ให้อาหารเด็กในโรงเรียน

เป็นเรื่องที่ดีถ้าเด็ก ๆ ได้รับอาหารในโรงเรียนและสามารถทานอาหารเช้าและอาหารกลางวันร้อนๆในห้องอาหารได้ ระยะเวลาระหว่างมื้ออาหารไม่ควรเกิน 3-4 ชั่วโมง. ดีที่สุดถ้าอาหารมื้อเช้ามื้อแรกแสงน้อยเป็นเด็กเขาจะกินที่บ้านในโรงอาหารของโรงเรียนเขาจะได้รับอาหารเช้าและอาหารกลางวันมื้อที่สองและที่บ้านหลังเลิกเรียนเขาจะรับประทานอาหารกลางวันและมื้อเย็น หากเด็กไปเยี่ยมกลุ่มวันที่ยาวนานอาหารว่างก็รวมอยู่ในมื้ออาหารของโรงเรียนสำหรับเด็ก สำหรับเด็กที่ทานอาหารเสริมมื้ออาหารของโรงเรียนคิดเป็น 50% ของอาหารประจำวัน

ครูมีความรับผิดชอบต่อโภชนาการของเด็กในโรงเรียน ควรจัดอาหารและตรวจสอบอาหารอย่างชัดเจน เด็ก ๆ ได้รับอาหารในเวลาเดียวกัน และกินช้า ทำไมอาหารที่ถูกต้องของเด็กจึงสำคัญในโรงเรียน เด็กที่หิวโหยก็จะไม่สามารถดูดซับวัสดุการศึกษาได้อย่างถูกต้อง - ความคิดทั้งหมดของเขาจะเกี่ยวกับอาหารเท่านั้น นอกจากนี้หากเด็กไม่ได้กินอาหารที่โรงเรียนเขาก็จะกินอาหารที่บ้านอย่างเหน็ดเหนื่อยเคี้ยวอาหารไม่ดี อาหารมื้อเย็นนี้ย่อยสลายได้ไม่ดีและไร้ประโยชน์ นอกจากนี้การกินอาหารอย่างเร่งด่วนอาจทำให้เกิดอาการปวดและลดอาการท้องคลื่นไส้อาเจียนและโรคในทางเดินอาหารได้

อย่างไรก็ตามแม้โภชนาการที่จัดอย่างดีของเด็กในโรงเรียนไม่ได้เป็นการรับประกันว่าเด็กจะกินอาหารตามปกติ หากคุณไม่ใส่ใจกับภาวะโภชนาการของทารกที่บ้าน ปัญหาเกี่ยวกับอาหารในโรงเรียน. ส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับ:

• ความชัดเจนในอาหาร ฉันไม่ต้องการที่ฉันจะไม่ ... ถ้าที่บ้านคุณสามารถวางแผนอาหารของเด็กโดยไม่รวมอาหารและอาหารที่เขาไม่ชอบแล้วที่โรงเรียนไม่มีใครจะทำ เมนูนี้เป็นเมนูสำหรับทุกคนดังนั้นเด็ก ๆ อาจจะทานหรือเลิกทานก็ได้


• โรคภูมิแพ้อาหารและโรคต่างๆ ด้วยอาหารที่แพ้เด็กไม่ได้รับประทานอาหารในโรงเรียน และบางโรค (โรคกระเพาะ, โรคเบาหวาน, ฯลฯ ) จำเป็นต้องมีอาหารบางอย่างซึ่งโรงเรียนไม่สามารถจัดเตรียมได้ตลอดเวลา โปรดทราบว่า เกี่ยวกับการแพ้อาหารและปัญหาสุขภาพที่มีความจำเป็นต้องเตือนครูล่วงหน้า!

วิธีการตรวจสอบโภชนาการปกติของเด็กในโรงเรียนในกรณีนี้? ต้องให้เด็ก ฉันกินอาหารกับฉัน. ปรุงอาหารที่บ้านได้ทั้งแบบเพื่อแทนที่อาหารกลางวันในโรงอาหารของโรงเรียนหรือเพื่อเป็นอาหารเสริม อาหารมื้อเย็นดังกล่าวควรอร่อยและสมดุล Drycake ในรูปแบบของแซนวิชจะไม่ทำงาน การจัดเก็บภาษีของเด็กในโรงเรียนของเขารวมถึงอาหารโปรตีนอาหารเย็น (เนื้อปลา), ซีเรียล (ซีเรียล), ผักสดและผลไม้เช่นเดียวกับนมหรือผลิตภัณฑ์จากนม นอกจากนี้จำเป็นต้องดูแลเรื่องการดื่ม

มีความเป็นไปได้ที่เด็กจะป่วยฉันมีอาหารกลางวันโฮมเมด วิธีการหลีกเลี่ยงมันได้หรือไม่ ก่อนที่ภาวะโภชนาการของเด็กในโรงเรียนควรมีเพียงผลิตภัณฑ์ที่เด็กจะกินมีความสุข ถ้าเป็นเด็กซนรับประทานอาหารที่บ้านคุณยังสามารถส่งผลกระทบต่อมันและในที่สุดเขาก็กินที่มีประโยชน์ แต่ไม่อร่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเขา ที่โรงเรียนคุณเป็นไปไม่ได้เพื่อให้ ผลิตภัณฑ์จากโรงเรียนอาหารกลางวันควรจะรับประกันว่าจะชอบเขา

ชาวญี่ปุ่นพบวิธีอื่นเพื่อให้แน่ใจว่านักเรียนชอบอาหารเด็กที่โรงเรียน อาหารกลางวันแบบดั้งเดิมของโรงเรียนญี่ปุ่น - เบนโตะ - นี่เป็นงานศิลปะที่แท้จริง ผลิตภัณฑ์สำหรับเบนโตะ (ข้าวต้มไข่กวนผักผลไม้ไส้กรอก ฯลฯ ) พอดีกับกล่องพิเศษ เพื่อให้ Bento น่าสนใจยิ่งขึ้นข้าวที่มีสีย้อมสีญี่ปุ่นและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ตัดตัวเลขที่น่าสนใจเช่นดอกไม้สัตว์และแม้แต่ตัวการ์ตูน เด็กนักเรียนคนนี้จะกินด้วยความเพลิดเพลิน ทำไมคุณถึงไม่ใช้ประสบการณ์ที่มีประโยชน์นี้? แน่นอนทุกเช้าที่ทำ Bento ค่อนข้างน่าเบื่อ แต่คู่หนึ่งของ octopuses ทำจากไส้กรอกจะเชียร์เด็กของคุณและเขาจะกินด้วยความอยากอาหาร

โภชนาการที่เหมาะสมของเด็กในโรงเรียน ไม่รวม อาหารทอดไขมันเผ็ดเกินไปและเค็มอาหารเช่นเดียวกับการใช้ไขมันทนไฟ (หมูเป็ดห่านเนื้อแกะและเนยเทียม) หากมีร้านหรือตู้ใกล้โรงเรียนเด็กสามารถซื้ออาหารที่เป็นอันตรายต่างๆในการเปลี่ยนแปลง - ชิป, croutons โซดา ฯลฯ พยายามปกป้องเขาจากสิ่งนี้: อธิบายว่าอาหารดังกล่าวเป็นอันตราย ขอให้ครูไม่ให้เด็กเข้าไปในร้าน หากจําเปนใหจํากัดเงิน

โภชนาการของเด็กในโรงเรียนค่อนข้างเฉพาะเป็นปัญหาสำหรับพ่อแม่หลายคน แม้ว่าโรงเรียนที่บุตรหลานของคุณกำลังศึกษาอยู่ให้อาหารในโรงอาหาร แต่ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนความรับผิดชอบในการปันส่วนของเด็กนักเรียนให้กับครู เสมอดูว่าที่ไหนและเมื่อลูกกิน