อ่างอาบน้ำญี่ปุ่น: ofuro

อาบน้ำแบบญี่ปุ่นสาธารณะ - Sento - มีประวัติมานับร้อย ๆ ศตวรรษและเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมญี่ปุ่น แต่ในศูนย์สุขภาพภายใต้การอาบน้ำแบบญี่ปุ่นมักไม่ได้หมายความว่า sento แต่ ofuro. ในความเป็นจริงนี้ไม่ใช่การอาบน้ำแบบญี่ปุ่น แต่เป็นการอาบน้ำแบบญี่ปุ่นซึ่งเป็นเพียงส่วนหนึ่งของโซโต

เกี่ยวกับ ofuro และจะกล่าวถึงในบทความนี้ ดังนั้น ofuro แสดงถึง ถังไม้หรือกล่องสี่เหลี่ยมผืนผ้า. พวกเขาทำจากไม้ชนิดต่างๆ: ต้นสนชนิดหนึ่ง, ต้นโอ๊ก, ต้นซีดาร์ เนื่องจากใน Ofuro จำเป็นต้องใช้ตำแหน่งกึ่งโกหกจึงมีรูปแบบพิเศษที่ทำให้ง่ายต่อการทำ

ใน Ofuro เท น้ำร้อน (อุณหภูมิของคำสั่งของ 45-50 ° C) ก็ยังสามารถเพิ่มเกลือปรุงรสจากน้ำพุร้อน แทนน้ำใน ofuro ยังสามารถใช้ขี้เลื่อยร้อนกับน้ำมันหอมระเหย

มีหลายทฤษฎีที่อธิบายถึงต้นกำเนิดของการอาบน้ำแบบญี่ปุ่น ตามทฤษฎีแรก, ศาสนาไม่อนุญาตให้ชาวญี่ปุ่นใช้สบู่เพราะการผลิตคุณต้องการไขมันของสัตว์ที่ตายแล้ว ดังนั้นสำหรับการซักผ้าพวกเขาใช้น้ำสะอาดและร้อนมาก และทฤษฎีที่สองคือสาเหตุของทุกสิ่งทุกอย่าง สภาพอากาศญี่ปุ่นดิบ: ในฤดูหนาวคุณจำเป็นต้องอุ่นเครื่องอย่างใดเพื่อการนี้อาบน้ำญี่ปุ่นถูกสร้างขึ้น

การอาบน้ำแบบญี่ปุ่นเป็นพิธีกรรมทั้งหมด ก่อนอื่นคุณต้องอาบน้ำอุ่นและล้างตัวเอง - ทำให้สกปรกออกไป. หลังจากอาบน้ำจริงคุณสามารถไปอาบน้ำ,ที่คุณเปลี่ยนห้องอาบน้ำไม่กี่ อุณหภูมิของน้ำในอ่างแรกอยู่ที่ประมาณ 35 องศาเซลเซียสทำให้สามารถใช้น้ำร้อนได้ และอยู่ในอ่างอาบน้ำที่สองน้ำร้อน - ที่เดียวกัน 45-50 ° C พวกเขาใช้เวลาประมาณ 10 นาที

โดยวิธีการในอ่างล้างจาน ofuro ไม่สมบูรณ์ - บริเวณศีรษะและหัวใจควรอยู่เหนือน้ำ. ด้วยเหตุนี้การอาบน้ำแบบญี่ปุ่นจึงมีความปลอดภัยกว่าของรัสเซียหรือฟินแลนด์เช่นเดียวกันซึ่งแตกต่างจากโรงอาบน้ำทั่วไปศีรษะและหัวใจไม่ได้รับความร้อนสูงในบริเวณดังกล่าว

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วว่าการอาบน้ำแบบญี่ปุ่นอาจรวมถึงห้องอาบน้ำอื่น ๆ ไม่เพียง แต่น้ำเท่านั้น หลังจากอาบน้ำอุ่นคุณอาจได้รับการเสนอให้แห้งตัวเองและลอง ห้องอาบน้ำที่มีขี้เถ้าร้อนแห้ง. โดยปกติจะใช้มะนาวใช้แล้วหรือขี้เลื่อยไม้ซีดาร์ผสมกับสมุนไพรและน้ำมันหอมระเหย และคุณสามารถเสร็จสิ้นได้ ห้องน้ำพร้อมเครื่องทำน้ำอุ่นซึ่งมีผลต่อการนวด

หลังจากที่อูรูไม่ควรวิ่งหนีธุรกิจของตัวเองในทันที หลังจากอาบน้ำครั้งสุดท้ายคุณจะถูกขอให้สวมเสื้อคลุมที่แสนสบาย ไปที่ห้องสันทนาการ. ที่นั่นคุณสามารถดื่มชาเขียวหรือสมุนไพรและผ่อนคลายฟังเพลงที่น่ารื่นรมย์

การอาบน้ำแบบญี่ปุ่นไม่ใช่แค่ขั้นตอนที่น่าพอใจ แต่ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพ. Ofuro แนะนำสำหรับโรคระบบหัวใจและหลอดเลือด, ระบบทางเดินหายใจส่วนบนและไต, โรคไขข้อและโรคหวัด จะช่วยให้คุณสามารถทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายเป็นไปอย่างปกติและกำจัดสารพิษและสารพิษ เนื่องจากรูขุมขนเปิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของน้ำร้อนทำให้ผิวสะอาดขึ้นและนุ่มนวลขึ้นและยืดหยุ่นมากขึ้น Ofuro ช่วยบรรเทาความตึงเครียดประสาทลดความเมื่อยล้าฟื้นฟูความแข็งแรงเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

และในดินแดนแห่ง Rising Sun เชื่อว่า อ่างอาบน้ำญี่ปุ่นช่วยให้คุณสามารถทำความสะอาดไม่เพียง แต่ร่างกาย แต่ยังมีชีวิตอยู่: ชาวญี่ปุ่นเชื่อว่าสุขภาพจิตและทางกายภาพที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิด ดังนั้นพิธีการที่ยอดเยี่ยมของการอาบน้ำแบบญี่ปุ่นจะช่วยให้คุณหยุดการแข่งขันในชีวิตประจำวันได้อย่างคล่องแคล่วเพื่อความสำเร็จและกำจัดความเครียดที่กดดันต่อคุณอย่างต่อเนื่อง บรรยากาศอันเงียบสงบเหมาะสำหรับการพักผ่อนและช่วยผ่อนคลายและลืมปัญหาต่างๆ

แต่แน่นอน, ก่อนจะไปอาบน้ำแบบญี่ปุ่นคุณควรปรึกษาแพทย์. ยังคงผลกระทบจากอุณหภูมิสูงในทุกได้รับผลกระทบในรูปแบบต่างๆ แม้การพิจารณาว่าหัวและหัวใจจะถูกกว่าน้ำไม่คุ้มค่าความเสี่ยงอีกครั้ง ข้อห้ามสำหรับการเยี่ยมชมห้องอาบน้ำญี่ปุ่น ได้แก่ โรคลมชัก, วัณโรค, การตั้งครรภ์อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง