วิธีทำให้เสียงดูน่าฟังมากขึ้น

วิถีชีวิตที่ถูกต้อง

ปรากฎว่าวิถีชีวิตที่ถูกต้องไม่ใช่แค่เท่านั้นทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นและแข็งแรง แต่ยังสามารถที่จะทำให้เสียงสวยได้ ทำตามคำแนะนำทั่วไป อย่ากินไขมันส่วนมากผัดเผ็ด หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องเทศและเครื่องปรุงต่างๆมากเกินไป อาหารควรอุ่นไม่ร้อนและไม่เย็น ใส่อาหารที่มีประโยชน์เช่นธัญพืชผักและผลไม้ไข่และนม ถ้าคุณรู้ว่าคุณมีบางอย่างที่จะพูดหรือแสดงตัวเองเป็นลำโพงใช้ประโยชน์จากความฉลาดแกมโกงและพยายามที่จะไม่กินเมล็ดทานตะวันถั่วและมะเขือเทศเมื่อวันก่อน ยังกำจัดนิสัยไม่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการสูบบุหรี่ ดังที่คุณทราบคนที่สูบบุหรี่มีเสียงแหบและแข็งขึ้น นี่คือปฏิกิริยาของเส้นเอ็นของเราต่อนิโคติน อิทธิพลที่ดีต่อร่างกายคือการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย พวกเขาเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มความต้านทานต่อร่างกายของโรค ENT ต่างๆซึ่งมีผลเสียต่อสายเสียง

เรารักษาโรคเรื้อรัง

สายเสียงของเรามีความไวต่อไวรัสและโรคติดเชื้อ และถ้าคุณต้องการให้เสียงผู้หญิงมากขึ้นและอ่อนโยนมีความจำเป็นต้องรักษาโรคต่างๆเช่นโรคกล่องเสียงอักเสบ, หลอดลมอักเสบ, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบและโรคไข้หวัดจำเป็นและถูกต้อง แต่โรคเหล่านี้เป็นที่เห็นได้ชัดพวกเขาทันทีระบุปัญหากับลำคอ ปรากฎว่าปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดมีผลต่อเอ็น เนื่องจากไดอะแฟรมกลายเป็นโทรศัพท์มือถือน้อยลงและเสียงจะเบื่อและนั่งลงอย่างรวดเร็ว บ่อยครั้งที่เหงื่อและลำคอในลำคออาจทำให้เกิดโรคในทางเดินอาหารได้ ปอดที่ไม่แข็งแรงจะนำไปสู่ภาวะหายใจถี่และทำให้เกิดเอ็นจี๊ด โรคกระดูกพรุน, โรคข้อเข่าเสื่อมและ scoliosis รบกวนการหายใจและเสียงที่เหมาะสม ความผิดปกติทางจิตและประสาททำให้เสียงเครียดหนักและขัดขวางข้อต่อที่ชัดเจน

การออกกำลังกายที่เรียบง่ายสำหรับข้อ

การออกกำลังกายทั้งหมดเพื่อปรับปรุงเสียงสามารถแบ่งออกเป็น articulatory และระบบทางเดินหายใจ ทางเดินหายใจรวมถึง:

• 
  สูดดม - หายใจออก สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกราวกับพยายามจะระเบิดกระดาษหรือเป่าเทียน ขั้นแรกให้ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยหายใจและหายใจออกและจากนั้นไม่กี่สั้นและยาวสลับระหว่างพวกเขา;


• 
  เราได้กลิ่นดอกไม้ ทำสามหายใจสั้น ๆ และสามครั้งยาวกับจมูกของคุณราวกับว่าคุณสูดกลิ่นหอมของดอกไม้ที่คุณชื่นชอบหรือน้ำหอม;


• 
  ขั้นตอน ลองจินตนาการถึงการปีนบันไดและตั้งชื่อจำนวนชั้นที่ไกลออกไปเสียงของคุณจะสูงขึ้น เริ่มต้นด้วยอาคารห้าชั้นและค่อยๆเพิ่มพื้น

การออกกำลังกายแบบ Articulatory ไม่ซับซ้อน พวกเขาเช่นเดียวกับคนก่อน ๆ จำเป็นต้องทำอย่างต่อเนื่องและเสมอต้นเสมอปลาย เฉพาะแล้วจะมีผลเป็นที่สังเกตได้ ต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดที่ง่ายที่สุดสำหรับ diction และ articulation:

• 
  ลองนึกภาพว่าลิ้นของคุณเป็นไม้กวาดและคุณจำเป็นต้องขจัดคราบสกปรกออกอย่างหนัก


• 
  เผยแพร่เสียง "frrr" และ "pshsh";


• 
  พับริมฝีปากของคุณด้วยหลอดและวาดและวาดพวกเขาให้มากที่สุด

หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้อย่างชัดเจนเสียงของคุณจะกลายเป็นผู้หญิงและสนุกสนานมากขึ้น เพื่อนและญาติของคุณจะทราบว่าคุณเป็นนักเล่าเรื่องและนักพูดได้อย่างไร