วิธีการเป็นตัวหนา

ก่อนอื่นมีความจำเป็นที่จะต้องทำความเข้าใจว่าควรจะรู้อะไรมากขึ้นเพื่อไม่ให้กลัว ความกลัวจะเป็นเช่นนั้นเสมอไป ความกล้าหาญไม่ได้ขาดความกลัวความกล้าหาญคือความสามารถในการรับมือกับมัน. ความกลัวเป็นอารมณ์ที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ แต่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมพฤติกรรมของคุณในสภาพความกลัว

ดังนั้นสิ่งแรกที่ต้องทำคือการตระหนักถึงสิทธิของคุณที่จะต้องกลัวและเพียงแล้วเรียนรู้วิธีที่จะจัดการกับมัน ที่ โดดเด่นยิ่งขึ้นคุณต้องระบุเป้าหมายของคุณไว้อย่างชัดเจน: "ฉันต้องการที่จะโดดเด่นกว่าฉันจะไม่ปล่อยให้ความกลัวได้รับในทางของฉัน." หลังจากนั้นคุณสามารถทำตามขั้นตอนแรกเพื่อบรรลุเป้าหมายได้

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า ความกล้าหาญ "ทางกาย" ไม่ได้เป็นองค์ประกอบเดียวที่สำคัญที่สุดของความกล้าหาญโดยทั่วไป. คนสามารถกระโดดขึ้นพร้อมกับร่มชูชีพและปีนขึ้นไปหิน แต่ผ่านก่อนสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก ดังนั้นจงมุ่งความสนใจไปที่การต่อสู้กับความกลัวที่เผชิญกับชีวิตประจำวันซึ่งทำให้คุณรู้สึกไม่สบายมากที่สุด

เป็นสิ่งสำคัญ โปรดทราบว่าคุณไม่ใช่ซูเปอร์แมน: ทุกคนมีข้อ จำกัด ของตัวเองไม่มีใครสามารถกล้าได้กล้าเสียตลอด 24 ชั่วโมงในทุกสถานการณ์ ดังนั้นสมมติว่าถ้าคุณตัดสินใจที่จะไม่ทำอะไรเพราะคุณกลัวว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จเป็นเรื่องปกติ ทำในครั้งต่อไป คุณไม่สามารถโดดเด่นยิ่งขึ้นเมื่อคลิกนิ้วของคุณ - ทำงานกับตัวเองค่อยๆ

เรียนรู้การพึ่งพาผู้อื่น. การขอความช่วยเหลือไม่ได้เป็นสัญญาณของความอ่อนแอ คุณจำสิ่งที่เราพูดไว้ในวรรคก่อนหรือไม่? คุณไม่ใช่ซูเปอร์แมน การช่วยเหลือจากคนอื่นเป็นเรื่องปกติ: วันนี้พวกเขาช่วยคุณพรุ่งนี้คุณจะช่วย บางครั้งก็ต้องกล้าหาญมากขึ้นที่จะขอความช่วยเหลือมากกว่าที่จะทำบางสิ่งบางอย่างสำหรับตัวคุณเอง มองหาความกล้าหาญนี้ในตัวเอง

อย่าคิดถึงสิ่งที่คนอื่นพูดหรือคิด. คุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ความกล้าหาญของคุณคนอื่น ๆ และถ้าคุณต้องการคนที่จะพิสูจน์อะไรบางอย่างมันก็เป็นเพียงตัวเอง คนที่ดูแลเกี่ยวกับคุณพวกเขาจะเคารพในการตัดสินใจของคุณและจะไม่ทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่น่าอึดอัดใจและความเห็นของส่วนที่เหลือไม่ควรกังวลคุณ

ถ้าคุณกลัวที่จะใช้คอนกรีตการตัดสินใจหรือการกระทำที่เฉพาะเจาะจง (ไม่ว่าจะเป็นการกระโดดข้ามร่มหรือการฝึกงานหนึ่งปีในต่างประเทศ) ให้รวบรวมข้อมูลมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ บางครั้ง สาเหตุของความกลัวคือความโง่เขลาอย่างแท้จริง - ความกลัวที่ไม่รู้จัก อย่ากลัวที่จะมองหาข้อมูลในแหล่งต่างๆที่มีให้ถามคำถาม ยิ่งเรารู้เท่าใดเราก็ยิ่งกลัวน้อยลงเท่านั้น

ด้วยเหตุผลเดียวกัน ปัญหาต้องได้รับการแก้ไขเมื่อพร้อมใช้งาน. ความกลัวประมาณ 95% ของเราไม่เป็นจริงดังนั้นอย่ากังวลกับสิ่งที่ยังไม่ได้เจอ ส่วนใหญ่ของความกลัวของเราจะ contrived แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าสถานการณ์ใด ๆ ควรได้รับการปฏิบัติด้วยความมองโลกในแง่ดี แต่ทัศนคติแบบ fatalistic จะโดดเด่นยิ่งขึ้นไม่ได้ช่วย เป็นจริงและหวังว่าสิ่งที่ดีที่สุดแทนที่จะคาดหวังว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุด

บางคนกลายเป็นคนกล้าหาญมากขึ้น แบบอย่าง. มันสามารถเป็นเหมือนคนจากสภาพแวดล้อมของคุณ,และบางคนที่มีชื่อเสียง ค้นหาวิธีที่เขาจะรับมือกับสถานการณ์ที่ต้องใช้ความกล้าหาญ: บางทีประสบการณ์ของคนอื่นจะช่วยให้คุณรับมือกับความกลัว และคุณสามารถเป็นแบบอย่างสำหรับตัวคุณเอง: คำนึงถึงสถานการณ์เมื่อคุณประพฤติอย่างกล้าหาญเมื่อคุณเอาชนะความกลัวของคุณ จำช่วงเวลาที่คุณสามารถภาคภูมิใจ

และจำไว้ว่า: คุณกล้าหาญและแข็งแรงกว่าที่คุณคิด. คนมักจะมุ่งเน้นไปที่ความล้มเหลวของพวกเขาลืมเกี่ยวกับความสำเร็จ แต่คุณอาจจะประสบความสำเร็จในชีวิตแล้วและหากไม่มีความกล้าก็จะเป็นไปไม่ได้