การป้องกันโรคหวัด

ปกติคำว่าเย็นมักเรียกว่าความหลากหลายของโรคติดเชื้อเฉียบพลันของระบบทางเดินหายใจส่วนบน: โรคจมูกอักเสบ, pharyngitis, laryngitis, tracheitis, หลอดลมอักเสบ ฯลฯ การป้องกันโรคหวัดสามารถประกอบด้วยทั้งวิธีธรรมชาติและยาหรือเทคนิค

การป้องกันโรคหวัดจากธรรมชาติเป็นเรื่องที่แข็งตัววิตามินซีของร่างกาย phytotherapy สร้างความเข้มแข็งของระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มความต้านทานต่อร่างกายในการติดเชื้อราและไวรัสโดยการแข็งตัว

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยอารมณ์ที่สดชื่นอากาศ, เช็ด, ค่อยๆเปลี่ยนไป dousing ด้วยน้ำเย็น กิจกรรมดังกล่าวช่วยฝึกระบบภูมิคุ้มกันและสามารถยับยั้งการโจมตีของไวรัสและจุลินทรีย์ได้อย่างง่ายดาย

การป้องกันโรคหวัดต้องประกอบด้วยอาหารเพื่อสุขภาพอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ คุณควรกินอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี: ส้ม, กะหล่ำปลีดำ, มะเขือเทศ, มันฝรั่ง

วิตามินเอช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงด้วยเหตุนี้จึงควรกินนมครีมครีมไข่แดงตับปลาแครอท (มีโปรวิตามินเอ) บ่อยกว่า

สำหรับการป้องกันโรคหวัดคุณสามารถเตรียมวิตามินผสม การทำเช่นนี้ 1 กก. น้ำผึ้งควรจะผสมกับ 0.5 กก. ของมะนาวถูพร้อมกับผิว ปล่อยให้ส่วนผสมยืนเป็นเวลา 2 วัน ใช้กิน 1 ช้อนชาแทนน้ำตาลแทน

ที่รู้จักกันสำหรับคุณสมบัติต้านการเย็นของพวกเขาเป็นสมุนไพรหลาย: ชะเอม, echinacea, ว่านหางจระเข้, cholofill, กระเทียม, astragalus, กรงเล็บของแมว กระเทียมสามารถใส่ได้อย่างปลอดภัยในอาหารต่างๆ, Echinacea และชะเอมเพื่อใช้ในรูปแบบของ infusions, broths

สำหรับการป้องกันโรคหวัดเป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องปฏิบัติตามกฎอนามัย:

• ล้างมือด้วยสบู่บ่อยขึ้นเพราะอยู่บนนิ้วมือและมือที่ได้รับสาเหตุสูงสุดของโรคหวัด


• ใช้เฉพาะสุขอนามัยส่วนบุคคลเท่านั้น


• ทำความสะอาดบ้าน


• ระบายอากาศได้บ่อยขึ้น

การป้องกันโรคหวัดเป็นไปได้ด้วยความช่วยเหลือของยาพิเศษ ดังนั้นเมื่อออกไปข้างนอกบนถนนในช่วงอากาศหนาวขอแนะนำให้หล่อลื่นจมูกด้วยน้ำมัน 0.25% oxolin ผลของครีมนี้ขึ้นอยู่กับการสร้างอุปสรรคเชิงกลเพื่อการซึมผ่านของจุลินทรีย์เข้าสู่ทางเดินหายใจเนื่องจากความหนืดแน่นของครีม ในกรณีนี้ oxolin - สารออกฤทธิ์ของครีม - หยุดการเพิ่มจำนวนของไวรัส

ขอแนะนำให้เด็กและผู้ใหญ่แนะนำให้ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเป็นประจำเพื่อเป็นการป้องกันโรคหวัด วิธีการดังกล่าวจะทำความสะอาดเยื่อเมือกและให้ความชุ่มชื่นและป้องกันการอักเสบของตัวเอง สารละลายเกลือสามารถจัดทำด้วยตัวเองหรือคุณสามารถซื้อชุดสำเร็จรูปจากร้านขายยาได้

ยาเพื่อป้องกันโรคหวัดตัวอย่างเช่น Anaferon, Arbidol, Amiksin,ต้องได้รับการปฏิบัติอย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำและจำเป็นต้องปรึกษากับแพทย์ - ส่วนประกอบบางส่วนของยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดการแพ้ยาแต่ละชนิดอาการแพ้