ความฉลาดทางอารมณ์: มันคืออะไร?

แนวคิดอันทันสมัยนี้ - ความฉลาดทางอารมณ์ - มาจากตะวันตก มีทฤษฎีความฉลาดทางอารมณ์ (ความฉลาดทางอารมณ์ EI) เป็นที่นิยมอย่างมากแม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่ามันถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่า: พวกเขากล่าวว่ามันเป็นความจริงทั้งหมดที่เป็นที่รู้จักเพียงบอกในคำอื่น ๆ

ด้วยความฉลาดทางอารมณ์หมายถึง กลุ่มของความสามารถที่ช่วยให้คนเข้าใจและเข้าใจทั้งอารมณ์และอารมณ์ของคนอื่น. ผู้ที่มีพัฒนาการทางอารมณ์ในระดับสูงสติปัญญาสามารถควบคุมทรงกลมอารมณ์ของพวกเขาได้ พฤติกรรมของพวกเขามีความยืดหยุ่นมากขึ้นซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะสามารถบรรลุเป้าหมายได้ง่ายขึ้นโดยโต้ตอบกับคนอื่น ๆ

มันเป็นความฉลาดทางอารมณ์ที่อธิบายว่าทำไมบางครั้งก็เกิดขึ้นว่าหลังจากจบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยอดีตนักเรียนกำลังทำอาชีพในขณะที่นักเรียนที่ยอดเยี่ยมที่มีประกาศนียบัตรสีแดงได้เกือบไม่มีอะไร IQ คนเดียวไม่ได้รับประกันความสำเร็จ ในชีวิตเราต้องมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนอยู่เสมอและบ่อยครั้ง มีบทบาทสำคัญในการทำความเข้าใจกับอารมณ์เพราะปัจจัยมนุษย์ไม่ได้ไปทุกที่

ความฉลาดทางอารมณ์รวมถึง สี่องค์ประกอบพื้นฐาน (ตามการศึกษาอื่น ๆ - ห้า) ส่วนแรกคือ สติ. ประกอบด้วยความสามารถในการประเมินสภาพอารมณ์ของคุณอย่างเพียงพอและระดับอิทธิพลของอารมณ์ในการตัดสินใจการประเมินความสามารถของตนเองอย่างเพียงพอ

องค์ประกอบที่สอง - การบังคับตนเอง. น้อยที่จะตระหนักถึงอารมณ์ของคุณคุณจะต้องสามารถการควบคุม โดยปกติแล้วคนที่มีความฉลาดทางอารมณ์ดีมีการเปิดกว้างและเป็นมิตรกับคนอื่น ๆ พวกเขาพยายามที่จะเห็นในทุกแง่มุมที่ดีและในสถานการณ์ที่ยากลำบากพวกเขาไม่ได้วางมือของพวกเขา แต่พยายามที่จะหาทางออก พวกเขามีแนวทางที่ชัดเจนและระบบค่านิยมของตัวเอง

ส่วนที่สามคือ เอาใจใส่ (ความไวอารมณ์), ความสามารถในการรับฟังความรู้สึกของคนอื่น ๆ ไม่ต้องพึ่งพาปัญหาของตัวเอง แต่เพื่อทำความเข้าใจคนอื่น ๆ

ส่วนที่สี่คือ ทักษะความสัมพันธ์ (ความสามารถในการควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของผู้อื่น). นี้อาจดูเหมือนเป็นการจัดการแบบดาษดื่น แต่นี่มันแตกต่างกันนิดหน่อย การพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ช่วยให้ "จุด" คนที่มีความคิด นอกจากนี้ยังรวมถึงความสามารถในการป้องกันการพัฒนาความขัดแย้งและเพื่อควบคุมความขัดแย้งที่เกิดขึ้นแล้ว

บางครั้งเป็นองค์ประกอบที่ห้าแยกต่างหาก แรงจูงใจแต่ในหลักการก็สามารถนำมาประกอบกับองค์ประกอบก่อนหน้านี้

คนส่วนใหญ่รับรู้ความฉลาดทางอารมณ์ด้วยสองตำแหน่งสุดขีด (เพราะคนที่มีระดับ EI ระดับสูงมักเป็นคนใจดี) หรือต้องการที่จะจัดการกับคนอื่น ๆ แต่ในความเป็นจริง ความฉลาดทางอารมณ์เพียงช่วยในการหาค่าเฉลี่ยสีทอง ระหว่างเหตุผลและความรู้สึกอย่าปล่อยให้ตัวเองทำตัวภายใต้อิทธิพลของอารมณ์และไม่ตกเป็นเหยื่อการโกงของคนอื่น

สามารถพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ได้หรือไม่? นักวิทยาศาสตร์ที่แตกต่างกันคิดแตกต่างกัน ในความเห็นของกลุ่มหนึ่งความฉลาดทางอารมณ์เป็นความสามารถที่มีเสถียรภาพมันเป็นไปไม่ได้ที่จะยกระดับของมัน คุณสามารถพัฒนาความสามารถทางอารมณ์ได้ (ทักษะการสื่อสาร) แต่นี่ไม่ใช่สิ่งเดียวกัน อีกกลุ่มหนึ่งเชื่อว่า EI สามารถพัฒนาได้เนื่องจากเส้นทางประสาทของสมองพัฒนาชีวิตที่ดีขึ้นครึ่งหนึ่งของชีวิต

เป็นไปได้ว่ามันอาจจะเป็นที่เชื่อถือได้กล่าวว่าความฉลาดทางอารมณ์ของบุคคลหนึ่งคนนั้นมีอิทธิพลทั้งทางด้านชีววิทยา (ความคิดและอารมณ์) และตามสมมติฐานทางสังคม เพื่อเพิ่มความสามารถในการทำความเข้าใจและจัดการอารมณ์และอารมณ์ของคุณเองคุณสามารถทำได้จะมีความปรารถนา

คุณต้องเริ่มต้นด้วย ตรวจสอบระดับความฉลาดทางอารมณ์ของคุณสำหรับการทดสอบนี้มีจำนวนมาก จากนั้นคุณสามารถเริ่มปรับปรุงได้ เริ่มต้นด้วย ตระหนักถึงอารมณ์ของตัวเอง. พยายามที่จะทำบางสิ่งบางอย่าง "ในแบบของความรู้สึก" หยุดและคิดว่า: คุณต้องการจริงๆหรือคุณกระทำภายใต้อิทธิพลของอารมณ์?

ขั้นตอนต่อไป - เรียนรู้วิธีจัดการอารมณ์ของคุณ. ในสถานการณ์ที่ขัดแย้งพยายามอย่าทำทำลาย, ให้เวลาในการหยุดและฟุ้งซ่าน เมื่อตัดสินใจแล้วถามตัวเองเสมอว่าอารมณ์ของฉันมีผลต่อการตัดสินใจของฉันอย่างไร? นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกลายเป็นหุ่นยนต์ไม่มีอารมณ์ เพียงแค่พยายามในสถานการณ์ที่สำคัญก่อนอื่นให้ฟังศีรษะไม่ใช่หัวใจ

เพื่อเรียนรู้วิธีการ "อ่าน" อารมณ์ของคนอื่นคุณต้อง สามารถฟังได้. การสื่อสารกับบุคคลหนึ่งคนเก็บหูไว้บนยอดและมีส่วนร่วมในกระบวนการสนทนาอย่างเต็มที่ อย่าลังเลที่จะชี้แจงและถามอีกว่ามีความหมายอย่างไร (แต่คุณไม่ควรทำเช่นนี้ด้วย) ให้ความสนใจ ภาษามือ: บางครั้งเขาพูดถึงความรู้สึกที่แท้จริงของผู้ชายมากกว่าคำพูดของเขา

แน่นอนความฉลาดทางอารมณ์ไม่ใช่กุญแจสู่ความสำเร็จในทุกพื้นที่ แต่ ความสามารถในการทำความเข้าใจอารมณ์ของคุณเองและของผู้อื่นจะช่วยให้การสื่อสารกับผู้อื่นเป็นไปอย่างสะดวก.