สปาทรีทเมนท์ที่บ้าน

ประเทศโซเวียตได้เขียนเกี่ยวกับประเภทหลักแล้วสปาบำบัด ส่วนใหญ่สามารถทำได้ที่บ้านโดยไม่มีปัญหาใด ๆ สำหรับสปาที่บ้านจะดีกว่าที่จะใช้วันหยุดสุดสัปดาห์แล้วคุณสามารถพักผ่อนอย่างเต็มที่และได้รับประโยชน์มากที่สุดและความสุขโดยไม่ต้องฟุ้งซ่านโดยการทำงานและทำงานที่บ้าน



เริ่มต้นวันใหม่ ๆ เพื่อทำสปาที่บ้านได้ดียิ่งขึ้นด้วยการชาร์จไฟได้ง่าย อย่าออกกำลังกายหนักเกินไปเพื่อให้รู้สึกร่าเริงมากขึ้น ครึ่งชั่วโมงหลังชาร์จไฟเช้า ที่ดีที่สุดคือการเลือกผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพตามธรรมชาติ: ผลไม้ผัก muesli โยเกิร์ตไขมันต่ำกะเทาะไม่มีน้ำตาล ถ้าน้ำมันเป็นมะกอกถ้าปลาหรือเนื้อยัน ชาสมุนไพรน้ำแร่ไม่มีก๊าซไขมันต่ำน้ำผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลต่ำ (เช่นส้มโอ) จะเหมาะกับสมุนไพร



หลังอาหารเช้าท่านสามารถใช้บริการสปาทรีทเมนท์ได้โดยตรง สำหรับขั้นตอนการทำสปาที่บ้านคุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางค์: เกลืออาบน้ำทะเลเจลอาบน้ำขัดผิวร่างกาย, moisturizer, พอกหน้า, น้ำยาปรับหนังกำพร้า ผู้ผลิตเครื่องสำอางจำนวนมากผลิตผลิตภัณฑ์สปาครบวงจรทั้งที่บ้าน แต่มีการขัดผิวและให้ความชุ่มชื้นกับหน้ากากช่วยหายใจที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง นอกจากนี้สำหรับขั้นตอนการทำสปาที่บ้านคุณจะต้องใช้ผ้าขนหนูขนาดใหญ่หินภูเขาไฟและผ้า washcloth ธรรมชาติ



สำหรับขั้นตอนการทำสปาที่บ้านบรรยากาศที่เหมาะสมเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ดังนั้นเตรียมโคมไฟหอมและชุดน้ำมันหอมระเหย (ดีที่สุดของทั้งหมด - ผลไม้เช่นมะนาว), เทียนในเทียนแสงที่สวยงาม, แผ่นดิสก์ที่มีการผ่อนคลายและฟังเพลงหรือเสียงของธรรมชาติ ถ้าคุณต้องการที่จะอาบน้ำกับกลีบกุหลาบ, สต็อกขึ้นกับพวกเขามากเกินไป ควรหลีกเลี่ยงเทียนที่มีรสชาติเทียม ถ้าคุณไม่แน่ใจ - เอาเทียนที่ไม่มีกลิ่น



ก่อนอื่นต้องอาบน้ำและปอกเปลือกทั้งตัวใช้ขัดและ washcloth ธรรมชาติ จากนั้นเติมน้ำในห้องน้ำให้อุณหภูมิน้ำที่สบายที่สุดสำหรับการทำสปาคือ 37 องศา คุณสามารถเพิ่มเกลือทะเลหรือน้ำมันหอมระเหยลงไปในน้ำได้ เกลือจะดีกว่าที่จะใช้ในร้านขายยาก็ไม่ควรมีรสชาติเทียม น้ำมันหอมระเหยละลายได้ไม่ดีในน้ำดังนั้นก่อนนำไปผสมในอ่างน้ำให้เจือจางในนมหรือหยดลงบนเกลือทะเล น้ำมันหอมระเหยที่แตกต่างกันมีผลต่ออารมณ์และสุขภาพของเรา

• น้ำมันออเรนจ์ช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าและให้ความรู้สึกของความสุข


• เนยเนยเทียมเตือนเราในวัยเด็กและวันหยุดปีใหม่ให้ความรู้สึกของความสุข


• น้ำมันมะนาวชุ่มชื่นสดชื่นและมีชีวิตชีวา


• น้ำมันจากน้ำมันเกรปฟรุตช่วยให้เห็นความสุขในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวัน


• น้ำมันมะนาวช่วยในการมองโลกในแง่ดีมากขึ้น

นอกเหนือจากน้ำมันหอมระเหยคุณสามารถเพิ่มลงในอ่างครึ่งช้อนชากลีเซอรีนจะช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ในน้ำนี้คุณไม่สามารถล้างเส้นผมของคุณ - มัน overdoes มัน ก่อนที่คุณจะอาบน้ำคุณสามารถสวมหน้ากากให้ความชุ่มชื้นหรือบำรุงผิวได้ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญอีกอย่างหนึ่งของสปาที่บ้าน โปรดจำไว้ว่าห้องน้ำไม่สามารถใช้เวลานานกว่า 15-20 นาที - เป็นอันตรายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและมีผลต่อสภาพผิวซึ่งจะเริ่มสูญเสียความชุ่มชื้น



หลังจากอาบน้ำสปาที่บ้านคุณสามารถใช้บริการนวดได้ ทางเลือกที่คุณทำได้ดีมาก เป็นการนวดผ่อนคลายที่ผ่อนคลายซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าได้หากก่อนที่คุณจะเดินเท้าส้นเท้าทุกสัปดาห์ และคุณสามารถทำการนวดป้องกันเซลลูไลท์โดยใช้เจลชนิดพิเศษ อย่างไรก็ตามส่วนผสมนวดสำหรับสปาขั้นตอนที่บ้านสามารถทำได้อย่างอิสระเพิ่มน้ำมันมะกอกน้ำมันเกรปฟรุตสำคัญ ส่วนผสมนี้จะจับไขมันและเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการต่อสู้กับเซลลูไลท์เมื่อทำสปาที่บ้าน



หลังจากการนวดแล้วคุณสามารถเริ่มดูแลใบหน้าได้ Raspariv เผชิญหน้ากับดอกคาโมไมล์สดชาให้สะอาดด้วยการขัดถูอ่อนโยน ถ้าคุณไม่ได้ทำหน้ากากก่อนที่จะอาบน้ำ - ตอนนี้เป็นเวลาสำหรับเธอ จากนั้นใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์บนใบหน้าของคุณ ถ้าคุณบวมบวมหรือบวมที่ตาจากการทำงานบ่อยๆที่เครื่องคอมพิวเตอร์คุณสามารถใส่แตงกวาสดหรือบีบอัดจากชาดอกคาโมไมล์ได้เลย (แต่อย่าลืมว่าคุณไม่สามารถล้างตาด้วยชา) ตอนนี้คุณสามารถเข้าสู่ขั้นตอนต่อไปของสปาได้ที่บ้าน - ดูแลมือและเท้าของคุณ



สำหรับ ดูแลมือ อาบน้ำทะเล - มันจะช่วยนุ่มหนังกำพร้า จากนั้นเลื่อนหนังกำพร้าด้วยไม้ที่ติดและใช้เป็นพิเศษทำให้ผิวนวลบนมันและหลังจากห้านาทีคุณสามารถเอาออกโดยใช้ไม้ องค์ประกอบอื่นของสปาที่บ้านคือ หน้ากากสำหรับมือ ใช้ครีมบำรุงผิว (หรือก่อนใส่น้ำมันมะกอก) วางบนถุงมือผ้าฝ้ายด้านบน - กระดาษแก้ว (พวกเขาจะใช้สำหรับการทำสีผม) หลังจากผ่านไป 20 นาทีคุณสามารถล้างหน้ากากและทาครีมบำรุงผิวได้



เพื่อทำให้ผิวของเท้านุ่มขึ้น มันเป็นไปได้ที่จะเพิ่มน้ำตาลในอ่างกับน้ำอุ่น(ประมาณหนึ่งในสี่ของแก้ว) และคู่ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก หลังจากนึ่งเท้าแล้วนวดเท้าและใส่ถุงเท้าฝ้าย ขณะนี้ขั้นตอนการทำสปาที่บ้านถือได้ว่าสมบูรณ์



และโปรดจำไว้ว่าสปาที่บ้านไม่ใช่แค่การดูแลเท่านั้นโดยใช้เครื่องสำอางค์ สปาที่บ้านเป็นหลักวิธีที่จะผ่อนคลายและหนีจากปัญหาในชีวิตประจำวันและความกังวล ปิดโทรศัพท์และอุทิศวันให้กับตัวเอง: ฟังเพลงอ่านหนังสือที่น่าสนใจซึ่งไม่สามารถหาเวลาได้ แล้วสปาที่บ้านจะช่วยให้คุณสามารถเข้าสู่สัปดาห์ทำงานใหม่และพักผ่อนได้



</ p>