น้ำคั้นสดใหม่ที่มีประโยชน์มากที่สุด

ความเสียหาย

• 
  ใช้บ่อยๆในตอนกลางวันเป็นเวลาหลายปีนำเยาวชนรุ่นใหม่มาวินิจฉัยโรคเบาหวาน ปัญหาคือว่าน้ำผลไม้คั้นสดคือ "สมาธิ" ของผลไม้ ในปริมาณเล็กน้อยของของเหลวที่คุณได้รับเป็นจำนวนมากคาร์โบไฮเดรตย่อยได้อย่างรวดเร็ว และเมื่อพวกเขาเข้าสู่ร่างกายในเลือดดัชนีน้ำตาลเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว การกระโดดน้ำตาลเช่นนำไปสู่โรคเบาหวาน;


• 
  ในน้ำเป็นอย่างสมบูรณ์ขาดเซลลูโลสซึ่งให้ความรู้สึกของความอิ่มแปล้และทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ นั่นคือเพื่อให้เพียงพอคุณเพียงแค่ต้องกินแอปเปิ้ลหนึ่งและแคลอรี่เนื้อหาเพียง 37 กิโลแคลอรี แต่ในการดื่มน้ำแอปเปิ้ลคุณต้องมีอย่างน้อย 200 กรัมและมีแคลอรี่มากกว่า 100 กิโลแคลอรี ดังนั้นโดยทางอ้อมผู้คนที่มีชีวิตชีวาจะมีส่วนร่วมในการจัดชุดกิโลกรัมเพิ่มขึ้นและไม่ใช่ในทางกลับกันเนื่องจากผู้โฆษณากล่าว


• 
  ทำลายเคลือบฟันเนื่องจากสีอิ่มตัวของผักและผลไม้บางชนิดและความเป็นกรดของพวกเขา

ประโยชน์

• 
  น้ำผลไม้อิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินแมกนีเซียมและธาตุอาหารเกลือโพแทสเซียมแมกนีเซียมโซเดียม


• 
  ด้วยความสม่ำเสมอของพวกเขาการดูดซึมวิตามินและสารอาหารได้อย่างง่ายดายเกิดขึ้น;


• 
  การบริโภคน้ำผลไม้สดที่เตรียมจากสีสดใสอิ่มตัวส่งเสริมการปลดปล่อยฮอร์โมนแห่งความสุข - เอ็นโดรฟิน

พูดเกี่ยวกับประโยชน์ของสดหนึ่งไม่สามารถช่วยถามว่าน้ำผลไม้สดคั้นเป็นประโยชน์มากที่สุด? แน่นอนว่าไม่มีคำตอบที่แน่ชัดเนื่องจากในแต่ละชีวิตประโยชน์ของน้ำจะได้รับการพิจารณาเป็นรายบุคคล:

• 
  แอปเปิ้ล - มีการระบุสำหรับหลอดเลือด, โรคตับและไต;


• 
  องุ่น - ดีจะช่วยให้รับมือกับการทำงานมากเกินไปและความเหนื่อยล้า;


• 
  สีส้ม - เสริมสร้างเส้นเลือดช่วยในการเป็นโรคหลอดเลือด


• 
  โกเมน - เพิ่มฮีโมโกลบิน;


• 
  แครอท - สำหรับคนที่มีปัญหาด้านวิสัยทัศน์มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ


• 
  บีทรูท - จะช่วยให้มีอาการท้องผูก;


• 
  มะเขือเทศ - เป็นประโยชน์สำหรับผู้ชายในการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก ดีกระตุ้นการทำงานของลำไส้;


• 
  กะหล่ำปลี - ใช้สำหรับโรคลำไส้และลำไส้เล็กส่วนต้น

วิธีการดื่มน้ำผลไม้คั้นสด

เพื่อที่จะรักษาคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดของเครื่องดื่มเหล่านี้และลดผลกระทบที่เป็นไปได้ของพวกเขาคุณต้องปฏิบัติตามกฎหลายวิธีการดื่มน้ำผลไม้คั้นสด:

• 
  ต้องเจือจางด้วยน้ำ


• 
  อย่าดื่มน้ำเจือจางมากกว่าหนึ่งแก้วต่อวัน


• 
  ดื่มผ่านท่อและเฉพาะในตอนเช้า


• 
  เมื่อเลือกที่จะคำนึงถึงโรคของร่างกายของคุณและองค์ประกอบทางเคมีของเครื่องดื่ม