ประโยชน์ของโจ๊ก semolina
เกี่ยวกับ semolina โจ๊กได้เติบโตขึ้นมากกว่าหนึ่งรุ่นเด็ก ๆ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับให้อาหารแก่เด็กเพราะมะม่วงมีรสชาติที่นุ่มนวลอ่อนโยนและไม่จำเป็นต้องเคี้ยวอาหารตามหลักการ แต่ไม่มีใครคิดว่ามันไม่ได้พูดเกินจริง การใช้โจ๊ก semolina? Semolina ได้มาจากการบดในโรงงานของข้าวสาลีบางชนิดเป็นแป้ง. ดังนั้นจึงปรากฏว่าอาหารเป็นหยาบหยาบมังงะเดียวกัน แป้งเซมะลีนาทำมาจากข้าวสาลีที่อ่อนและแข็งแม้ว่าจะมีการใช้ส่วนผสมกันบ่อยๆก็ตาม Mancu มักใช้ในการปรุงอาหารต่างๆ ซึ่งรวมถึงโจ๊ก semolina ทั่วไปเค้กครีมและ casseroles แต่ทุกคนตระหนักถึงประโยชน์ของโจ๊ก semolina?
Manic Gruel แนะนำสำหรับคนทั่วไป ความทุกข์ทรมานจากแผลในกระเพาะอาหารหรือกระเพาะเพื่อบรรเทาอาการปวด. เนื่องจากมังงะมีโปรตีนเพียงไม่กี่ชนิดเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่มีภาวะไตวายเรื้อรัง และชาวทิเบตเชื่อว่าผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีต้องกินอย่างน้อยสองช้อนของโจ๊กทุกวัน
ในโจ๊ก semolina มีวิตามินและแร่ธาตุ อย่างไรก็ตามในแง่ของจำนวนของเนื้อหามะม่วงจะต่ำกว่าธัญพืชอื่น ๆ แต่มีสารอื่น ๆ อีกมากมายเช่นแป้งและคาร์โบไฮเดรต ดังนั้นจึง แนะนำให้รับประทานอาหารสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความเมื่อยล้าเรื้อรังและการขาดพลังงาน. ไม่น่าแปลกใจเพราะค่าความร้อนของ semolina ค่อนข้างสูง: 320 แคลอรี่ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์
ที่คุณสามารถดูมีของหลักสูตรการใช้ semolina โจ๊ก ใช่แม้ว่าเราจะคิดว่าเธอ ดูดซึมโดยร่างกายได้ 100%. หลังจากที่ทั้งหมดนี้เป็นธัญพืชเท่านั้นที่เริ่มถูกย่อยในส่วนล่างของลำไส้ แต่ semolina มีประโยชน์ที่จะกินมันทุกวัน?
ใน semolina โจ๊กมาก ระดับสูงของตัง (ตัง) สารนี้เป็นส่วนหนึ่งของธัญพืชทั้งหมดยกเว้นข้าวโพดบัควีทและข้าว หลายคนมีความไวต่อโปรตีนมากขึ้นและบางครั้งก็เป็นสาเหตุของอาการแพ้ในเด็ก
แต่ยังไม่ได้จบอันตรายของแป้งเซมะลีเนอร์ หลังจากทั้งหมด ในโจ๊ก semolina มี phytinซึ่งเป็นสาเหตุของการตายของ villi ในลำไส้รับผิดชอบในการดูดซึมสารอาหาร Fitin ขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมแมกนีเซียมเหล็กและแมกนีเซียม โดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่างยิ่งเนื่องจากการนี้เด็กจะประสบเพราะพวกเขาต้องการแคลเซียมสำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมและการเจริญเติบโตของกระดูก และวิตามินดีก็จะไม่ถูกดูดซึมจากอาหารที่ได้รับ ดังนั้นหากคุณให้อาหารลูกเกดของทารก 2-3 ครั้งต่อวันคุณจะได้รับการประกันโรคกระดูกอ่อน
ทำไมผู้ใหญ่ไม่ประสบปัญหานี้ หรือการใช้ semolina โจ๊กปฏิเสธไม่ได้เฉพาะสำหรับผู้ใหญ่หรือไม่ ความจริงก็คือเด็ก ๆ ต้องการแคลเซียมมากกว่าผู้ใหญ่ ดังนั้นมังงะในอาหารของผู้ใหญ่จะไม่ได้รับอันตรายเช่นเดียวกับร่างกายของเด็ก จริงก็เป็นมูลค่า noting ที่ ด้วยการใช้โจ๊กนี้อย่างต่อเนื่องทำให้คนเป็นโรคกระดูกพรุน.
ที่คุณสามารถดูอันตรายและประโยชน์ของโจ๊ก semolina ทำให้คุณสงสัยว่าจะให้อาหารเด็กและใช้เอง? แต่ในมืออื่น ๆ , แต่ละผลิตภัณฑ์เป็นอันตรายหากมีการใช้งานมากเกินไป. ไม่แนะนำให้ใช้ semolinaให้เด็กอายุไม่เกิน 1 ปี หลังจากที่ทุกคนร่างกายของเด็กยังไม่สามารถรับมือกับปริมาณคาร์โบไฮเดรตและแป้งที่มีอยู่ในพืชนี้ สำหรับเด็กอายุไม่เกิน 3 ปี semolina จะได้รับในปริมาณที่ จำกัด
แฟนของผลิตภัณฑ์นี้มักจะหาเพราะ semolina มีรสอ่อนโยนและอ่อน และที่ ชดเชยข้อบกพร่องบางอย่างของโจ๊ก semolinaคุณสามารถเพิ่มผลเบอร์รี่หรือผลไม้แห้งได้ นี้ในความเป็นจริงไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มรสชาติของมัน แต่ยังให้วิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย แม้จะมีสารที่มีอยู่ในพืชนี้คุณสามารถรวม semolina ในอาหารของคุณ จากข้อเท็จจริงที่ว่าคุณจะกินมันสัปดาห์ละครั้งไม่มีอะไรน่ากลัวกับคุณแน่นอนจะไม่เกิดขึ้น
