เสื่อโยคะ: หนึ่งที่จะเลือก?
หากคุณตัดสินใจที่จะมีส่วนร่วมในการฝึกโยคะอย่างจริงจังคุณคุณจำเป็นต้องดูแลเลือกพรมสำหรับโยคะโดยไม่ได้มันจะไม่ทำงานอย่างถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นโฟมท่องเที่ยวหรือพรมอาบน้ำหรือพรมที่ดีสำหรับการฝึกโยคะไม่สามารถเปลี่ยนได้ ดังนั้นวิธีการเลือก เสื่อโยคะ?ทำไมเราต้องเสื่อโยคะ? ผิวของมันไม่ลื่นซึ่งหมายความว่าในระหว่างการดำเนินการของ asanas มือและเท้าของคุณจะไม่ไปที่ใดก็ได้และคุณจะสามารถ ให้ความสนใจกับการปฏิบัติอย่างเต็มที่และไม่ใช่การรักษาความสมดุลที่ไม่น่าเชื่อถือ
นอกจากนี้หากคุณฝึกโยคะเป็นประจำเสื่อโยคะส่วนบุคคลจะกลายเป็นหัวข้อเดียวกันกับการใช้งานส่วนตัวเช่นแปรงสีฟัน นี่ไม่ใช่เรื่องของสุขอนามัย แต่เรื่องของพลังงาน. ยังคงโยคะไม่ได้เป็นเพียงแค่รูปแบบของการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปฏิบัติทางจิตวิญญาณอย่างแม่นยำมากยิ่งขึ้นไปอีกด้วย
ดังนั้นวิธีการเลือกเสื่อโยคะที่สะดวกสบายที่สุด? ก่อนอื่นให้คำนึงถึงขนาดของพรม เพื่อหา ความยาวที่เหมาะสมของเสื่อเพิ่มความสูง 5-10 ซม. (เพื่อความเงียบปฏิบัติ) หรือ 20-40 ซม. (สำหรับแบบไดนามิก) สำหรับคนส่วนใหญ่ที่มีความสูงเฉลี่ยเสื่อจะมีความยาว 180-185 ซม. หากธรรมชาติได้สร้างคุณให้เจริญเติบโตสูงคุณต้องใช้เสื่อยาว (200-220 ซม.) พรมมีความยาว 170-175 ซม. เหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่มีความสูงไม่เกิน 160 ซม. เท่านั้น
ความกว้างของเสื่อโยคะมาตรฐาน - 60 ซม. มีเสื่อขยายกว้าง 80 ซม.แต่คนส่วนใหญ่ที่มีความกว้างมาตรฐานก็เพียงพอแล้ว ความหนาของพรมสำหรับโยคะเป็นสิ่งที่สำคัญ พรมไม่ควรหนาเกินไปมิฉะนั้นก็จะไม่ทำให้คุณรู้สึกถึงร่างกายของคุณได้เต็มที่ แต่แผ่นผอมเกินไปจะช่วยให้ความเย็นจากพื้นคุณเสียสมาธิจากการศึกษาของคุณ ดังนั้น ความหนาของแผ่นที่ดีที่สุด - 4-6 มม.
เป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องใส่ใจ เสื่อสามารถดูดซับความชื้น. หากคุณเหงื่อออกระหว่างการออกกำลังกายและเสื่อของคุณสำหรับโยคะไม่ดูดซับเหงื่อนี้คุณจะเริ่มสไลด์อย่างแน่นอน ดังนั้นที่ดีที่สุดคือเลือกเสื่อไม่ทำจาก PVC (เสื่อเช่นไม่ดูดซับเหงื่อไม่ดี) แต่จากวัสดุธรรมชาติ สามารถใช้เสื่อโยคะทำจากผ้าฝ้ายหรือเส้นใยธรรมชาติและเส้นใยปอกระเจา
โดยทั่วไปข้อได้เปรียบที่สำคัญเพียงอย่างเดียวของเสื่อพีวีซีคือราคาที่ต่ำ ถ้าคุณจริงจังกับการทำโยคะจะเป็นการดีกว่าที่จะซื้อ พรมมีราคาแพง แต่วัสดุคุณภาพสูง. แน่นอนว่ามีเสื่อที่ดีของวัสดุเทียม แต่ถ้าพวกเขาทำได้ดีจริงๆพวกเขาจะไม่ถูกกว่าพรมนิเวศธรรมชาติมากนัก
เสื่อโยคะที่ดีไม่ลื่นไม่ยืดและไม่ดึงดูดความสนใจ. อย่าเลือกเสื่อโดยมุ่งเน้นที่ร่าเริงสี ในระหว่างบทเรียนคุณไม่ควรฟุ้งซ่านรวมทั้งพรม เสื่อโยคะที่เหมาะมีสีที่เป็นกลางและในระหว่างบทเรียนที่คุณไม่สังเกตเห็นมันสมบูรณ์สมาธิในการปฏิบัติ
คุณซื้อเสื่อโยคะ เขาต้องการความเอาใจใส่เป็นพิเศษหรือไม่? ถ้าเป็นเสื่อทำจากวัสดุเทียม, ก่อนที่บทเรียนแรกจะต้องล้าง ในเครื่องซักผ้าหรือด้วยตนเอง ความจริงก็คือว่าสำหรับเสื่อจัดเก็บข้อมูลดังกล่าวปกคลุมไปด้วยไขมันเป็นพิเศษเพื่อให้พวกเขาไม่ติดกัน หากคุณไม่ได้ล้างออกไปของเธอในบทคุณจะลื่น เสื่อทำจากวัสดุธรรมชาติไม่ต้องมีการล้าง
สำหรับเสื่อโยคะสามารถเก็บไว้ในท่อได้ นี้ควรจะทำโดยด้านบนออกด้านนอกมิฉะนั้นขอบจะงอขึ้นไปเมื่อเวลาผ่านไป คุณไม่สามารถพับพรมได้ - เมื่อเวลาผ่านไปก็จะปรากฏร่องจากพับ,ในสถานที่ของพับมันสวมออกได้เร็วขึ้น ที่ดีที่สุดคือซื้อกรณีพิเศษและจัดเก็บเสื่อโยคะไว้เพื่อไม่ให้เกิดการผ่อนคลาย ใช่และการยึดครองของการสวมใส่พรมในกรณีที่จะสะดวกมากขึ้น
เนื่องจากพรมสกปรกสามารถล้างได้ด้วยมือหรือในเครื่องพิมพ์ดีด แต่ในกรณีนี้ อย่าใช้ผงซักฟอก, t พวกเขาจะถูกดูดซึมเข้าสู่เสื่อและล้างไม่ดี หากพรมไม่สกปรกมากเกินไปคุณสามารถเช็ดด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ พรมของปอเพื่อล้างในเครื่องพิมพ์ดีดหรือแช่เป็นไปไม่ได้
