ตนเองสงสาร: มีอันตรายหรือไม่?

เพื่อตำหนิผู้อื่นสำหรับปัญหาและแม้กระทั่งรัฐหรือโลกโดยรวมเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเผชิญกับความยากลำบาก เป็นเรื่องยากที่จะรับรู้ถึงความผิดพลาดของคุณได้ง่ายขึ้นที่จะยึดมั่นในตำแหน่ง "ฉันพูดถูก แต่ก็ไม่ใช่ฉันดีและไม่ดี" ความสงสารตัวเองช่วยให้เราสามารถบรรเทาปัญหาได้.

ได้อย่างรวดเร็วก่อนดูเหมือนว่ามันช่วยให้เราสามารถรับมือกับปัญหาและก้าวไปข้างหน้าได้ เช่นถ้าฉันไม่สนับสนุนตัวเองและฉันจะไม่เสียใจ - ใครจะทำมันได้หรือไม่? แต่ ในระยะยาวความสงสารตัวเองอาจหายนะ.

ถ้าเราเคยรู้สึกเสียใจตัวเองไม่ช้าก็เร็วเราก็พบตัวเองอยู่ในวงปิด. ความสงสารตัวเองน่าจะช่วยเอาชนะได้หนึ่งปัญหา - แต่แล้วหนึ่งต่อไปจะปรากฏขึ้น แล้วจะมีอีกหนึ่งมากขึ้นเรื่อย ๆ และอื่น ๆ ... เพราะเรายุ่งเกินไปที่จะทำอะไรอย่างสมจริงเรารู้สึกเสียใจต่อตัวเราพลังงานและพลังที่สามารถพบได้มากขึ้นคุ้มค่ากับการใช้งาน

ในการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆให้ดีขึ้นคุณจำเป็นต้องมีความรับผิดชอบ แต่ตัวเองสงสารกับความรับผิดชอบรวมไม่ดี เราเสียใจอย่างแม่นยำเพราะเรากลัวความรับผิดชอบผลที่ตามมา. ถึงแม้ว่าเรามีความถูกต้องและเราได้รับการข่มขู่จริงๆแล้วมันก็เป็นเรื่องที่ง่ายกว่าที่เราจะต้องเสียใจมากกว่าที่จะให้ผู้ที่ถูกกระทำทำ้งถูกปฏิเสธอย่างแท้จริง แต่ฉันก็จะทำให้แย่ลงเท่านั้น

ไม่น่าแปลกใจคำว่า "สงสาร", "สงสาร" และ "น่าสงสาร" หนึ่งราก คนที่น่าสงสารตัวเองเป็นคนน่าสมเพชจริงๆเขาไม่ค่อยเห็นใจผู้อื่น ด้วยตัวคุณเองคุณรักผู้แพ้ภายในของคุณ. ความสงสารตัวเองเรียกว่าความรู้สึกหลักของทาสชั้นนำของบุคคลซึ่งเป็นทาสของความอ่อนแอของตัวเองซึ่งไม่สามารถตระหนักถึงศักยภาพและบรรลุสิ่งที่เขาทำได้

ตัวเองสงสารสามารถประจักษ์เองในรูปแบบที่แตกต่างกัน. ทุกครั้งที่คุณพูดรหัส: "ผมอยากจะเรียนรู้ภาษาอังกฤษ แต่ผมมีความสามารถไม่" หรือ "ฉันต้องการที่จะเล่นกีฬา แต่ฉันไม่มีเวลา" - คุณรู้สึกเสียใจสำหรับตัวคุณเอง (หรือเพียงแค่ไม่ต้องการที่จะทำอะไรได้มาก) ผัดวันประกันพรุ่ง - นอกจากนี้ยังเป็นผลมาจากความเวทนาตนเองเธอเพียงแค่ "กิน" เวลาของคุณเป็นอย่างที่ไม่ได้ที่จะทำให้ชีวิตง่ายขึ้น

แน่นอนว่ามีกรณีที่ตัวเองสงสารเป็นธรรม. บางครั้งมันเกิดขึ้นที่สถานการณ์ไม่ได้อยู่ในความโปรดปรานของคุณและคุณจริงๆไม่ได้ที่จะตำหนิ ในกรณีนี้คุณสามารถและควรจะเสียใจ แต่ถ้านี่กลายเป็นนิสัยและตำแหน่งของเหยื่อกลายเป็นบรรทัดฐานสำหรับคุณคุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับผลที่ไม่พึงปรารถนา

นิสัยของการต้องการตัวเองอย่างต่อเนื่องนำไปสู่ผลเสีย - ทั้งสุขภาพจิตและร่างกาย บนเครื่องบินจิตจะนำไปสู่ความหงุดหงิดโกรธความไม่พอใจความไม่ไว้วางใจ. เป็นที่ชัดเจนว่าผู้คนจะเริ่มหลีกเลี่ยงการติดต่อกับคุณและนี่จะทำให้เกิดความหายนะใหม่ - "พวกเขาไม่ดีไม่มีใครชอบฉัน" - และอื่น ๆ ในแวดวง

แต่มันไม่เลวร้าย ไม่กี่คนที่คิดว่าบ่อยครั้งและยืดเยื้อตัวเองสงสารอาจทำให้เกิดปัญหากับสุขภาพกาย: อาการหัวใจวาย, หายใจลำบาก, เวียนศีรษะ,คลื่นไส้อาเจียนและแม้แต่เป็นลม สิ่งที่เป็นที่น่าเสียดายตัวเองอย่างต่อเนื่องนำไปสู่การผลิตที่เพิ่มขึ้นของ neurotransmitter acetylcholine ในปริมาณที่ปานกลางเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย แต่ความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นทำให้หลอดเลือดมีอาการอ่อนลงคลายระบบประสาทอัตโนมัติและนำไปสู่อาการที่อธิบายข้างต้น

ดังนั้นอย่ารู้สึกเสียใจด้วยตัวคุณเอง: มันจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี. นิสัยในการรู้สึกเสียใจสำหรับตัวเองก็เหมือนกับบึง ถ้าคุณเป็นจริงไม่ดีทั้งหมดสงสารตัวเองร้องไห้ (นี้เป็นประโยชน์น้ำตาเป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ) แล้วลุกขึ้นเขย่าและไป การระเบิดของความสงสารตัวเองควรเป็นหุ้นแบบครั้งเดียวไม่ใช่รัฐปกติ

แน่นอนที่จะหยุดเสียใจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ไม่มีทางอื่นออกมา น่ากลัวมากที่จะเปิดตาของคุณไปสู่ความไม่สมบูรณ์ของคุณเองและเพื่อประเมินผลการกระทำของคุณเอง แต่ถ้าปราศจากเรื่องนี้ก็ไม่มีวิธีใดในการปรับปรุงตนเอง คุณต้องรักตัวเองในฐานะคนที่เข้มแข็งไม่ใช่เป็นวัตถุแห่งความสงสาร แล้วทุกอย่างในชีวิตของคุณจะถูก!