ยิมนาสติกสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี

ยิมนาสติกสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปีมักใช้ร่วมกับการนวด เพื่อให้คุณสามารถพัฒนาลูกน้อยได้อย่างถูกต้อง. อย่าคิดว่าการออกกำลังกายที่แตกต่างกันควรเป็นดำเนินการอย่างต่อเนื่อง ไม่ได้ทั้งหมด สำหรับเด็กที่มีสุขภาพดีการออกกำลังกายเพียงวันละ 10-15 นาทีก็เพียงพอแล้ว ดังนั้นคุณแม่สามารถมีส่วนร่วมกับเด็กได้ แต่เพื่อที่จะขจัดปัญหาบางอย่างแพทย์จะเลือกการออกกำลังกายสำหรับเด็ก ในกรณีนี้ยิมนาสติกกับเด็กสามารถปฏิบัติได้โดยทั้งพยาบาลและมารดา

ก่อนออกกำลังกาย เด็กต้องผ่อนคลาย. เขาต้องอบอุ่น ตั้งแต่ในโรงยิมเด็กควรจะไม่มีเสื้อผ้าดูแลห้องที่มีอุณหภูมิสบาย ยิมนาสติกทุกชนิดควรจัดขึ้นภายในหรือหลัง 45 นาทีก่อนมื้ออาหาร

การออกกำลังกายสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี. เด็ก ๆ สามารถเติมเต็มตามธรรมชาติได้ด้วยความช่วยเหลือของคุณ และการออกกำลังกายครั้งแรกสามารถทำได้แล้วเมื่ออายุได้ 1.5-2 เดือน สำหรับเด็กเล็ก ๆ ที่มีอายุมากกว่า (ตั้งแต่ 6 เดือน) การออกกำลังกายควรมาพร้อมกับคำพูดเสมอ

พิจารณาการออกกำลังกายเหล่านี้สำหรับทารกที่จะช่วยให้ลูกของคุณพัฒนาอย่างถูกต้อง

การออกกำลังกายสำหรับเด็กเล็ก

นำเด็กไปด้วยมือข้างหนึ่งสำหรับปลายแขนและอีกข้างหนึ่งสำหรับหน้าแข้งตรงข้ามของขา อย่างนุ่มนวลและค่อยๆพยายามเชื่อมต่อเข่าและข้อศอกของทารก ทำซ้ำกับขาอื่น ๆ และที่จับของเด็ก

ยกขาทั้งสองข้างขึ้นเพื่อให้นิ้วมือของคุณเขาแตะหน้าผากของเขา ลดขาของเด็กลงในตำแหน่งเดิม ตอนนี้ยกขาของเด็กและสัมผัสนิ้วมือในทางกลับกันกับวัดด้านซ้ายและขวา

เพื่อทำให้ปกติการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ขอแนะนำให้การออกกำลังกายดังกล่าว: งอขาของเด็กที่เข่าและเรียบนำพวกเขาไปยังกระเพาะอาหาร ขากรรไกรของทารกสามารถทำให้เกิดการหมุนได้อย่างราบรื่น

คุณสามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณเรียนรู้วิธีถือศีรษะ. วางทารกบนท้องของเขาบนคางของเขาวางมือ มือสองสัมผัสเท้าของเด็ก เด็กจะตอบสนองต่อการสัมผัสของคุณและจะพยายามก้าวไปข้างหน้า ในเวลาเดียวกันเขาจะผลักขาออก

แบบฝึกหัดสำหรับเด็กตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป

ในยุคนี้ ควรให้ความสำคัญกับกล้ามเนื้อ hypertonic. ในกรณีนี้มีการตั้งข้อสังเกต hypertone ของกล้ามเนื้อที่ทำให้งอ แต่การเบ่งโค้งเป็นเรื่องยาก ขอแนะนำการออกกำลังกายต่อไปนี้

ผ่อนคลายมือของเด็ก ให้เขาเปิดกำปั้นของเขา เมื่อมือได้รับการยืดตัวออกอย่างเต็มที่ให้เล่นกับเด็กใน "ladushki" คุณยังสามารถงอและคลายแขนของทารกเบา ๆ ได้อีกด้วย

เลี้ยวลูกไปที่ท้อง งอขาขวาและจับเบา ๆ ไปทางด้านข้างเพื่อให้ลูกน้อยหมุนไปทางด้านซ้าย ทำซ้ำกับอีกด้านหนึ่งของเด็ก

มีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันมากมายสำหรับยิมนาสติกเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 1 ปี. นี้ยังรวมถึงชุดของการออกกำลังกายที่ลูก การออกกำลังกายทั้งหมดมีวัตถุประสงค์เพื่อให้แน่ใจว่าการพัฒนาทางกายภาพของเด็กเกิดขึ้นอย่างถูกต้อง การทำเช่นนี้เสริมสร้างกล้ามเนื้อของทารกช่วยให้เขาเรียนรู้ที่จะเก็บหัวของเขา นอกจากนี้การเพิ่มขึ้นของกิจกรรมมอเตอร์ทำให้เด็ก ๆ มีพัฒนาการที่เร็วขึ้น เขาจะเริ่มมองโลกรอบข้างได้เร็วขึ้นคำพูดของเขาจะเกิดขึ้นเร็วขึ้นความเข้มข้นและจิตประสาทจะดีขึ้น