คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสับปะรด

สับปะรดไม่เพียงอร่อย แต่ยังผลไม้เพื่อสุขภาพอย่างมาก คุณสมบัติที่มีประโยชน์สับปะรดเนื่องจากองค์ประกอบของมัน: มันเป็นมากอุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามิน B1, B2, B12, PP และโปรวิตามินเอเอนอกจากนี้ยังมีผลไม้สับปะรดเยื่อสารเกลือแร่จำนวนมาก - โพแทสเซียมทองแดงเหล็ก, สังกะสี, แมกนีเซียมแคลเซียมและไอโอดีน แมงกานีส นอกจากนี้ยังมี เอนไซม์โบรเมลิน (bromelain, bromelain). เอนไซม์นี้ตัดโปรตีนช่วยให้การย่อยอาหารง่ายขึ้น

คุณสมบัติของสับปะรดทำให้ผลไม้นี้เป็นอย่างมากมีประโยชน์สำหรับสุขภาพ ที่มีอยู่ในผลไม้ของสับปะรดสารชีวภาพที่ใช้งานช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารลดความหนืดของเลือดลดความดันโลหิต การใช้สับปะรดเป็นประจำช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้เป็นอย่างดี: หลอดเลือด, หลอดเลือดตีบ, โรคหลอดเลือดสมองและกล้ามเนื้อหัวใจตาย

สับปะรดช่วยเพิ่มการทำงานของเอนไซม์ในน้ำย่อยและช่วยในการย่อยสลายเนื้อและเส้นใย. ดังนั้นถ้าคุณมีงานฉลองที่อุดมสมบูรณ์,ใช้คุณสมบัติเหล่านี้ของสับปะรด: ในช่วงต้นของงานเลี้ยงเครื่องดื่มแก้วน้ำสับปะรดหรือกินสับปะรดสด และน้ำสับปะรดช่วยในการต่อสู้กับโรคท้องทะเลและคลื่นไส้ระหว่างการเดินทางทางอากาศ น้ำสับปะรดสับปะรดหรือสับปะรดสดครึ่งหนึ่งต่อวันจะช่วยบรรเทาอาการบวมได้ คุณสมบัติสับปะรดช่วยให้เราสามารถกำหนดน้ำสับปะรดสำหรับโรคไต

ในสับปะรดมีแคลอรี่น้อยมาก (ราว 70% ของน้ำ) ช่วยในการย่อยสลายโปรตีนช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและทำให้รู้สึกหิว คุณสมบัติเหล่านี้ของสับปะรด - สวรรค์ที่แท้จริงสำหรับผู้ที่ต้องการที่จะกำจัดปอนด์พิเศษ. ดังนั้นสับปะรดสด - เป็นส่วนหนึ่งของอาหารของอาหารจำนวนมากที่มีแม้กระทั่งอาหารสับปะรดพิเศษ

หากคุณไม่ต้องการรับประทานอาหารคุณสามารถจัดสัปดาห์ละครั้ง ยกเลิก "วันสับปะรด". ในระหว่างวันคุณจำเป็นต้องกินสับปะรดเป็นกิโลกรัมและดื่มลิตรน้ำสับปะรดไม่มีน้ำตาล หากคุณนั่งอยู่บนสับปะรดที่เหลือทนมากคุณสามารถเสริมอาหารที่ไม่ติดมัน 100 กรัมไก่ต้มหรือเนื้อไม่ติดมัน 100 กรัมชีสกระท่อมไขมันต่ำและขนมปังข้าวไร

ขอบคุณ มีกรดอินทรีย์สูง สับปะรดสามารถใช้ในการควบคุมแคลลัสและบนพื้นดิน ในการทำเช่นนี้ให้ใส่สับปะรดสดชิ้นหนึ่งไปยังบริเวณที่มีปัญหาเพื่อทิ้งไว้ในตอนกลางคืนและในตอนเช้าจะมีไอน้ำออกจากผิวในน้ำร้อน ถ้ายังไม่ช่วยให้คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนนี้ได้อีกสักครู่ กรดอินทรีย์ที่มีอยู่ในสับปะรดยังช่วยในการต่อสู้กับความอ้วนของผิว ถ้าคุณมีผิวมันของใบหน้าเช็ดด้วยสับปะรดสดเป็นระยะ ๆ

เนื้อหาสูงของวิตามินซีในสับปะรดสดทำให้การใช้สับปะรดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยม การป้องกันโรคหวัด. ถ้าคุณยังรู้สึกหนาวจัดดื่มสับปะรดหรือดื่มน้ำสับปะรดทันทีที่รู้สึกถึงอาการแรกของอาการเจ็บป่วย - ควรช่วย

แต่แม้จะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของสับปะรด แต่ผลไม้ชนิดนี้จะไม่เป็นประโยชน์กับทุกคน เนื่องจากมีกรดอินทรีย์สูง สับปะรดถูกห้ามในกรณีที่มีความเป็นกรดสูงของน้ำในกระเพาะอาหาร, แผลในกระเพาะอาหาร. นอกจากนี้กรดอินทรีย์กัดกร่อนเคลือบฟันเพื่อให้น้ำสับปะรดดีกว่าที่จะดื่มผ่านท่อ (หรือล้างปากของคุณหลังจากรับประทานอาหาร) สับปะรดไม่แนะนำสำหรับความหนืดของเลือดต่ำ (เจือจางเลือด) และความดันเลือดต่ำ (ลดความดันโลหิต) ดีอย่าลืมเกี่ยวกับการแพ้ที่เป็นไปได้ของแต่ละบุคคลและโรคภูมิแพ้

และโปรดจำไว้ว่ามีประโยชน์คุณสมบัติ สับปะรดสดและน้ำสับปะรดตามธรรมชาติ. สับปะรดกระป๋องเนยและเครื่องดื่มน้ำผลไม้น้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลมากและสารกันบูดสามารถอร่อยมาก แต่พวกเขาไม่ได้อย่างเต็มที่รักษาคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดของสับปะรด