Meteozavisimost: บรรเทาอาการ

บางทีทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของพวกเขาได้ยินคำว่า "มันเจ็บในอากาศ" โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรณีนี้กับผู้สูงอายุใคร ก่อนที่จะมีฝนตกหรือหนาวจัดกระดูกและข้อต่อเริ่มมีอาการปวดเมื่อย แต่น่าเสียดายที่การพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยาไม่ได้ถูก จำกัด การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างฉับพลันทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นและลดลงในดันรบกวนจังหวะหัวใจ, ความง่วงและความอ่อนแอ, โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง, ปวดหัวและเวียนศีรษะ, เลวลงของโรคของระบบทางเดินหายใจเช่นเดียวกับการลดความต้านทานของร่างกายในการติดเชื้อต่างๆ มันอยู่ในช่วงเวลาดังกล่าว มีจำนวนมากของการโจมตีหัวใจและจังหวะ, เช่นเดียวกับการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของจำนวนอุบัติเหตุการเกิดอุบัติเหตุและการฆ่าตัวตาย

ปัจจัยทางภูมิอากาศที่สำคัญมีผลกระทบที่แตกต่างกันในสภาพมนุษย์ - อุณหภูมิและความชื้น, ความดันบรรยากาศ, กิจกรรมแสงอาทิตย์และการเปลี่ยนแปลงของกระแสไฟฟ้าในบรรยากาศ Meteozavisimost สามารถถูก จำกัด โดยการเสื่อมสภาพของรัฐเมื่อหนึ่งในตัวชี้วัดเหล่านี้มีการเปลี่ยนแปลงและสามารถรวมทั้งหมดของพวกเขา ปัจจัยหลักที่มีผลต่อสุขภาพของมนุษย์คือ การไหลเวียนของบรรยากาศ

นอกจากนี้ meteozavisimost สามารถประจักษ์เองในสถานะทางจิตวิทยาของผู้คน ความจริงที่ว่า ในสภาพอากาศที่ฝนตกและมีเมฆ, อารมณ์จะเลวร้ายมาก, เมื่อวันที่มีแดดจ้า แต่คนที่มีการพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยาสามารถประสบกับความผิดปกติทางจิตที่ร้ายแรงได้เช่นการนอนหลับความสับสนภาวะซึมเศร้าความเครียดคงที่

การพึ่งพาทางด้านจิตใจเป็นหลักอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าคนเรามีความต้องการพลังงานแสงอาทิตย์เป็นจำนวนมาก การขาดแสงแดดเป็นสาเหตุให้กระบวนการลบเชิงลบของร่างกายส่งผลต่อสภาวะทางจิตวิทยา

ถ้าการพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยาก่อนหน้านี้พบมากในผู้สูงอายุแล้ว แม้แต่เด็กทารกก็ต้องทนทุกข์ทรมานจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไป สถิติบอกว่าประมาณ 35% ของประชากรโลกอาศัยอยู่ตามการคาดการณ์ของนักพยากรณ์อากาศ

ผู้ที่พึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยาเป็นบรรทัดฐานชีวิตอย่างไร?

ประการแรกแพทย์แนะนำ ด้วยความจริงจังทุกวิธีในการรักษาโรคเรื้อรัง เนื่องจากสัญญาณเหล่านี้เป็นสัญญาณแรกในช่วงเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ

อย่ารอเมื่อสภาพของคุณฉับพลันการเสื่อมสภาพการพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยาต้องมีการดำเนินการก่อนที่สภาพอากาศจะเปลี่ยนแปลงไป ดังนั้นผู้ที่ทุกข์ทรมานจากปัจจัยทางภูมิอากาศควรติดตามการคาดการณ์ของเครื่องพยากรณ์อากาศอย่างต่อเนื่องเพื่อให้พร้อมที่จะรับมือกับอันตรายที่ใกล้เข้ามาอย่างเพียงพอ ถ้านักอุตุนิยมวิทยาออกอากาศการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงของสภาพอากาศพยายามที่จะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของตนเอง เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเปิดโล่ง, ทานวิตามินทำแบบฝึกหัดตอนเช้า เสริมสร้างความเข้มแข็งของหลอดเลือดจะช่วยให้ฝักบัวอาบน้ำแบบตรงกันข้ามระบบประสาท - ชาผ่อนคลายด้วยสะระแหน่และดอกคาโมไมล์ ไม่รบกวนการอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยจากดอกลาเวนเดอร์, เข็มสนและส้ม

ความพยายาม กำจัดนิสัยไม่ดี ในวันที่สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีมีการพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยาไม่ควรทำร้ายสุขภาพของตัวเองด้วยสุขภาพของตัวเอง ลดปริมาณกาแฟชาดำและเครื่องดื่มให้พลังงานที่คุณใช้ คาเฟอีนมีผลต่อความดันและสภาพของเรือ ลองใช้วันที่มีการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศทำโดยไม่ได้ ผู้ช่วยที่จำเป็นในการต่อสู้กับการพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยาจะเป็นการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ ในช่วงหลายวันของการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศให้มากที่สุดหลีกเลี่ยงความเครียดและความผิดปกติของระบบประสาท คิดบวกพยายามที่จะครอบครองตัวเองกับสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข: อ่านหนังสือดีให้ความสนใจกับตัวเอง

อย่าระงับปัญหา Meteozavisimost ไม่ได้เป็นประโยค, คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้วิธีที่จะอยู่กับมันแล้วการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศจะไม่ได้รับคุณได้ทุกที่