงบลงให้วางลูกน้อยไว้ในเปลและค่อยๆออกจากห้อง เป็นไปได้ว่าคุณจะต้องกลับมาอีกครั้งเนื่องจากเด็กสามารถตื่นขึ้น แต่โปรดจำไว้ว่าขั้นตอนทั้งหมดของการวางทารกไม่สามารถใช้เวลานานกว่า 45 นาที

มารดาหนุ่มสาวรู้ว่าเด็ก ๆ ไม่ค่อยหลับในเวลากลางคืน ถ้าบุตรของท่านตื่น, ทันทีไปหาเขาและเริ่มที่จะสงบ,จนกว่าเขาจะง่วงนอน มีกฎอยู่ที่นี่: อย่าเปิดไฟไม่พูดเสียงดังร้องเพลงกล่อมเด็กโดยไม่มีคำพูดห้ามเอาทารกไว้ในอ้อมแขนเปลี่ยนผ้าอ้อมเพียงอย่างสุดท้ายหากไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้มัน

จำ ว่าเด็กนอนหลับสบายในเวลากลางคืนเขาต้องการนอนในเวลากลางวัน. ยังไม่ให้อาหารทารกในเวลากลางคืนหวาน,โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ถ้าคุณให้เนื้อสัตว์แล้วในปริมาณที่น้อย นอกจากนี้หนึ่งชั่วโมงก่อนนอนคุณควรปิดเกมที่ใช้งานและมีเสียงดังทั้งหมด ห้ามพลาดพิธีกรรมของคุณเลยและห้ามวางลูกน้อยลงไปกว่าปกติ