วิธีการลบเซลลูไลท์โดยวันขึ้นปีใหม่?

ตอนนี้จนถึงปีใหม่เป็นเดือนละเดือนและไม่สายเกินไปที่จะดึงตัวเองเข้าด้วยกันเพื่อเริ่มต้นต่อสู้กับเซลลูไลท์: ด้วยแนวทางที่ครอบคลุมในหนึ่งเดือนคุณจะสามารถบรรลุผลที่เป็นรูปธรรม เฉพาะสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าเซลลูไลท์ของจุดอ่อนไม่ให้อภัย: ถ้าได้ตัดสินใจที่จะลบเซลลูไลท์ภายในปีใหม่แล้วระหว่างทางไปยังเป้าหมายนี้ต้องไม่ถอยออกไปขั้นตอนเดียว

โปรแกรมกำจัดเซลลูไลท์ภายในปีใหม่ ประกอบด้วยแบบเรียบง่าย แต่ต้องไม่น้อยกว่าวิธีที่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นก่อนที่คุณจะต้องดูแลอาหารของคุณเพราะมันเป็นวิธีการและสิ่งที่อาหารที่จะกินจะมีผลต่อลักษณะของก้น, ต้นขาและหน้าท้อง - "ชื่นชอบ" สถานที่ของเงินฝากเซลลูไลท์

อาหารทอดผลิตภัณฑ์ที่รมควันผลิตภัณฑ์ขนม - ทั้งหมดนี้และอาหารที่คล้ายกันกระตุ้นลักษณะของเปลือกส้มฉาวโฉ่ดังนั้น อาหารต่อต้านเซลลูไลท์ เป็นอันดับแรกและสำคัญที่สุดสมดุลสุขภาพดีอาหาร ขั้นแรกคุณต้องกินเศษอาหารไม่ได้บังคับให้ร่างกายของคุณรับมือกับอาหารที่มีขนาดใหญ่ ประการที่สองควรเตรียมอาหารที่มีไขมันและเครื่องเทศไม่น้อยกว่าเพราะความอยากอาหารเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยกระตุ้นให้กินอาหารที่มีขนาดใหญ่

ผลไม้และผักสดผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวธัญพืชเนื้อไม่ติดมันสัตว์ปีกและปลา - พื้นฐานของอาหารสุขภาพ โดยการกินอาหารเหล่านี้และปฏิเสธอาหารที่เป็นอันตรายเป็นไปได้อย่างมากใกล้เคียงกับช่วงเวลาโลภที่เมื่อเซลลูไลท์จะแพ้

การเปลี่ยนอาหารเป็นขั้นตอนที่สำคัญโดยที่การขจัดเซลลูไลท์ภายในปีใหม่นั้นแทบจะไม่เป็นจริง แต่ขั้นตอนนี้ไม่ใช่เรื่องเดียว ยังต้องการ ดูแลการออกกำลังกายที่เหมาะสม สำหรับร่างกายซึ่งจะช่วยเผาผลาญไขมันสะสม สำหรับโปรแกรมป้องกันเซลลูไลท์ในครั้งแรกการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณสะโพกหน้าท้องและก้น

การออกกำลังกายสามารถเลือกเป็นรายบุคคล แต่มีหลายตัวเลือกสากล ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายดังกล่าวจะเป็นประโยชน์ในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ในกระเพาะอาหาร คุณต้องนอนบนหลังมือของคุณยืดไปตามร่างกายปาล์มส่วนที่เหลืออยู่บนพื้น ขาควรจะยกขึ้นและดำเนินการโดยพวกเขาเช่นเดียวกับการขี่จักรยานพยายามที่จะสังเกตความกว้างสูงสุด

"ท้องถิ่น" ต่อสู้กับเซลลูไลท์ ช่วยเพิ่มผลประโยชน์ของอาหารและการออกกำลังกาย,ดังนั้นเพื่อขจัดเซลลูไลท์ในเวลาเพียงเดือนคุณจำเป็นต้องดำเนินการอย่างเข้มข้นในทิศทางนี้ ผลิตภัณฑ์ป้องกันเซลลูไลท์ในท้องถิ่นที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือผลิตภัณฑ์นวดและห้องอาบน้ำประเภทต่างๆ

การตัดแต่งเซลลูไลท์ต่อต้านเซลลูไลท์ถือว่ามากมีประโยชน์และมีประสิทธิภาพในการขจัดเปลือกส้มเช่นตัดจะแบ่งออกเป็นเย็นและร้อน มีสูตรมากมายสำหรับการป้องกันเซลลูไลท์ที่พันอยู่บนพื้นฐานของน้ำมันหอมระเหยน้ำผึ้งสาหร่ายเคลย์ช็อกโกแลตส่วนประกอบของเส้นใยสามารถรวมกันได้โดยเลือกส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

มีส่วนผสมของเซลลูไลท์ต่อต้านเซลลูไลท์ความหลากหลายของสูตรโดยทั่วไปเกี่ยวกับหลักการเดียวกัน ควรผสมส่วนผสมที่เตรียมไว้กับบริเวณที่เป็นปัญหาของร่างกายปกคลุมด้วยฟิล์มอาหารแล้วห่อด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ ใช้เวลาประมาณ 30-40 นาทีในการอุ่นเครื่องบริเวณที่ได้รับผลกระทบ: ไปนอนและห่อตัวเองในผ้าห่มจำนวนมากหรือชาร์จไฟอย่างเข้มข้น แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและในตอนท้ายของขั้นตอนให้ใช้ครีมป้องกันเซลลูไลท์กับผิว

ด้วยวิธีนี้, ลบเซลลูไลท์ ด้วยชุดของมาตรการที่มุ่งเป้าไปที่การเปลี่ยนแปลงทั้งภายในและภายนอกปัจจัยที่มีผลต่อการสะสมของเซลลูไลท์ - นี่เป็นความจริงและคุณสามารถทำมันได้ในเวลาสำหรับปีใหม่ถ้าคุณใช้เรื่องนี้ในตอนนี้ อย่าใส่ลงไปในการปฏิบัติความฝันของรูปที่สวยงามเพรียว - คุณจำเป็นต้องเชื่อในตัวเองและทุกอย่างจะเปิดออก!