วิธีการให้อภัยตัวเอง

ในช่วงชีวิตแต่ละคนมีข้อผิดพลาดในเรื่องความรุนแรงที่แตกต่างกัน มีคนประสบปัญหาค่อนข้างง่าย แต่ มีประเภทของคนที่รักษาตัวเองมากขึ้นเรียกร้องมากกว่าคนอื่น ๆ. มันมักจะไม่ง่ายสำหรับพวกเขาที่จะให้อภัยตัวเองสำหรับความผิดพลาดของพวกเขาแม้ในขณะที่คนอื่น ๆ ได้พิจารณามานานแล้วว่าเหตุการณ์จะหมด วิธีการให้อภัยตัวเองและหาจุดแข็งที่จะมีชีวิตอยู่?

เริ่มต้นด้วยอย่าลืมว่าเครื่องเวลาไม่มีอยู่ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถย้อนเวลากลับไปแก้ไขปัญหาได้ทุกอย่าง เกิดอะไรขึ้นเกิดขึ้น: ไม่สามารถย้อนเวลากลับได้. ดังนั้นจึงมีความจำเป็นต้องปรับตัวให้เข้ากับข้อเท็จจริงที่ว่าเหตุการณ์นี้เกิดขึ้น ใช่คุณผิด แต่คุณไม่สามารถโทษตัวเองตลอดชีวิตของคุณสำหรับมันไม่มีใครผิดเพียง แต่ใครไม่ทำอะไร

เพื่อให้คุณให้อภัยตัวเองคุณต้องได้รับการอภัยจากคน (คน) ที่คุณทำร้าย. ขอโทษเขา - จริงใจไม่ "สำหรับติ๊ก " อดทนไม่กดและล่วงล้ำ: ตามที่คุณทราบเวลาเยียวยา อาจต้องใช้เวลานานก่อนที่คุณจะได้รับการอภัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสูญเสียความเชื่อมั่นของบุคคล การได้รับการอภัยคุณจะต้องได้รับความไว้วางใจอีกครั้งด้วยการกระทำที่เหมาะสม แต่ความไม่พอใจต่อชีวิตไม่ใช่เรื่องปกติ: ไม่ช้าก็เร็วคุณจะได้รับการอภัยและหลังจากนั้นคุณก็สามารถยกโทษให้ตัวเองได้

อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่คุณให้อภัยตัวเองเป็นไปไม่ได้แม้ในขณะที่คนอื่น ๆ รอบตัวคุณได้รับการอภัยแล้ว จะทำอย่างไรในกรณีนี้? ขึ้นอยู่กับลักษณะของตัวละครโลกทัศน์และความเชื่อของคุณ ถ้าคุณเชื่อในพระเจ้าคุณสามารถขอการให้อภัยจากเขาได้: บางทีการสำนึกว่าคุณได้รับการอภัยแล้ว "มี" จะช่วยให้คุณยกโทษให้ตัวเองได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องไปโบสถ์และอธิษฐานขอความผิดบาปถ้าคุณไม่เชื่อในพระเจ้าจริงๆสิ่งที่จะไม่ช่วย

คุณสามารถลอง เพื่อโน้มน้าวตัวเองว่าคุณสมควรได้รับการให้อภัยใช้อาร์กิวเมนต์เชิงตรรกะ ก่อนอื่นให้ตัดสินใจตามเงื่อนไขถ้าฉันจะพูดอย่างนั้น ความจริงก็คือบางคนสับสนกับการให้อภัยด้วยตัวเอง - เหตุผล แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่แตกต่างกัน การพึ่งพาตนเองเป็นวิธีหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบในการกระทำความผิดเมื่อคนมากับอาร์กิวเมนต์เพื่อพิสูจน์ตัวเองว่าเขาไม่ผิด นี่คือตอนที่คุณพูดกับตัวเองว่า "เราไม่สนใจเรายังมีชีวิตอยู่!"

ซึ่งแตกต่างจากเหตุผล - การให้อภัยตัวเองไม่ใช่การปฏิเสธหรือละเลย แต่เป็นการสารภาพผิด. คุณตระหนักดีว่าคุณผิด,แต่อย่าให้ความรู้สึกผิดนี้เป็นพิษต่อชีวิตของคุณ การให้อภัยตัวคุณเองคุณต้องเรียนรู้จากสถานการณ์เข้าใจสิ่งที่คุณทำผิดและที่สำคัญที่สุดเพื่อกำหนดวิธีปฏิบัติตนเพื่อป้องกันความผิดพลาดในอนาคต

ความรู้สึกผิดคือไม่สร้างความคิด. มันแท้จริง "ดูด" ของคุณพลังงาน แทนที่จะใช้อำนาจทางจิตของคุณเพื่อพัฒนาตนเอง (ซึ่งโดยวิธีการนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในอนาคต) คุณใช้พวกเขาเพื่อสร้างความรังเกียจและความโกรธให้กับตัวเอง หยุด "ให้" ผีของอดีตใช้พลังงานนี้เพื่อสร้างอนาคตใหม่

การให้อภัยตัวเองจะต้องใช้กำลังและความกล้าหาญดังนั้นลองหามันในตัวเอง ความสามารถในการให้อภัยตัวเองจะช่วยให้คุณก้าวต่อไปในชีวิตโดยไม่ต้องตกเป็นเหยื่อการดูถูกของคุณเอง. บางครั้งก็เป็นเรื่องของการรุกรานด้วยตัวเองในระดับปานกลางประโยชน์ แต่คำสำคัญที่นี่คือ "ปานกลาง" คุณไม่สามารถลงโทษตัวเองตลอดชีวิตของคุณสำหรับการกระทำผิดเป็นสิ่งสำคัญที่จะดึงข้อสรุปจากมันและไม่ก้าวสองครั้งในคราดเดียวกัน