การนวดด้วยน้ำเหลืองที่มีประสิทธิภาพ

นวดญี่ปุ่นสำหรับการไหลเวียนของน้ำเหลือง "Zogan"

กระบวนการนี้แบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน

1. 
   ขจัดริ้วรอยบนหน้าผาก กดแนบกับกึ่งกลางของหน้าผากสามนิ้วของแต่ละมือ: ดัชนีกลางและไม่มีชื่อ แก้ไขและนับเป็นสาม จากนั้นหมุนฝ่ามือ 90 องศาลงในพื้นที่ด้านล่างด้วยความนุ่มนวล แนบนิ้วมือกับส่วนด้านข้างของศีรษะที่อยู่ใกล้หูแล้วนำพวกเขาลงไปที่ clavicles ในคราวเดียวเพื่อเร่งการไหลของน้ำเหลือง
   

   
   

   
   


2. 
   การกำจัดอาการบวมที่เปลือกตา การออกกำลังกายประกอบด้วยสองขั้นตอน ขั้นตอนแรกเราจะประมวลผลเปลือกตาบน วางนิ้วกลางไว้ที่มุมด้านนอกของดวงตาและค่อยๆเคลื่อนไปที่มุมด้านใน ตอนนี้ผ่านสายกระดูกของดวงตาวาดครึ่งวงกลมไปวัดที่มีแรงกดด่อยเล็กน้อย กดค้างไว้ที่วัดแล้วแตะผิวหนังเพียงเล็กน้อยดึงเปลือกตาล่างลงไปที่มุมด้านในดวงตา ตอนนี้ไปที่ขั้นตอนที่สอง กลับไปที่วัดในลักษณะคล้ายกับกระดูกล่างด้วยการโจมตีที่รุนแรงขึ้น แก้ไขนิ้วเป็นเวลาสามวินาทีและไม่มีแรงกดเลื่อนนิ้วมือไปที่หูที่มีน้ำเหลือง
   

   
   

   
   


3. 
   เรียบริ้วรอยบนแก้มบริเวณริมฝีปากและfolds nasolabial ไปที่หลุมที่อยู่ใกล้กับปีกจมูกให้แนบแผ่นรองนิ้วมือและทำให้การเคลื่อนไหวเป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสสี่ถึงห้าครั้ง (ขึ้นและลง) โดยไม่ต้องขยับนิ้วออกจากใบหน้าให้ขยับกลางและนิรนามไปยังสะพานจมูกและนวดบริเวณด้านหลังของจมูกเบา ๆ แล้วเจือจางมือของคุณด้วยการเคลื่อนไหวที่รุนแรง (เช่นถ้าเร่งการไหลออกของน้ำเหลือง) ไปยังต่อมน้ำเหลืองใกล้หูของแพะ

ออกกำลังกายแต่ละครั้งอย่างน้อยสามครั้งและการกู้คืนระบบน้ำเหลืองจะมั่นใจ! วิดีโอเกี่ยวกับเทคนิคการนวดหน้าญี่ปุ่นจาก Yukuko Tanaka

นอกจากนี้คุณยังสามารถชมวิดีโอเพิ่มเติมเกี่ยวกับการนวดหน้า Shiatsu ได้อีกด้วย

นวดเหลืองของร่างกาย

ระบบน้ำเหลืองมีความสำคัญมากส่วนหนึ่งของร่างกาย การทำงานปกติของมันก่อให้เกิดการเก็บรักษาภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงการถอนของเหลวส่วนเกินและสารพิษออกจากร่างกายได้ทันท่วงที ถ้าคนมีแขนขาบวมการฟื้นตัวช้าจากการบาดเจ็บและรอยฟกช้ำแล้วบางทีเหตุผลที่อยู่ในภาวะหยุดชะงักของระบบน้ำเหลือง

นวดเท้าน้ำเหลืองไม่เพียง แต่ช่วยต่อสู้ความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าเรื้อรัง แต่ยังมีเซลลูไลท์ การนวดเหลืองควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่ได้รับความรู้ที่เหมาะสมเท่านั้น แพทย์ควรเข้าใจพื้นฐานของระบบจากด้านสรีรวิทยาและกายวิภาค

เฉพาะในกรณีนี้เขาสามารถแยกย้ายกันได้ของเหลวในทิศทางที่ถูกต้องและไม่เป็นอันตรายต่อผู้ป่วย การนวดจะดำเนินการโดยมีแรงกดทั้งแรงพอและนุ่มนวลและอ่อนโยนต่อร่างกาย ความกดดันต่อต่อมน้ำหลืองเป็นบรรทัดฐานสำหรับการนวดชนิดนี้ ถ้าผู้ป่วยมีอาการเหล่านี้เพิ่มขึ้นเป็นไปได้ว่านี่เป็นสัญญาณของการอักเสบที่ติดเชื้อในร่างกาย

ห้าม:

• 
  โรคของระบบน้ำเหลือง


• 
  โรค ENT;


• 
  ไข้ไข้;


• 
  การมีประจำเดือน

หากมีข้อ จำกัด คุณต้องงดเว้นการนวดเพื่อไม่ให้เกิดความเสื่อมเสียต่อสุขภาพ ด้านล่างมีวิดีโอการฝึกอบรม

การนวดตัวเหลือง: วิดีโอ

ใบหน้าสเปนและนวดเหลืองคอ