ชาเขียวดีและไม่ดี

ชาเขียวเป็นที่นิยมในหมู่แฟน ๆ ของเครื่องดื่มนี้เนื่องจากมีสารที่เป็นประโยชน์จำนวนมากที่มีผลดีต่อร่างกายมนุษย์. ส่วนประกอบของชาเขียวประกอบด้วยสารประกอบอินทรีย์และกลุ่มวิตามินเกือบทุกชนิด ขอบคุณนี้ชาเขียวมีประโยชน์มาก

ส่วนประกอบของชาเขียวรวมถึง theine ซึ่งทำให้มีชีวิตชีวา. Theine เป็นคาเฟอีนตัวเดียวกันที่มีอยู่ในกาแฟ ในชาคาเฟอีนไม่อยู่ในรูปบริสุทธิ์ แต่เกี่ยวข้องกับแทนนินซึ่งเป็นเหตุให้เรียกว่า theine การกระทำของ theine จะคล้ายกับคาเฟอีน แต่เพียงอย่างเดียวทำหน้าที่อ่อนนุ่มมากเพราะถูกดูดซึมเข้าสู่เลือดเป็นเวลานาน Tein ก่อให้เกิดการกระเพื่อมของอำนาจเปิดใช้งานกิจกรรมทางจิตและทางกายภาพ Tein เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจมีผลต่อสภาวะปกติของหลอดเลือดและอวัยวะภายในช่วยเพิ่มการแลกเปลี่ยนออกซิเจน

เนื่องจากมีแมโครและจุลินทรีย์บางชนิดชาเขียวส่งเสริมการขับออกของ radionuclides และโลหะหนักออกจากร่างกาย. สังกะสีซึ่งยังพบได้ในชาช่วยให้ดีขึ้นสภาพของเส้นผม, เล็บ, เพิ่มความต้านทานภูมิคุ้มกันของร่างกาย แคลเซียมช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันและ normalizes การทำงานของต่อมไทรอยด์

ชาเขียวมีโปรวิตามินเอช่วยเพิ่มวิสัยทัศน์และป้องกันการเกิดโรคฟันผุ. ดังนั้นชาเขียวสามารถให้และขนาดเล็กเด็ก ๆ แต่แน่นอนไม่ใช่ในปริมาณมาก หนึ่งถ้วยต่อวันจะเพียงพอ วิตามินซีในชาเขียวเป็นสี่เท่ามากกว่าในมะนาว นอกจากนี้สามถ้วยชาเขียวมีบรรทัดฐานประจำวันของวิตามิน PP

พิสูจน์ได้ว่าชาเขียวขัดขวางการพัฒนาเนื้องอกบางประเภท. ชาเขียวยังช่วยลดโอกาสในการพัฒนาเส้นโลหิตตีบหลายเส้นเลือดสมองและความดันโลหิตสูง

อย่างไรก็ตามชาเขียวยังสามารถเป็นอันตรายต่อร่างกาย. ดังนั้นจึงควรพิจารณาว่าบางคนดีกว่าละเว้นจากเครื่องดื่มนี้ หญิงตั้งครรภ์ควรจะได้รับการยกเว้นจากอาหารโดยทั่วไป และคนที่เป็นโรคหลอดเลือดแดงและความดันโลหิตสูงไม่สามารถดื่มชาเขียวได้

อย่าดื่มชาเขียวมากเกินไปเนื่องจากตัวมากเกินไปจะทำให้หัวใจวายและความเมื่อยล้าเรื้อรัง. ด้วยเหตุผลเดียวกันคุณไม่ควรดื่มชาหลังจากเวลา 18.00 น. เครื่องดื่มทำให้ชุ่มชื่นสามารถนำไปสู่การนอนหลับและความผิดปกติของความเมื่อยล้า

ชาเขียวไม่สามารถดื่มในขณะท้องว่างเพราะมันระคายเคืองเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร. แต่ถ้าคุณดื่มหลังจากรับประทานอาหารแล้วในวิธีนี้คุณสามารถปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารเพราะชาจะ "กระตุ้น" กระเพาะอาหารที่จะย่อยอาหาร

การเตรียมยาและยาเม็ดไม่สามารถชะล้างด้วยชาเขียวได้. เนื่องจากเครื่องดื่มนี้มีคุณสมบัติลบสารพิษต่างๆออกจากร่างกายจะลดผลกระทบของยาและลดให้เหลือเกือบเป็นศูนย์ ในกรณีที่คุณไม่ควรผสมชากับแอลกอฮอล์ถ้าคุณไม่ต้องการให้ไตของคุณประสบ นอกจากนี้คุณยังไม่สามารถดื่มชาเขียวกับนมได้ เนื่องจากความจริงที่ว่าเมื่อเครื่องดื่มทั้งสองนี้มีการผสมกันองค์ประกอบทางเคมีที่เฉพาะเจาะจงจะก่อตัวขึ้นเป็นอันตรายต่อร่างกาย

ไม่ได้มีส่วนร่วมในชาเขียว. เนื่องจากมีผลอย่างมากต่อประสาทระบบสามารถพัฒนาขึ้นอยู่กับมัน นอกจากนี้โพลีฟีนอลมากเกินไปซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากโรคมะเร็งมีผลเสียต่อการทำงานของตับ

เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าชาเขียวในถุงไม่ได้ทั้งหมดของคุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์จดทะเบียน. ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะเลือกการผลิตเบียร์ขนาดใหญ่ เลือกเฉพาะชาเขียวที่มีคุณภาพสูง ประโยชน์และอันตรายเป็นแนวคิดที่สัมพันธ์กัน แต่ละผลิตภัณฑ์มีประโยชน์สำหรับคุณสมบัติบางอย่างและในทุกสิ่งที่คุณสามารถหาสิ่งที่เป็นอันตรายได้