สูตรในการโพสต์สำหรับทุกวันอร่อยกับภาพ สิ่งที่ฉันสามารถปรุงอาหารสำหรับเมนูยันสูตรสำหรับทุกวันเข้าพรรษา

พื้นฐานของการรับประทานอาหารในพรรษา 2017 สำหรับฆราวาสโดยวันที่มีตัวอย่างของสูตรอาหาร

ก่อนดำเนินการอธิบายเฉพาะตัวอย่างของสูตรอาหารจะมีมูลค่าการพูดคำไม่กี่คำเกี่ยวกับอาหารของผู้ศรัทธาอยู่ในพื้นฐานของการเข้าพรรษา 2017 เพื่อเริ่มต้นกับเราทราบว่าเข้าพรรษาเป็นเวลา 47 วันและที่เลวร้ายที่สุด (วันที่มีการหยุดความหิว) เป็นเพียงสัปดาห์แรกและครั้งสุดท้าย ในสัปดาห์ที่ผ่านมาที่เหลือของอาหารที่จะแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม

• 
  กินแห้งเมื่อได้รับอนุญาตให้กินเฉพาะอาหารที่ไม่ได้ต้มโดยไม่มีน้ำมัน (วันจันทร์พุธศุกร์)


• 
  อาหารผักต้มโดยไม่มีน้ำมัน (วันอังคารพฤหัสบดี)


• 
  อาหารต้มกับเนย (วันเสาร์อาทิตย์)

ขึ้นอยู่กับกฎพื้นฐานเหล่านี้ aเมนูมังสวิรัติตลอดทั้งสัปดาห์ นอกจากนี้ยังควรสังเกตด้วยว่าอาหารหลักของอาหารในการเข้าพรรษาสำหรับคนนอนในแต่ละวัน (ตัวอย่างสูตรด้านล่าง) ควรเป็นอาหารตามธรรมชาติเท่านั้น ควรรับประทานผลไม้สดและผักสดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เตรียมทำโฮมเมดสำหรับฤดูหนาวและผลิตภัณฑ์จากกะหล่ำปลีที่ทำเอง หลังนี้บังเอิญอุดมไปด้วยวิตามินโดยเฉพาะอย่างยิ่ง C ซึ่งภายใต้เงื่อนไขของการลดภูมิคุ้มกันในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิมีความสำคัญมาก ถัดไปคุณกำลังรอตัวอย่างอาหารอร่อยมีประโยชน์และค่อนข้างง่ายในการเตรียมอาหารสำหรับทุกวันสำหรับเมนูในเทศกาลเข้าพรรษา เรามั่นใจว่ารสชาติของพวกเขาจะทำให้คุณประหลาดใจและสูตรเหล่านี้ต้องถูกตัดสินในตำราอาหารของคุณ

สลัดอร่อยและง่ายสำหรับทุกวันเข้าพรรษาสูตรทีละขั้นตอนพร้อมภาพ

ขั้นตอนแรกเราขอนำเสนอทีละขั้นตอนสูตรกับรูปถ่ายของสลัดอร่อยและง่ายสำหรับแต่ละวันของการยืม มันขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่สามารถใช้ได้ - ผักและผลไม้การทำสลัดนี้สามารถเตรียมได้อย่างน้อยทุกวัน แต่ด้วยหนึ่งในการแก้ไข - ในทุกวันยกเว้นวันหยุดสุดสัปดาห์เติมควรจะทำเฉพาะจากน้ำมะนาวไม่มีน้ำมัน วิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับวันของแต่ละสูตรสลัดเข้าพรรษาอร่อยและง่ายต่อการเรียนรู้จากการเหยียบ

ส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับสลัดแสนอร่อยทุกวันเข้าพรรษา

• 
  มันฝรั่ง - 3-4 ชิ้น


• 
  โกเมน - 1 ชิ้น


• 
  วอลนัท (ปอกเปลือก) - 200 gr


• 
  หอมแดง - 1 ชิ้น


• 
  ผักชี - 1 ลำ


• 
  เกลือ


• 
  พริกไทย


• 
  น้ำมันพืช


• 
  น้ำมะนาว

คำแนะนำสำหรับสูตรสำหรับสลัดอร่อยและง่ายสำหรับวันอดอาหารแต่ละวัน

1. 
   มันฝรั่งจะถูกล้างให้สะอาดในน้ำอุ่น พร้อมกับเปลือก, ปรุงอาหารในน้ำเกลือจนสุก จากนั้นให้เย็นลงให้ถอดผิวหนังออกแล้วตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ


2. 
   ในขณะที่มันฝรั่งเย็นลงคุณสามารถเตรียมตัวได้ส่วนผสมอื่น ๆ เช่นทับทิม เราทำความสะอาดระเบิดมือ: เราตัดหมวกแล้วเราจะทำให้แผลตื้นในพาร์ทิชันที่มองเห็นได้และค่อยๆเปิดระเบิด ธัญพืชที่ปราศจาก chaff เทลงในชามสำหรับสลัด


3. 
   หัวหอมถูกทำความสะอาดจากเปลือกและหั่นเป็น semirings บาง จากนั้นตัดครึ่งวงแหวนครึ่งหนึ่ง นอกจากนี้คุณยังสามารถตัดหัวหอมละเอียดถ้าคุณไม่ชอบมีหอมใหญ่ในสลัด


4. 
   วอลนัทดิบปอกเปลือกจะถูกโอนไปยังปูนและฉีกขาด คุณยังสามารถบรรลุผลเช่นเดียวกันกับกระดาษรองพื้นกลิ้งและกระดาษ parchment


5. 
   ผักชีหรือผักชีฝรั่งและสับละเอียด


6. 
   มันยังคงเป็นเพียงการผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันใน aหนึ่งชามเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสและเติมเงิน หากคุณกำลังเตรียมสลัดเช่นนี้ในวันเสาร์หรือวันอาทิตย์จากนั้นให้ทำน้ำสลัดจากน้ำมันพืชและน้ำมะนาว ในวันอื่น ๆ เพียงเพิ่มน้ำมะนาวและผัดสลัด

สูตรง่ายๆสำหรับหลักสูตรแรกสำหรับเมนูแบบลีนทีละขั้นตอน

ต้องมีจานร้อนอยู่เมนูยันเพื่อให้แน่ใจว่าการทำงานปกติของกระเพาะอาหารในช่วงเข้าพรรษา ตามกฎแล้วบทบาทของจานแรกจะทำโดยซุปผักและซุปผัก สูตรง่ายๆสำหรับหลักสูตรแรกสำหรับเมนูแบบลีนซึ่งเรานำเสนอต่อไปนั้นเป็นหมวดหมู่ที่สอง เป็นพื้นฐานของจานแรกนี้สำหรับเมนูยันเพื่อให้เป็นสูตรง่ายๆของน้ำซุปผัก ปริมาณและชนิดของผักในสูตรนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามดุลยพินิจของคุณ

ส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับสูตรสำหรับหลักสูตรแรกสำหรับเมนูแบบลีน

• 
  มันฝรั่ง - 4-5 ชิ้น


• 
  champignons - 0, 5 กก


• 
  แครอท - 2 ชิ้น


• 
  หัวหอม -1 pc.


• 
  แป้ง - 2 ช้อนโต๊ะ ล.


• 
  น้ำมันพืช


• 
  ผักชีฝรั่ง


• 
  ผักชีฝรั่ง


• 
  เกลือ


• 
  อ่าวใบ


• 
  ผงพริกไทยดำ

วิธีเตรียมหลักสูตรขั้นแรกสำหรับเมนูแบบลีนด้วยสูตรง่ายๆ

1. 
   แครอทและมันฝรั่งปอกเปลือก แครอทตัดเป็นวงแหวนบาง ๆ มันฝรั่งเป็นก้อนเล็ก ๆ


2. 
   นำน้ำเกลือมาต้มเพิ่มผัก (แครอทและมันฝรั่ง) และปรุงอาหารด้วยไฟปานกลาง


3. 
   แชมเปญล้างและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆพร้อมกับขา หัวหอมปอกเปลือกและสับละเอียดผสมกับเห็ด โรยเล็กน้อยและส่งไปที่กระทะด้วยน้ำมันพืชอุ่น เห็ดทอดจนสุกครึ่ง


4. 
   เมื่อน้ำเดือดซ้ำ ๆ เราจะเพิ่มเห็ดและเครื่องเทศ (พริกไทยมอดใบอ่าว) ลงในน้ำซุป


5. 
   ในตอนท้ายใส่สมุนไพรที่สับละเอียด (ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง) ปรุงอาหารจนมันฝรั่งพร้อม

กะหล่ำปลีจากกะหล่ำปลีสำหรับเมนูแบบลีนสูตรทีละขั้นตอน

ผัดจากกะหล่ำปลีสำหรับเมนูแบบลีนทีละขั้นตอนสูตรที่รอความสนใจของคุณต่อไปเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับขนมขบเคี้ยวแสนอร่อย เนื้อซี่โครงดังกล่าวสามารถเป็นได้ทั้งจานที่เป็นอิสระของอาหารอย่างรวดเร็วและนอกจากนี้ยังดีกับโจ๊กและมันฝรั่งต้ม แม้จะมีความจริงที่ว่า cutlets เหล่านี้สำหรับเมนูลีนที่ทำจากกะหล่ำปลีพวกเขาจะเป็นความหอมและมีกลิ่นหอมเป็นคู่ของพวกเขาเนื้อ ดูตัวคุณเองโดยใช้สูตรทีละขั้นตอนต่อไปของเรา

ส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับ cutlets กะหล่ำปลีสำหรับเมนูลีน

• 
  กะหล่ำปลี - 500 gr


• 
  หลอดไฟ - 1 ชิ้น


• 
  มังงะ - 30 กรัม


• 
  แป้ง - 30 กรัม


• 
  กระเทียม - 2 ชิ้น


• 
  ผักชีฝรั่ง


• 
  น้ำมันพืช


• 
  เศษขนมปัง


• 
  เกลือ


• 
  พริกไทย

คำแนะนำสำหรับสูตรทีละขั้นตอนสำหรับกะหล่ำปลีสำหรับเมนูแบบลีน

1. 
   ฉันตัดกะหล่ำปลีแล้วตัดเป็นชิ้นใหญ่ เราส่งกะหล่ำปลีไปต้มน้ำเดือดและปรุงอาหารประมาณ 10-15 นาที


2. 
   ในขณะเดียวกันเราก็ตัดหัวหอมและผักสีเขียวละเอียดมาก กระเทียมจะผ่านกระเทียมหรือ melunko ตัดด้วยมีดคม


3. 
   เราใช้กะหล่ำปลีจากกระทะและปล่อยให้เย็นสนิท แล้วบดใบกะหล่ำปลีในเครื่องปั่นหรือปล่อยให้มันผ่านเครื่องบดเนื้อ


4. 
   เรารวมกันในภาชนะบรรจุกะหล่ำปลีขนาดหนึ่งหัวหอมกระเทียมและผักสีเขียว เพิ่มมะม่วงและแป้งผสมให้ละเอียด Solim และพริกไทยเพื่อลิ้มรส


5. 
   จากผักผลที่ได้จากการสับเราจะเอาสลัดเล็ก ๆ มาแช่ไว้ในขนมปัง


6. 
   ทอดผัดในน้ำมันพืชจนเป็นสีน้ำตาลทอง

สตูว์ผักกับถั่ว - สูตรขั้นตอนโดยขั้นตอนสำหรับเมนูในเข้าพรรษา

รุ่นอื่นที่อร่อยและมีประโยชน์อาหารสำหรับเมนูอาหารในถ้ำ - แกงผักและถั่ว โดยทั่วไปถั่วเป็นพืชที่ได้รับการประเมินน้อยมากในครัวประจำวันของเรา ในระหว่างนี้จะเป็นประโยชน์มากและสามารถกระจายเมนูยันได้อย่างมาก เรียนรู้จากสูตรอาหารทีละขั้นตอนสำหรับเมนูอาหารในเทศกาลเข้าพรรษาวิธีการทำสตูว์ผักกับถั่ว

ส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับสตูว์ผักกับถั่วในเข้าพรรษา

• 
  มันฝรั่ง - 3-4 ชิ้น


• 
  มะเขือเทศ - 3 ชิ้น


• 
  หัวหอม - 1 ชิ้น


• 
  แครอท - 1 pc


• 
  ถั่ว - 1/3 ถ้วย


• 
  กะหล่ำปลี - 1/2 ชิ้น


• 
  เกลือ


• 
  พริกไทย


• 
  น้ำมันพืช


• 
  น้ำ


• 
  เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

คำแนะนำสำหรับสูตรผักทีละขั้นตอนที่มีถั่วลันเตาในโพสต์

1. 
   ในกระทะหรือหม้อน้ำเทน้ำมันเล็กน้อยและเพิ่มหัวหอมสับละเอียดและวงแครอท ผัดและปรุงอาหารผ่านความร้อนปานกลางสักสองสามนาที


2. 
   จากนั้นเพิ่มก้อนของมันฝรั่งและครึ่งแก้ว lentils ล้าง เราผัดใส่น้ำและฝาปิดฝา ตรวจสอบความร้อนที่ต่ำประมาณ 15 นาที


3. 
   มะเขือเทศจะปอกเปลือกและระบอบการปกครองเป็นน้ำตื้น เพิ่มมะเขือเทศลงในสตูว์


4. 
   หลังเราเพิ่มกะหล่ำปลีสับละเอียด ยิ้มพริกไทยและเพิ่มเครื่องเทศใด ๆ ที่จะลิ้มรส ผัดและเคี่ยวใต้ฝาจนสุก เติมน้ำตามต้องการ

สูตรสำหรับของหวานดิบจากวันที่ของทุกวันเข้าพรรษาขั้นตอนการสอน

อาจเป็นความเข้าใจผิดที่พบมากที่สุดเกี่ยวกับอาหารในเข้าพรรษาเป็นความเห็นว่าขนมที่ได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์จากเมนูแบบลีน ในความเป็นจริงขนมในโพสต์สามารถรับประทานได้และจำเป็นแม้กระทั่ง แต่ธรรมชาติและไม่มีไข่ในองค์ประกอบ จากขนมที่มีประโยชน์และได้รับอนุญาตที่ง่ายที่สุด - น้ำผึ้งและผลไม้แห้ง แต่สำหรับผู้ที่ชอบของหวานที่มีความซับซ้อนมากขึ้นเรามีสูตรสำหรับวันที่ดิบจากทุกวันเข้าพรรษา สูตรของหวานดิบจากวันที่สำหรับการอดอาหารทุกวันเป็นเรื่องง่ายมากในการเตรียมตัวและสามารถทำซ้ำได้โดยทำตามคำแนะนำทีละขั้นตอน

ส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับของหวานดิบจากวันที่เข้าพรรษา

• 
  วันที่ - 300 กรัม


• 
  วอลนัท / ถั่วลิสง / เม็ดมะม่วงหิมพานต์ - 150 gr


• 
  อบเชย - 1 ช้อนชา


• 
  โกโก้


• 
  Kerob

คำแนะนำสำหรับสูตรของหวานดิบจากวันที่สำหรับแต่ละวันของการถือศีลอด

1. 
   ล้างเสร็จล้างกระดูก จากนั้นเทผลไม้แห้งด้วยน้ำเดือดประมาณ 10 นาที


2. 
   ถั่วสามารถนำใด ๆ สำหรับสูตรนี้สิ่งที่สำคัญคือพวกเขาจะดิบ แต่ถ้าคุณทานถั่วลิสงหรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์ควรแช่น้ำเย็นเพื่อขจัดสิ่งสกปรก


3. 
   ในชามของเครื่องปั่นที่เราส่งวันที่แรกและบดพวกเขาสำหรับไม่กี่นาที จากนั้นเพิ่มถั่วและอบเชยและผสมจนมีมวลหนาเหมือนกัน
   
   
   เพื่อทราบ! หากความหลากหลายของวันที่แห้งและไม่ให้ของเหลวมากคุณสามารถเพิ่มน้ำเล็กน้อยหรือน้ำผึ้งเหลวสำหรับความหนืด
   
   


4. 
   พร้อมที่จะใส่ในชามและด้วยมือเปียกเริ่มต้นในการปั้นลูกอมของรูปทรงกลมหรือรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า


5. 
   ลูกอมที่เกิดจะถูกรีดด้วยส่วนผสมของโกโก้และเคอร์บี้ผงและส่งไปยังตู้เย็นสำหรับครึ่งชั่วโมง ทำ! นอกจากนี้ในฐานะที่เป็นฝาปิดสำหรับลูกอมดิบเช่นคุณสามารถใช้ถั่วสับน้ำตาลผงมะพร้าวหรือช็อคโกแลตเหลว

บิสกิตอร่อย "นาที" - สูตรทีละขั้นตอนสำหรับการอบง่ายในโพสต์

ขนมอบ Lenten ยังสามารถอร่อยเช่น,ตัวอย่างเช่นสูตรคุกกี้ง่ายๆ "Minute" on เตรียมแป้งสำหรับคุกกี้จากสามส่วนประกอบที่เรียบง่ายและการบรรจุสำหรับมันคุณสามารถเลือกอย่างใดที่จะลิ้มรส แต่คุกกี้แสนอร่อยที่อร่อยที่สุด "Minutka" จากสูตรทีละขั้นตอนของการอบง่ายในโพสต์จะได้รับพร้อมกับแยมแบบโฮมเมด วิธีการจัดเตรียมอาหารอันโอชะนี้ง่าย ๆ รวดเร็วและรดน้ำปากจะได้เรียนรู้เพิ่มเติม

ส่วนผสมสำคัญสำหรับคุกกี้อร่อย "Minutka"

• 
  แป้ง - 300 กรัม


• 
  น้ำอัดลม - 1/2 ถ้วย


• 
  น้ำมันพืช - ถ้วย 1/2


• 
  แยมสำหรับบรรจุ

คำแนะนำสำหรับสูตรง่ายๆสำหรับคุกกี้แสนอร่อย "Minute" ในโพสต์

1. 
   เทน้ำลงในโถใส่น้ำมันพืช เริ่มต้นในการเทแป้งและนวดแป้ง


2. 
   เรานวดแป้งและแบ่งออกเป็นสองส่วนเหมือนกัน แต่ละส่วนจะถูกรีดออกมาบนพื้นผิวที่ปกคลุมด้วยแป้งใส่เค้กบาง ๆ


3. 
   ด้วยมีดให้แบ่งแผ่นกลมที่เป็นผลออกเป็น 6-8 ภาคเหมือนกัน


4. 
   ที่ขอบของแต่ละชิ้นให้เพิ่มแยมเล็กน้อยและห่อคุกกี้ในรูปของเบเกิล


5. 
   กางคุกกี้ลงบนถาดอบด้วยกระดาษ parchment และส่งไปยังเตาอบ (200 องศา) เป็นเวลา 25 นาที

การรับประทานอาหาร: สูตร Meatball ไม่มีเนื้อสัตว์สำหรับเข้าพรรษา 2017 วิดีโอ

ตามที่คุณเห็นสูตรในโพสต์สามารถทำได้ง่ายและอร่อยในเวลาเดียวกัน โดยทั่วไปแล้วอาหารแบบลีนเช่นเดียวกับมื้ออาหารในพรรษา 2017 อุดมไปด้วยสลัดขนมอบและอาหารจานแรกและที่สอง สูตรวิดีโอต่อไปของเราสำหรับการเข้าพรรษา - ลูกชิ้นที่ไม่มีเนื้อสัตว์ยังหมายถึงอาหารที่ไม่ติดมันและแน่ใจว่าจะโปรดให้คนที่เชื่อ อาหารหมูดังกล่าว (สูตร meatball ไม่มีเนื้อขึ้นสำหรับเข้าพรรษาในปีพ. ศ. 2560) แม้ว่าจะไม่ได้มาจากตำราวัดสงฆ์ แต่เหมาะกับเมนูทุกวัน