เคล็ดลับที่มีประโยชน์คำตอบสำหรับคำถาม
ตำรับอาหาร

อีสเตอร์สำหรับ Ducan, สูตรอร่อย



อีสเตอร์สำหรับ Ducan, สูตรอร่อย



คนที่กำลังดูรูปและความปรารถนาของพวกเขาลดน้ำหนักเป็นมากขึ้นเป็นสาวกของวิธีการที่นิยมมากในการลดน้ำหนักพัฒนาโดยนักโภชนาการฝรั่งเศส Pierre Ducant อาหารขึ้นอยู่กับความเข้ากันได้ของผลิตภัณฑ์และไม่ได้หมายความถึงข้อห้ามที่เข้มงวดหรือการนับแคลอรี่ สำหรับ "Dyukanov" เกือบทุกผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ ดังนั้นวันหยุดสำหรับพวกเขาในแผนการทำอาหารไม่ได้กลายเป็นการทดสอบอย่างจริงจัง อย่างไรก็ตามข้อ จำกัด บางอย่างยังคงมีอยู่







หากคุณกำลังลดน้ำหนักแล้ว "ตาม Dyukan" เราขอเสนอคุณในการเตรียมตัวสำหรับวันหยุดเทศกาลอีสเตอร์ใช้สูตรพิเศษที่ตรงกับความต้องการของระบบอาหารที่คุณเลือก และปล่อยให้วันหยุดของคุณกลายเป็นนิสัยอร่อย ดีแล้ว



Easter Easter โดย Dyukan



ส่วนผสม:




  • ไข่ 2 ฟอง


  • 1 ช้อนโต๊ะแป้ง (ข้าวโพด)


  • 2 ช้อนรำข้าวโอ๊ต (บดในแป้ง)


  • 3 ช้อนนมผง (ไขมันฟรี - เราอยู่ในอาหาร!)


  • เปลือกมะนาว 1 ชิ้น


  • สารให้ความหวาน (ดีกว่าในผง)


  • ผงฟู 0.5 ช้อนชา


  • วานิลลิน (เพื่อลิ้มรส)


  • ผู้ที่ปฏิบัติตามคำแนะนำใหม่ ๆ สามารถใช้ผลเบอร์รี่โกจิเป็นสารเติมแต่ง (แทนผลไม้หวานตามปกติ)



อีสเตอร์สำหรับ Ducan, สูตรอร่อย



สำหรับเคลือบ:




  • 1 ช้อนโต๊ะแป้ง (แน่นอนข้าวโพด)


  • สารให้ความหวาน (ผง) เพื่อลิ้มรส


  • นมไขมันต่ำ 70 กรัม



เตรียม:




  1. แยกไข่ขาวจากไข่แดง


  2. ปัดไข่แดงกับน้ำตาลแทนจนกว่าจะละลายได้อย่างสมบูรณ์และเพิ่มความมีชีวิตชีวามะนาวไป


  3. ตีวิปปิ้งลงในโฟมที่แรง


  4. รวมไข่แดงและโปรตีน


  5. ผสมคนอื่น ๆ ทั้งหมด (ที่อยู่ในผง) และเพิ่มพวกเขาด้วยตะแกรงไปผสมไข่


  6. หากมีก้อนอยู่ในเครื่องกรองจะต้องเจียรด้วยช้อนและเทลงในแป้ง


  7. คุณสามารถเทโกจิเบอร์รี่และเปลือกส้มหวาน (ไม่ใช่ผลไม้หวานปกติ!)


  8. ใส่แป้งลงในราแล้วนำไปอบ



ในขณะที่แบบฟอร์มอยู่ในเตาอบเคลือบจะเตรียม:




  1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดและใส่ไฟขนาดเล็กมาก


  2. กวนอย่างต่อเนื่องจนกว่าจะข้น



นำเค้กออกจากเตาอบปล่อยให้เย็นเล็กน้อยและตกแต่งด้วยเนื้อเจล



สูตรสำหรับชีสอีสเตอร์



และหนึ่งสูตรเพิ่มเติมสำหรับการรักษาอีสเตอร์สำหรับ Dyukan โดยไม่ต้องที่ออร์โธดอกไม่คิดว่าวันหยุด - กระท่อมชีสอีสเตอร์



ส่วนผสม:




  • 500 กรัมของชีสกระท่อมเม็ด


  • 200 กรัมของชีสกระท่อมอ่อน


  • 100 มล. ของนม (ไขมันต่ำ!)


  • 3 ไข่แดง


  • น้ำตาลแทน (ผง)


  • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว


  • วานิล



อีสเตอร์สำหรับ Ducan, สูตรอร่อย



เตรียม:




  1. ถั่วชีสกระท่อมเปรี้ยวขึ้นด้วยการผสมจนก้อน "ถู" อย่างสมบูรณ์


  2. ผัดในนมเปรี้ยวเปรี้ยว, น้ำมะนาว, วานิลลิน


  3. ไม่ค่อยสม่ำเสมอ


  4. ปัดไข่แดงกับนมและวางบนไฟช้าเดือดจนกว่าความสอดคล้องของ semolina โจ๊ก


  5. ผสมนมเปรี้ยวกับไข่


  6. เพิ่มสารให้ความหวาน


  7. หากต้องการแทนลูกเกดปกติคุณสามารถเพิ่มผลเบอร์รี่โกจิได้



อีสเตอร์พร้อมแล้ว! เพลิดเพลินและลดน้ำหนัก

อ่านเพิ่มเติม:
ความคิดเห็น 0