วิธีกำจัดเซลลูไลท์จากม่วงที่บ้าน: รูปถ่ายวิดีโอ

สาเหตุของ cellulitis ในขนตา

เซลลูไลท์ปรากฏขึ้นเนื่องจากมีการละเมิดจุลภาคไหลอยู่ในชั้นไขมันใต้ผิวหนัง นี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าในการทำงานของเซลล์ที่มีงานคือการแยกผลิตภัณฑ์ของกิจกรรมที่สำคัญความล้มเหลวเกิดขึ้น พวกเขาในทางตรงกันข้ามจะเริ่มสะสมสารอันตรายของเหลวและไขมัน เป็นผลให้อาการบวมน้ำปรากฏการไหลของน้ำเหลืองและการไหลเวียนของเลือดจะถูกรบกวน ของ tubercles ที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งจะปรากฏเฉพาะเมื่อกดบนผิวเซลลูไลท์กลายเป็นโรคร้ายแรงถ้าไม่ถ่ายในเวลาที่เหมาะสมเพื่อกำจัดมัน

เหตุผลหลักสำหรับการปรากฏตัวของเซลลูไลท์เมื่อ ljashkov มีดังต่อไปนี้:

• 
  พันธุกรรม - ผู้เชี่ยวชาญมาสรุปว่ายั่วพันธุกรรมมีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของเซลลูไลท์;


• 
  มลพิษสิ่งแวดล้อม - สารที่เป็นอันตรายออกสู่ชั้นบรรยากาศป้อนร่างกายมนุษย์สะสมและทำลายการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมด


• 
  ไลฟ์สไตล์แบบนั่งนิ่ง - เมื่อคนเดินน้อย ๆ ไม่ได้มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคเซลลูริติกในร่างกายและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายจะเพิ่มขึ้น


• 
  การขาดสารอาหาร - การมีหรือไม่มีเซลลูไลท์ใน ljashkov โดยตรงขึ้นอยู่กับว่าอาหารใดรวมอยู่ในอาหาร


• 
  นิสัยไม่ดี - นิโคตินและแอลกอฮอล์มีผลเสียต่อร่างกายมนุษย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งนำไปสู่การสะสมเซลลูไลท์บนขนตา


• 
  การตั้งครรภ์ - ในระหว่างการคลอดบุตรการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการสะสมบางส่วนของกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายที่มีการเพิ่มขึ้นของไขมันในร่างกาย;


• 
  โรคที่เกี่ยวกับความไม่สมดุลของฮอร์โมน


• 
  ชุดคมหรือลดน้ำหนัก

เหตุผลที่นำไปสู่การก่อตัวของเซลลูไลท์ใน lyashkov ตั้ง ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ในสภาพที่ทันสมัยที่เกิดขึ้นในเกือบทุกหญิงคนที่สอง

โภชนาการที่เหมาะสม

เพื่อขจัดเซลลูไลท์จากม่วงเป็นสิ่งจำเป็นใช้วิธีการหลายอย่างพร้อมกัน หนึ่งในสิ่งสำคัญคือโภชนาการที่เหมาะสม ก่อนอื่นคุณต้องแยกออกจากอาหารว่างที่เป็นอันตรายต่ออาหารของคุณ เหล่านี้เป็นขนมหวานบิสกิตแยมและขนมอื่น ๆ ถ้าคุณอยากกินอย่างมากและก่อนมื้ออาหารกลางวันหรือมื้อเย็นก็ยังคงมีเวลาดื่มน้ำหรือ kefir กินแอปเปิ้ลได้ดีกว่า

นอกเหนือไปจากโภชนาการที่เหมาะสมไม่ใช่บทบาทที่น้อยที่สุดเล่นสูตรการดื่ม วันต้องดื่มน้ำอย่างน้อยสองลิตร ควรทิ้งเครื่องดื่มอัดลมน้ำผลไม้กระป๋องออกจากอาหาร จำเป็นต้องผักในเมนูประจำวันรวมทั้งผลไม้และผักสีเขียว กล่าวอีกนัยหนึ่งอาหารที่ดีต่อสุขภาพคือคาร์โบไฮเดรตน้อยวิตามินซีเส้นใยโปรตีน

การออกกำลังกายจากเซลลูไลท์บนขนตา

มักจะเป็นเซลลูไลท์กับ lyashka และก้นในคนที่ไม่ได้ใช้งาน การขาดการออกกำลังกายทำให้เกิดความซบเซาของน้ำเหลืองและการไหลเวียนของโลหิตบกพร่องในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ดังนั้นการขจัดเซลลูไลท์ออกจากไลแล็กและก้นโดยไม่ต้องออกกำลังกายจึงเป็นปัญหาได้มากพอ

คุณสามารถกำจัด "เปลือกส้ม" โดยทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

• 
  หมอบ - ขาควรอยู่บนความกว้างของไหล่,มือยื่นออกมาข้างหน้าเขานั่งลงงอเข่าที่มุม 90 องศาใช้ตำแหน่งเริ่มต้น (ด้านหลังควรแบนผลกระทบต่อประสิทธิภาพของการออกกำลังกาย)

• 
  ความเครียดกล้ามเนื้อของก้น - ประมาณ 100 ครั้งควรเครียดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ gluteal


• 
  เดิน - เป็นที่พึงปรารถนาที่จะอุทิศเวลาให้กับการเดินชมทัวร์ (แทนที่จะใช้ลิฟต์ไต่บันได ฯลฯ )

• 
  การออกกำลังกาย "จักรยาน" และ "กรรไกร" - นอนบนหลังของคุณคุณจะต้องดำเนินการเท้าของคุณด้วยการเคลื่อนไหวที่คุ้นเคยจากวัยเด็กที่พวกเขาจะช่วยในการลบเซลลูไลท์จาก lyashek และก้น

• 
  การเพิ่มขึ้นของขา - จากตำแหน่งบนหัวเข่าส่วนที่เหลือของฝ่ามือกับพื้นขาจะเพิ่มขึ้นและลดลงอีกครั้ง (เช่นในภาพ)

ดังนั้นกำจัดเซลลูไลท์ใน lyashkovและก้นก็เป็นไปได้ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายการแสดงที่บ้าน ผลลัพธ์แรกจะปรากฏหลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์นับจากเริ่มต้นการฝึกอบรมปกติ

นวดกับเซลลูไลท์

เพื่อขจัดเซลลูไลท์คุณสามารถนวดได้ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและเพิ่มการสะสมของคอลลาเจนส่งเสริมการแบ่งไขมัน ขั้นตอนนี้สามารถดำเนินการได้ที่บ้านผลเป็นเวลา 1 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 3 เดือน

มีหลายประเภทของการนวดกับเซลลูไลท์:

1. 
   นวดคลาสสิก เริ่มขั้นตอนที่แนะนำด้วยการอาบน้ำอุ่นแล้วคุณต้องรักษาผิวด้วยการขัดผิวหรือออกกำลังกายเบา ๆ ซึ่งจะช่วยอุ่นชั้นบนของหนังแท้ จากนั้นผิวหนังจะทาด้วยครีมไขมันและคุณสามารถเริ่มขั้นตอนการนวดได้ คุณเพียงแค่ต้องสัมผัสเท่าของผิวในพื้นที่ที่มีปัญหา การรู้สึกเสียวซ่าเบายังหมายถึงรูปแบบคลาสสิกของการนวด หลังจากการใช้งานผิวจะเปลี่ยนเป็นสีแดงเล็กน้อย สำหรับขั้นตอนเดียวใช้เวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงครีมที่เหลือจะถูกลบออกด้วยผ้าเช็ดปาก


2. 
   นวดสุญญากาศ ขวดสุญญากาศที่จำหน่ายในร้านขายยามีความเหมาะสมสำหรับขั้นตอน ขั้นแรกให้ผิวอุ่นขึ้นในน้ำร้อนจากนั้นขนตาและก้นจะทาด้วยเจลอาบน้ำ ธนาคารหดตัวลงในมือจนกว่าผนังจะเข้ามาแล้วนำไปทากับผิวหนัง ต้องหมุนเป็นวงกลม แต่ไม่อยู่ในที่เดียวนานกว่า 1 วินาทีอาจทำให้เกิดรอยฟกช้ำ ขั้นตอนหนึ่งใช้เวลาประมาณ 10 นาที 9


3. 
   นวดน้ำผึ้ง ผิวถูกนึ่งในน้ำร้อนแล้วขนตาและก้นจะได้รับการรักษาด้วยการขัด ในมือก็เป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะใส่น้ำผึ้งหนาแน่นและเพื่อดำเนินการตบมือ เป็นสิ่งสำคัญที่น้ำผึ้งดึงผิวกลับไปเกาะติด ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 5-10 นาที 10

wraps

ลบเซลลูไลท์ช่วยห่อ ขั้นตอนนี้สามารถดำเนินการได้อย่างง่ายดายที่บ้าน สาระสำคัญของมันเป็นดังนี้:

1. 
   ผิวจะอุ่นขึ้นด้วยการนวดหรืออาบน้ำอุ่น


2. 
   ในพื้นที่ปัญหาของร่างกาย (ในกรณีนี้ lyashki และก้น) ตัวแทนที่ใช้สำหรับการห่อจะถูกนำไปใช้


3. 
   ผิวถูกห่อหุ้มไว้อย่างแน่นหนาด้วยฟิล์มใส


4. 
   หลังจากผ่านไปสักระยะหนึ่งฟิล์มจะถูกดึงออกและเศษของสารจะถูกชะล้างออกด้วยน้ำ


5. 
   ครีมให้ความชุ่มชื่นถูกนำมาใช้กับผิว

ส่วนใหญ่มักใช้สำหรับการห่อส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• 
  สาหร่ายทะเล;


• 
  น้ำผึ้ง;


• 
  โคลนบำบัด;


• 
  ดินเหนียว


• 
  ช็อคโกแลต;


• 
  กากกาแฟและอื่น ๆ

มาส์กจากเซลลูไลท์

มีประสิทธิภาพในการกำจัดเซลลูไลท์ในสะโพกและก้นช่วยให้หน้ากากพิเศษ พวกเขาจะนำไปใช้กับพื้นที่ปัญหาของร่างกายและจากนั้นหลังจากเวลาที่แน่นอนพวกเขาจะล้างออกด้วยน้ำ

เพื่อให้หน้ากากใช้วิธีการดังกล่าว:

• 
  ผสมกับน้ำผึ้งและน้ำมันหอมระเหย (เก็บไว้บนผิว 15 นาที);


• 
  ดินสีฟ้า - ผสมกับน้ำจนกว่าจะมีความเข้มข้นของครีมเปรี้ยว (หน้ากากที่เหลืออยู่บนผิวประมาณ 10 นาที);


• 
  เกลือกับโซดา - ผสมในสัดส่วนที่เท่ากันและลูบเข้าสู่ผิว (ล้างออกหลังจาก 3 นาที)

การอาบน้ำ

อีกวิธีหนึ่งในการขจัดเซลลูไลท์คือการกินห้องอาบน้ำสมุนไพร เมื่อต้องการทำเช่นนี้เตรียมน้ำยาหรือน้ำซุปสำหรับสูตรที่เลือกและจากนั้นสายพันธุ์และเทลงในอ่างน้ำร้อน ไม่ควรใช้เวลาเกินกว่าหนึ่งชั่วโมง

สูตรดังกล่าวของ infusions สมุนไพรและ broths ใช้:

• 
  120 กรัมของสะระแหน่ 50 กรัมเปลือกไม้โอ๊คและ 60 กรัมของเปลือกไม้เรียวจะเทลงในน้ำ 4 ลิตรและนำไปต้ม


• 
  90 กรัมของดาวเรือง 100 กรัมของ thuja และ 75 กรัมของบาล์มมะนาวจะถูกเทลงในน้ำเดือด 6 ลิตรและยืนยันเป็นเวลาประมาณครึ่งชั่วโมงภายใต้ฝาปิด


• 
  130 กรัมยาร์โรว์ 30 กรัมดอกคาโมไมล์และ 60 กรัมของมะม่วงเทน้ำ 4 ลิตรแล้วนำไปต้ม

วิดีโอ: วิธีการลบเซลลูไลท์จาก lyashek และก้น

ลบเซลลูไลท์จากไลโซและก้นคุณสามารถทำได้หลายวิธีและจะดีกว่าที่จะใช้พวกเขาในที่ซับซ้อนเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด วิดีโอแสดงวิธีการกำจัดปัญหาด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกาย

วิดีโอต่อไปนี้นำเสนอใบสั่งยาสามใบสำหรับการลดน้ำหนักและกำจัดเซลลูไลท์ที่ขา

วิดีโอถัดไปเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับเซลลูไลท์