พลศึกษาของเด็กนักเรียน
ในการเชื่อมต่อกับปัญหาที่เพิ่มขึ้นกับสุขภาพของเด็กนักเรียนการศึกษาทางกายภาพของพวกเขามีความเกี่ยวข้องมากขึ้นกว่าเดิม พลศึกษาของเด็กนักเรียน ควรส่งเสริมการพัฒนาความสามัคคีของทุกระบบร่างกายอารมณ์และเพิ่มภูมิคุ้มกันของเด็กนักเรียน การศึกษาทางกายภาพของเด็กนักเรียนควรเป็นอย่างไร?
เราทุกคนคุ้นเคยกับข้อเท็จจริงที่ว่าการพลศึกษาของเด็กนักเรียนคือการเรียนพลศึกษาสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ที่โรงเรียน อย่างไรก็ตาม หากเด็กได้รับความเครียดทางร่างกายเฉพาะในชั้นเรียนโหลดเหล่านี้อาจไม่เพียงพอ ผลของการออกกำลังกายที่ไม่เพียงพอสำหรับเด็กคือการเพิ่มขึ้นของอุบัติการณ์ของโรคหวัดความผิดปกติในการทำงานของอวัยวะและระบบปัญหาน้ำหนัก
ถูกต้อง การศึกษาพลศึกษาของเด็กนักเรียนควรมีความครอบคลุม: ทั้งที่บ้านและที่โรงเรียนเด็กควรได้รับการออกกำลังกายที่เป็นไปได้ บทบาทสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือการเล่นพลศึกษาของเด็กนักเรียนเพราะเด็กนักเรียนสมัยใหม่มักจะนั่งอยู่บนคอมพิวเตอร์ทุกเย็นหรือที่ทีวีและพวกเขาไม่มีเวลาออกกำลังกาย
การศึกษาพลศึกษาของเด็กนักเรียนเริ่มด้วยการออกกำลังกายในตอนเช้า. ในเวลาเดียวกันนักเรียนเข้าใจความสำคัญการออกกำลังกายตอนเช้าพ่อแม่ควรแสดงตัวอย่างที่ดี เมื่อเช้าตรู่ไม่ได้เปลี่ยนเป็น "แรงงานหนัก" เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าเด็กต้องไปนอนเร็วพอที่ในขณะที่การกู้คืนสำหรับการออกกำลังกายตอนเช้าเพื่อให้นอนหลับได้อย่างเต็มที่
เพื่อให้นิสิตฝึกงานตอนเช้าเป็นแบบที่ดีที่สุดในรูปแบบของเกม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กชอบที่จะทำซ้ำทั้งหมดของพ่อแม่จึงเป็นวิธีที่ดีที่จะได้ร่วมเป็นเจ้าภาพการออกกำลังกายตอนเช้า: แม้กระทั่งพ่อแม่กับเด็กไม่ออกกำลังกายชุ่มชื่น
ที่บ้านการพลศึกษาของเด็กนักเรียนด้วยการออกกำลังกายตอนเช้าเพียงอย่างเดียวไม่ จำกัด มันเป็นสิ่งจำเป็น พยายามให้เด็กที่มีการใช้งานพักผ่อนให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้เขาสามารถใช้เวลาในการย้าย อย่าปฏิเสธเด็กในความปรารถนาของเขาในการเล่นบอลไปเล่นสกีเดินเล่นสเก็ตหรือเล่นสเก็ตขี่จักรยาน ฯลฯ
มันเป็นสิ่งจำเป็น สอนลูกให้มากขึ้นในชีวิตประจำวัน: อย่ารอรถเข็นให้ขับไปหยุด แต่เดินเร็วจะผ่านระยะทางนี้ด้วยการเดินเท้า; อย่าให้เขาขึ้นลิฟต์ไปยังชั้นสองหรือสาม แต่ใช้บันได มากขึ้นเช่นขนาดเล็ก แต่ในเวลาเดียวกันโหลดที่เป็นประโยชน์ - ดีขึ้น
สำหรับการพัฒนาทางกายภาพของเด็กนักเรียน ว่ายน้ำที่มีประโยชน์มาก, ทีมกีฬา. เป็นมูลค่าการเขียนลงเด็กในส่วนกีฬาหรือแม้ในสตูดิโอเต้นรำ - นี้จะช่วยให้นักเรียนได้รับจำนวนเพียงพอของการออกแรงทางกายภาพ แต่ในกรณีใดก็ตามการเล่นกีฬาหรือการเต้นรำไม่ควรเป็นภาระแก่เด็ก!
กายภาพ การศึกษาของเด็กนักเรียน ส่วนใหญ่อาศัยอยู่บนไหล่ของพ่อแม่และคุณจำเป็นต้องพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กนักเรียนเหล่านั้นเติบโตดีและมีพัฒนาการที่ดี ปล่อยให้บุตรหลานของคุณเติบโตขึ้นสุขภาพ!
