วิธีการพัฒนาความแข็งแรงของเจตจำนง
การพัฒนาตนเองเป็นส่วนสำคัญของชีวิตแต่ละคน แต่หลังจากที่ทุกการพัฒนาตนเองสามารถไม่เพียง แต่จิต แต่ยังคุณธรรม ด้านใดด้านหนึ่งของการพัฒนาตนเองของตัวเองถือได้ว่าเป็นพลังอำนาจซึ่งบางครั้งอาจไม่เพียงพอที่จะบรรลุเป้าหมายอย่างใดอย่างหนึ่ง ประเทศโซเวียตจะบอกคุณ การพัฒนาจิตตานุภาพ. ทำไมเราถึงต้องการกำลังใจ? ไม่เพียง แต่ต้องอดทนต่อบางสิ่งบางอย่างเท่านั้น ไม่เป็นเพียงความอดทนซ้ำ ๆ จิตวิญญาณของเราเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเราเพื่อที่เราจะได้ทำในสิ่งที่เราไม่ชอบและไม่ได้ทำในสิ่งที่เราต้องการ เพื่อให้ชัดเจนมากขึ้นคุณสามารถใช้เป็นตัวอย่างของผู้หญิงที่นั่งอยู่บนอาหาร แต่ไม่สามารถยืนได้ไม่กี่วันโดยไม่ต้องอาหารที่คุณชื่นชอบ เพื่อขจัดปัญหาที่คล้ายกันคุณควรฝึกฝนตัวเอง แต่วิธีการพัฒนาจิตตานุภาพคุณถาม
เกี่ยวกับวิธีการยกกำลังจะได้รับการเขียนแล้วจำนวนมากหนังสือ ผู้เขียนทั้งหมดตามกฎมีวิธีการคล้ายคลึงกันเนื่องจากมุ่งเป้าไปที่ ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายบางอย่างที่คุณสามารถเรียนรู้วิธีการดำเนินการ volitional. แต่วิธีการส่วนใหญ่ค่อนข้างน่าเบื่อดังนั้นคุณควรพยายามที่จะพัฒนาพลังอำนาจของคุณในทุกวิถีทาง
แรงของเจตจำนงของบุคคลจะจางหายไปอย่างรวดเร็วหากไม่มีแรงจูงใจ. คุณสามารถใช้ตัวอย่างของผู้หญิงอีกครั้งได้อาหารเพื่อแสดงวิธีกระตุ้นจะทำงาน เพียงเพราะผู้หญิงจะไม่ลดน้ำหนักเพราะเธอไม่รู้ว่ามันจะดูดีแค่ไหน ลักษณะที่ยอดเยี่ยม - นี่เป็นสิ่งจูงใจ
กระตุ้นสามารถใช้ร่วมกับการสร้างภาพ. ถ้าคุณคิดทุกวันว่าคุณได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการแล้วคุณจะประสบความสำเร็จจริงๆได้เนื่องจากคุณได้ตั้งโปรแกรมสำหรับผลที่ต้องการแล้ว
การพัฒนาจิตตานุภาพคล้ายกับการฝึกกล้ามเนื้อ. อย่าพยายามเอาชนะให้มากที่สุดการออกกำลังกายและเริ่มต้นด้วยปอด ลองนึกภาพตัวเองในห้องออกกำลังกายที่คนยกน้ำหนักบีบ barbell 100 กิโลกรัมจากหน้าอกของพวกเขา หากคุณพยายามที่จะออกกำลังกายแบบเดียวกันคุณจะไม่เพียงแค่ต้องผิดหวังกับตัวเอง แต่คุณยังจะเสียเส้นประสาทและสุขภาพของคุณของคุณ แต่ถ้าคุณเริ่มต้นเล็ก ๆ แล้วหลังจากที่คุณสามารถบรรลุผลดี ตัวอย่างเช่นกำหนดตัวเองเป็นเป้าหมายทุกเช้าเพื่อเตรียมอาหารเช้าหรือเติมเชื้อเพลิงในเตียงของคุณ ดูเหมือนจะเป็นเรื่องง่าย แต่ต้องทำทุกอย่างที่ต้องทำก่อน ในสองสามสัปดาห์คุณจะเข้าสู่ระบบที่ต้องการและสามารถโหลดตัวเองด้วยงานที่ยากขึ้นได้แล้ว
แน่นอนไม่ได้เป็นบทบาทสุดท้ายในคำถามของวิธีการพัฒนาจิตตานุภาพ, เล่น กรอบเวลา. กำหนดระยะเวลาที่คุณต้องบรรลุผลที่ต้องการ หากปราศจากการควบคุมเวลาของคุณคุณจะทำให้ทุกอย่างถูกระงับ
อย่าโยนความแข็งแรงออกไปไม่พยายามที่จะเริ่มทำทุกสิ่งทุกอย่างทันทีคุณไม่ชอบ ไปที่เป้าหมายทีละขั้นตอน หากคุณถูกฉีกขาดระหว่างหลายเป้าหมายในเวลาเดียวกันคุณจะไม่ประสบความสำเร็จอะไร เลือกสำหรับตัวเองเป้าหมายแรกและปากแข็งไปที่มัน เมื่อถึงจุดเริ่มต้นแล้วให้ไปที่เป้าหมายอื่น
การแสดงออกของตัวเองเป็นประโยชน์ในการพัฒนาจิตตานุภาพ มีการฝึกอบรมและการเขียนโปรแกรมอัตโนมัติต่างๆมากมายซึ่งคุณสามารถตั้งโปรแกรมสำหรับความคิดที่คุณต้องการได้ สิ่งสำคัญคือ ความคิดที่คุณโผล่เข้าไปในหัวเป็นบวก. ในนิพจน์ใด ๆ ไม่ควรมีคำที่มีความหมายเชิงลบคือ "ไม่", "ไม่" "ไม่"
เกี่ยวกับวิธีการในการพัฒนาจิตตานุภาพก็จะต้อง ที่จะตระหนักตัวเองว่าเป็นของตัวเอง "ฉัน". นี่เป็นช่วงเวลาที่ยากที่สุดสำหรับความเข้าใจและการตระหนักรู้ดังนั้นหลายคนก็ไม่ได้พูดถึงเรื่องนี้ คุณสามารถอธิบายทุกสิ่งทุกอย่างได้อย่างง่ายดาย: "ฉัน" ไม่ใช่ของคุณเอง ร่างกายเป็นเพียงเปลือกทางกายภาพที่เจ็บป่วยทรมานต้องการขี้เกียจเหนื่อย ฯลฯ แต่ "ฉัน" ที่แท้จริงของคุณสามารถควบคุมได้เพราะเป็นเรื่องจำเป็นเท่านั้นที่ต้องตระหนักว่าในขณะที่ร่างกายไม่เชื่อฟังคุณ แต่คุณ ร่างกาย เมื่อคุณตระหนักถึงเรื่องนี้คุณสามารถเริ่มฝึกร่างกายของคุณเองได้ซึ่งในตอนแรกจะต่อต้านคุณในทุกสิ่งทุกอย่าง อยากกินเค้กตอนนี้ แต่คุณรู้ว่ามันเป็นอันตรายมากดังนั้นและจะไม่ให้ร่างกายในสิ่งที่ต้องการตอนนี้ นอกจากนี้ยังคุ้มค่ากับความปรารถนาอื่น ๆ ทำสิ่งที่จะนำคุณไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้นเป้าหมายของคุณไม่ใช่สิ่งที่คุณเคยทำมาหลายปีเดินในโอกาสของร่างกาย
นอกจากนี้ร่างกายของคุณจะเรียนรู้ที่จะปฏิบัติตามคุณเท่านั้นและไม่มีคำถามจะปฏิบัติตามทุกอย่างที่คุณบอกเขา. ใช่จะเป็นการยากที่จะบรรลุเป้าหมายนี้ แต่เป็นไปได้ แต่ผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณประหลาดใจมากจนคุณจะไม่สามารถกลับไปใช้นิสัยที่มีอยู่ในร่างกายได้ไม่ใช่ของคุณ "ฉัน" ตอนนี้คุณรู้วิธีที่จะพัฒนาจิตตานุภาพเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่คุณจะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ
