เห็ดหมูอาจจะทอดหรือเค็ม? คำตอบคือสามารถตั้งครรภ์เห็ดในบทความนี้
ปัญหาของโภชนาการที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องในระหว่างตั้งครรภ์ ในช่วงนี้เราต้องละทิ้งรายการสินค้าที่มีขนาดใหญ่พอสมควรเพราะตอนนี้ส่วนประกอบแต่ละอย่างอาจทำให้เกิดผลกระทบที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ ทุกคนรู้ดีว่าเห็ดเป็นผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก แต่ผลิตภัณฑ์อาหารนี้ควรบริโภคด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง และมารดาในอนาคตจำนวนมากจะสนใจที่จะทราบว่าเป็นไปได้หรือไม่สำหรับเห็ดให้กับหญิงตั้งครรภ์?
เห็ดและผลประโยชน์ของพวกเขา
ในขณะนี้มีจำนวนมากเชื้อรา (ประมาณ 70 พันชนิด) แต่ในเวลาเดียวกันในแต่ละปีจำนวนนี้จะเพิ่มหลายชื่อซึ่งเพิ่งเปิดออก เป็นมูลค่า noting ว่าวัฒนธรรมของการบริโภคของผลิตภัณฑ์นี้มีรากโบราณ - ในความเป็นจริงไม่ทุกที่กินเห็ดป่าในอาหาร
คำตอบสำหรับคำถาม "เห็ดสามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่?"คือองค์ประกอบทางเคมีของผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ในวิตามินและแร่ธาตุของตน. พวกเขามีจำนวนมากของโปรตีนเลซิตินที่สำคัญสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระนอกจากนี้ยังมีวิตามิน A, P, B, ทองแดง, สังกะสี, เบต้ากลูแคน. ไม่ต้องกังวล ของเห็ดสารอาหารที่มากเกินไป - พวกเขามีแคลอรีต่ำ แต่มันควรจะจำได้ว่าส่วนใหญ่ของสารอาหารจะไม่ย่อยเนื่องจากความซับซ้อนในความแตกแยกของไคติน (ซึ่งเป็นเหตุผลที่รวมกันที่ดีของเชื้อราเป็นอาหารที่มีวิตามินซี) และการรักษาของผลิตภัณฑ์ที่ระเหยสูง ราคบางส่วนทำลายคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของพวกเขา
เห็ดสามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
ไม่ว่าคุณจะซื้อเห็ดสำหรับใคร แต่อย่างนี้ควรทำทั้งในซุปเปอร์มาร์เก็ตหรือในร้านเฉพาะ อย่างมากไม่ได้ซื้อผลิตภัณฑ์นี้ในตลาดธรรมชาติ มันเป็นไปได้ที่จะไปตั้งครรภ์สำหรับเห็ด? ใช่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเดินผ่านป่าและไม่ถ้าคุณจะใช้เห็ดป่าที่พบ หลังจากที่ทุกค่อนข้างบ่อยสาเหตุของการเป็นพิษคือไม่สามารถที่จะแยกแยะเห็ดกินได้จากคนที่เป็นพิษ
ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ก็คือchampignons, เห็ดเนยแข็ง, agarics น้ำผึ้งและเห็ดนางรมในปริมาณที่น้อยลง - chanterelles, shiitake, เห็ดและ podberezoviki เมื่อซื้อให้ใส่ใจกับลักษณะและกลิ่นของพวกเขา และในขั้นตอนการเตรียมอาหารควรจดจำว่าเห็ดมีน้ำหนักมากและยากที่จะย่อยอาหารได้ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะรับประทานเพื่อรับประทานอาหาร
โปรดจำไว้ว่าแพทย์ตอบคำถาม "สามารถเห็ดตั้งครรภ์?" ทำให้เน้นเป็นพิเศษในระดับของการรักษาความร้อน (พวกเขาควรจะปรุงเคี่ยวในหยิกคุณสามารถใช้ทอด). ในฐานะที่เป็นเกลือแห้งหรือเห็ดดอง, คุณค่าทางโภชนาการของพวกเขาเป็นที่น่าสงสัยมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งนับตั้งแต่ที่พวกเขาสามารถทำให้เกิด . อิจฉาริษยาปวดท้องเก็บน้ำในร่างกายไม่ลืมที่จะสับเห็ดก่อนที่คุณจะกินพวกเขา - มันจะช่วยให้พวกเขาดูดซึมได้ดีขึ้นในชุดที่ยอดเยี่ยมร่างกายของผลิตภัณฑ์นี้จะเป็นผักชีฝรั่ง, แตงกวา, มันฝรั่ง, มะเขือเทศ, กะหล่ำปลีและพริกของกริส .. BOV ทำดีสลัด, อาหารทานเล่น dips, ซอส, ราวีโอลี่, ขนมอบ (เค้ก, พาย ฯลฯ )
เราหวังว่าข้อมูลที่ได้รับจะช่วยคุณได้เพื่อจัดการกับคำถามที่น่าเป็นห่วงมากมาย: "เห็ดสามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่?" ปฏิบัติตามคำแนะนำและปรึกษาแพทย์ โปรดจำไว้ว่าการรักษาความร้อนไม่เพียงพอของเห็ดสามารถส่งผลกระทบต่อไม่เพียง แต่สุขภาพของมารดา แต่ยังเป็นความผาสุกของทารก ดูอาหารของคุณและสุขภาพดี!
