ความคิดเชิงบวก

แน่นอนว่าเป็นไปได้ที่จะโต้แย้งว่าความคิดและคำพูดมีความสำคัญหรือไม่ แต่ความจริงก็คือ: บ่อยครั้ง ทัศนคติเชิงลบช่วยไม่ให้เราประสบความสำเร็จเพราะเราเตรียมโปรแกรมให้ล้มเหลว และการคิดเชิงบวกตรงกันข้ามช่วยให้คุณ "โปรแกรมเอง" เพื่อให้ประสบความสำเร็จ โปรดจำไว้ว่าในบทกวีของเด็ก: "ฉันจะ, ฉันสามารถ, ฉันจะทำงานได้เร็วขึ้น!"

แต่น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่เราใช้ในการคิดเชิงบวก แต่ความคิดเชิงบวกสามารถและควรได้รับการพัฒนา วิธีการเรียนรู้ที่จะเลือกภาษาบวกและปรับตัวเองเพื่อความสำเร็จ? เรามีเคล็ดลับมากมาย

หยุดการ generalizing

"ไม่มีใครชอบฉัน", "ฉันจะไม่สามารถหาการทำงานที่ดี "และแม้แต่" ผู้ชายทุกคนเป็นแพะ "(เป็นตัวเลือก:" ผู้หญิงทุกคนเป็นคนใส่ร้ายป้ายสี ") อาจจะเราทุกคนอย่างน้อยเคยกล่าวเช่นวลี - และไม่ถูกต้อง ภาพรวมไม่เป็นความจริง - จากกฎแต่ละข้อมักมีข้อยกเว้น

ความคิดเชิงบวกไม่ยอมให้เกิดการ generalizations เชิงลบ. พยายามแยกออกจากคำศัพท์ของคุณคำว่า "ไม่มี", "ไม่", "เสมอ", "ทุกอย่าง" ทันทีที่คุณอีกครั้งในใจของคุณจะมาวลีจากชุด "ฉันไม่จำเป็นต้องมีใคร" ไล่มัน vzashey จำไว้ว่าอย่างน้อยหนึ่งคนที่คุณสนใจ แน่นอนเขาจะและไม่ได้หนึ่ง!

ลืมอนุภาค "ไม่ใช่"

โดยทั่วไปวลีที่ว่าด้วย "ไม่" ทำให้บ่อนทำลายความคิดเชิงบวกของเรา เราโน้มน้าวตัวเองว่าเราไม่สามารถทำอะไรได้เราจะไม่ประสบความสำเร็จ เราเองทำตัวเองให้เป็นขอบเขตจำกัดความเป็นไปได้ของเรา ดังนั้น จากงบเชิงลบมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะได้รับการกำจัดเช่นเดียวกับจาก generalizations.

ผู้ก่อตั้งของการบำบัดแบบ gestalt, Fritz Perls ตัวอย่างเช่นเสนอ แทนที่วลี "ฉันไม่สามารถ" ด้วย "ฉันไม่ต้องการ": แทนการขยับโทษสถานการณ์ภายนอกเราลงนามว่าเราเพียง แต่ไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงอะไร ในความเป็นจริงนี้เป็นสิ่งเร้า แต่มักจะช่วยทำให้ทุกอย่างในสถานที่

จำเป็นต้องกำจัดการปฏิเสธในสถานการณ์อื่น ๆ พูดแทนพูดกับคน "ไม่ป่วย" เป็นการดีกว่าที่จะขอให้เขาฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว บางครั้งสมองของเรา "คิดถึง" อนุภาคของ "ไม่" และมุ่งเน้นไปที่คำกริยาดังนั้นความปรารถนาที่จะไม่เจ็บป่วยกลายเป็นการเรียกร้องให้ทำร้ายต่อไป

ปัญหา? ไม่มีปัญหา!

เรามักจะ เราเรียกปัญหาว่าเป็นสถานการณ์ที่ไม่จริง. เราพูดว่า: "ฉันมีปัญหาในที่ทำงาน / ที่บ้าน / กับเด็ก / สามี" แม้ว่าในความเป็นจริงไม่ใช่ปัญหา แต่เป็นปัญหาเล็กน้อย ปรากฎว่าชีวิตของเราประกอบด้วยปัญหาอย่างต่อเนื่องในระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน ความคิดเชิงบวกยังประกอบด้วยความจริงที่ว่าเราไม่ได้ทำให้ช้างออกจากแมลงวันและไม่เรียกปัญหาสิ่งที่พวกเขาไม่ได้

แต่การคิดเชิงบวกไม่ใช่แค่การกำจัดแถลงการณ์เชิงลบเท่านั้น แต่ยัง เติมความว่างเปล่าที่มีรูปแบบด้วยแถลงการณ์เชิงบวก. เมื่อกำหนดวลีเราควรหลีกเลี่ยงคำนำหน้าและอนุภาคของ "ไม่" และคำที่มีความหมายเชิงลบ

โดยวิธีการที่, ความหมายเชิงลบยังสามารถถูกปกคลุม. ตัวอย่างเช่นคุณพูดกับเพื่อนที่ไม่อดทน: "แต่คุณต้องการกู้ให้ดีแล้ว". และปรากฎว่าคุณไม่ต้องการเขา ดีที่ในวลีนี้เป็นบวก? ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงสูตรดังกล่าว

การพัฒนาความคิดเชิงบวกจะช่วยยืนยัน - ข้อความสั้น ๆ ของเนื้อหาเชิงบวก. พวกเขาจำเป็นต้องทำซ้ำทุกวันหลาย ๆ ครั้งโดยปรับตัวเองให้บรรลุเป้าหมายที่ตนเองประสบความสำเร็จ

แต่อย่าลืมคิดบวกไม่ใช่แว่นตาสีชมพู แม้จะคิดบวก, แรกของทั้งหมดที่จะยังคงความสมจริง. บ่อยครั้งที่การเขียนโปรแกรมด้วยตัวคุณเองสำหรับบวกเรามักจะเราลืมไปว่าในความเป็นจริงเราไม่ได้มีอำนาจทั้งหมด นอกจากนี้ความคิดในเชิงบวกไม่ควรจะแทนที่การกระทำที่แท้จริง แต่ช่วยได้

ความคิดเชิงบวกเป็นวิธีที่ดีในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้น, ถ้าได้รับการสนับสนุนโดยการกระทำที่เป็นรูปธรรม.