เป็นไปไม่ได้ - โจ๊กอร่อยอาจจะอยู่ในน้ำ

โจ๊ก Herculean ก็ยังอยู่ในคนทั่วไปข้าวโอ๊ตถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่ามากสำหรับสุขภาพของระบบย่อยอาหารและยังเป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับสารพิษและอนุมูลอิสระในร่างกายของเรา ข้าวโอ๊ตมีประโยชน์กับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น - เด็กผู้ใหญ่ผู้ใหญ่ นอกจากนี้ Hercules เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมในอาหารประจำวันของนักกีฬาเนื่องจากสามารถให้พลังงานและความอดทนที่จำเป็นและยังสามารถฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการฝึกได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคตับและระบบย่อยอาหาร - ซีเรียลนี้ยังจะได้รับประโยชน์เพราะมันมีคุณสมบัติในการปรับปรุงเซลล์ตับและรักษาผนังกระเพาะอาหารที่ป่วยและนี่ไม่ใช่ทุกแง่บวกของข้าวโอ๊ต เราเพียงแค่ต้องเรียนรู้ความอร่อย ปรุงอาหารแม้กระทั่ง น้ำ.

คุณลักษณะของการเตรียมโจ๊ก Herculean ในน้ำ

เป็นมูลค่าการพิจารณาว่าข้าวโอ๊ตปรุงสุกเมื่อน้ำจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญในเนื้อหาแคลอรี่กว่าในนม ดังนั้นโจ๊กวิธีนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและผู้ป่วยโรคเบาหวาน

หากคุณต้องการความนุ่มนวลของโจ๊กก่อนปรุงอาหารควรทิ้งไว้ 10 นาทีในน้ำเย็น

หลังจากนั้นให้เทหนึ่งแก้วข้าวโอ๊ตกับน้ำ 1 แก้วแล้วตั้งไฟปานกลาง เรากำลังรอสักครู่เมื่อเกล็ดเริ่มเดือด

โจ๊กนี้สามารถรับประทานได้ทั้งในรูปแบบเกลือและหวานตามดุลยพินิจของคุณ นอกเหนือจากน้ำตาลเป็นสารให้ความหวานที่เหมาะสมอย่างสมบูรณ์นมข้นแยมหรือแยม

เสิร์ฟในที่ร้อนหรืออบอุ่นเนื่องจากโจ๊กเย็นเกินไปจะไม่อร่อย

วิธีการกระจายและปรับปรุงรสชาติของโจ๊กที่ปรุงบนน้ำ

ตั้งแต่โจ๊กในรสชาติจะเป็นง่ายกว่านมแล้วมีความลับเล็ก ๆ ที่ช่วยให้คุณสามารถบรรลุรสชาติที่น่าสนใจและปากรดน้ำข้าวโอ๊ตข้าวโอ๊ต

ตัวอย่างเช่นเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์นี้ร่วมกันอย่างลงตัวผลไม้ที่แปลกใหม่เช่นกล้วยกีวีสับปะรดและมะม่วง คุณสามารถผสมผลไม้เหล่านี้คุณสามารถเพิ่มแยกตามที่คุณต้องการ นอกจากนี้ในรุ่นงบประมาณเพิ่มเติมของสารเติมแต่ง แต่ไม่น้อยอร่อยเป็นแอปเปิ้ลลูกพีชหรือลูกแพร์ ลูกพีชสามารถนำมาใส่ในรูปที่สดใหม่ แต่แอปเปิ้ลและลูกแพร์ต้องนำไปนึ่งก่อนเพื่อให้นุ่ม

นอกจากนี้กับข้าวโอ๊ตในน้ำจะสมบูรณ์ลิ้มรสถั่ว มันสามารถเป็นถั่วลิสงทอด, เม็ดมะม่วงหิมพานต์วอลนัทหรือสนถั่ว แต่คุณควรคำนึงถึงว่าเมื่อคุณเพิ่มสารพัดที่มีคุณค่านี้ปริมาณแคลอรี่ของโจ๊กจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

นอกจากนี้ Hercules ในน้ำจะได้รับเพิ่มเติมถ้าคุณเพิ่มลูกเกดแอปริคอตแห้งวันที่แห้งหรือลูกพรุน แต่โปรดจำไว้ว่าเมื่อเพิ่มน้ำตาลทรายผลไม้แห้งควรวางไว้ครึ่งหนึ่งเท่าที่เคย นี้ยังใช้กับผลไม้หวาน

สารเติมแต่งที่ผิดปกติที่สุดสำหรับธัญพืชจากธัญพืชนี้ -มันเป็นข้าวเกรียบหรือแคร็กเกอร์หวาน ที่จะบดขยี้พวกเขาคุณต้องสองสามนาทีก่อนที่จะให้บริการบนโต๊ะเพื่อให้พวกเขามีเวลาที่จะทำให้นุ่ม เป็นมูลค่าการพิจารณาว่าเนื้อหาแคลอรี่จะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเนื่องจากการเพิ่มแป้ง

ที่คุณสามารถดูมีหลายทางเลือก,เป็นคุณสามารถกระจายสิ่งที่ไม่น่าสนใจเพื่อให้รสชาติของโจ๊ก ซึ่งพวกเขาเลือกขึ้นอยู่กับความชอบและอาหารของคุณ แต่เรามีความมั่นใจคุณจะพบตัวเองเตรียมที่สมบูรณ์แบบของ Herculean โจ๊กบนน้ำ กินอย่างโอชะและถูกต้อง!