วิธีการเลือกเครื่องจำลองบ้าน?จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักหรือเพียงแค่ปรับปรุงรูปทรงของคุณ แต่ไปที่สโมสรออกกำลังกายไม่มีเวลาหรือความปรารถนา? คุณสามารถซื้อได้ จำลองบ้าน และทำด้วยตัวคุณเอง แต่วิธีการเลือกจำลองที่เหมาะสมจากช่วงใหญ่ที่นำเสนอโดยร้านค้ากีฬา? ลองลองคิดดูสิ



ก่อนอื่น พิจารณาว่าเหตุใดคุณต้องมีเครื่องจำลองที่บ้านนี้จะช่วยให้คุณเลือกที่เหมาะสม ประเภทของตัวจำลอง. หุ่นยนต์จำลองทั้งหมดถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่มใหญ่ ๆ ได้แก่ อุปกรณ์หัวใจและหลอดเลือดและเครื่องจำลองกำลัง แต่ละกลุ่มทำหน้าที่เพื่อให้บรรลุเป้าหมายบางอย่าง



อุปกรณ์หัวใจและหลอดเลือด, เป็นที่ชัดเจนจากชื่อเรื่องช่วยในการเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดและผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักลง เหล่านี้รวมถึงทุกคนที่รู้จักกันดี treadmills และจักรยานออกกำลังกาย (sikly) เช่นเดียวกับรูปไข่เทรนเนอร์ (orbitraki), steppers และเครื่องพาย



Trainers ความแข็งแกร่ง ส่งผลกระทบต่อกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละรายอนุญาตให้ปรับปรุงรูป เครื่องจำลองการทำงานในบ้านนี้แบ่งออกเป็น 3 กลุ่มใหญ่ ๆ คือเครื่องฝึกน้ำหนักเครื่องจำลองพร้อมเครื่องชั่งน้ำหนักและเครื่องฝึกน้ำหนักตัวฟรี



การกำหนดว่าเหตุใดคุณต้องมีเครื่องจำลองที่บ้านและเลือกกลุ่มที่คุณต้องการ ประเมินความชอบและสุขภาพของคุณอย่างละเอียด. เรียนบนเครื่องจำลองควรนำคุณความสุขดังนั้นอย่าซื้อ stepper ถ้าคุณไม่สามารถยืนบันได และสภาพสุขภาพไม่น้อยและสำคัญยิ่งกว่าความชอบส่วนบุคคลเพราะกีฬาควรเป็นไปเพื่อประโยชน์ของคุณและไม่เป็นความเสียหายของ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อหรือกระดูกสันหลังควรใช้สเต็ปพอยต์กับลู่วิ่ง



นอกจากนี้คุณควรจัดสรรเงินล่วงหน้าที่คุณต้องการใช้ในเครื่องจำลอง โปรดทราบว่า จำลองบ้านที่มีคุณภาพราคาถูกไม่สามารถยืน. เพื่อประหยัดจะดีกว่าไม่ใช่เรื่องคุณภาพ แต่อย่างใด"แกดเจ็ต" เพิ่มเติมซึ่งไม่ได้ใช้งานทั้งหมด - เครื่องจับเวลา, เซ็นเซอร์ชีพจร, จอภาพ ฯลฯ ควรเลือกแบบจำลองฐานจากผู้ผลิตที่ดีกว่า "ยัดไส้" กับทุกประเภท แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถผลิตสินค้าได้จากที่ไหนและโดยใคร



ด้วยเหตุผลเดียวกัน ซื้อเครื่องจำลองที่บ้านได้ดีขึ้นในร้านขายอุปกรณ์ออกกำลังกายเฉพาะ. ในร้านค้าดังกล่าวมีการแบ่งประเภทที่กว้างขึ้นและพนักงานมีความเข้าใจมากขึ้น นอกจากนี้เมื่อซื้อในร้านค้าเฉพาะคุณไม่ควรมีปัญหากับการบำรุงรักษาต่อไป



ซื้อเครื่องจำลองที่บ้านในร้านโปรดอย่าลืม ลองใช้ในการดำเนินการ. ถ้าเป็นอุปกรณ์การฝึกความแข็งแรงที่ออกแบบมาสำหรับการฝึกอบรมกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆให้แน่ใจว่าได้พยายามที่จะทำแบบฝึกหัดสำหรับทุกกลุ่มที่สำคัญ เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าตัวจำลองนั้นสะดวกสำหรับคุณมิฉะนั้นอาจทำให้เกิดการปัดฝุ่นในมุมหลังจากการซื้อ นำโดยความรู้สึกของคุณ หากความตึงเครียดในกล้ามเนื้อรู้สึกระหว่างการออกกำลังกายบนเครื่องจำลองนี้เป็นเรื่องปกติ แต่ไม่ควรมีความเครียดใด ๆ ในข้อต่อ



หากเครื่องจำลองมีคุณภาพสูงคุณควรจัดการกับมันได้ง่ายการเคลื่อนไหวทั้งหมดจะไป "เหมือนเครื่องจักร" ตัวจำลองคุณภาพมีความปลอดภัยและทนทานมากขึ้น. แน่นอนว่าค่าใช้จ่ายเหล่านี้มีราคาแพงกว่าเล็กน้อย แต่คุณภาพของเครื่องจำลองขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพของการฝึกอบรม แต่ยังขึ้นอยู่กับความปลอดภัยของคุณด้วย



ด้วย เมื่อเลือกเครื่องจำลองขนาดของมันมีความสำคัญ. พิจารณาล่วงหน้าว่าคุณต้องการพื้นที่เท่าไรจัดสรรภายใต้บ้านจำลองและกำหนดด้วยความสูงความยาวและความกว้างของหน่วยที่ได้มา อุปกรณ์การออกกำลังกายที่ทันสมัยในบ้านและคอมเพล็กซ์อาจมีขนาดกะทัดรัดเพื่อให้คุณสามารถเลือกเครื่องจำลองที่เหมาะกับขนาดได้อย่างแน่นอน



เมื่อเลือกเครื่องจำลองที่บ้านใช้เวลาของคุณ ยังคงเป็นนี้ซื้อร้ายแรง ตรวจสอบอย่างรอบคอบและลองทุกรูปแบบที่คุณสนใจ อย่าลังเลที่จะถามคำถามผู้ขาย - ในท้ายที่สุดนี่คืองานของเขา (โดยปกติระยะเวลาคือ 1 ปี) ค่าใช้จ่ายโดยประมาณของการซ่อมแซมในกรณีที่ไม่มีการค้ำประกันและโอกาสในการคืนสินค้าภายในระยะเวลาหนึ่ง



ที่คุณสามารถดู, เลือกจำลองบ้านไม่ยากเกินไปถ้าคุณเข้าใกล้มันอย่างมีความรับผิดชอบ และในบทความต่อไปของเราเราจะพูดถึงการเลือกใช้เครื่องจำลองพลังไฟฟ้าอีกเล็กน้อย



วิธีการเลือกเครื่องจำลองบ้าน?
อ่านเพิ่มเติม:
ประเภทของการออกกำลังกาย: ฝึกออกกำลังกาย
ประเภทของการออกกำลังกาย: ฝึกออกกำลังกาย
ประเภทของการออกกำลังกาย: อุปกรณ์หัวใจและหลอดเลือด
ประเภทของการออกกำลังกาย: อุปกรณ์หัวใจและหลอดเลือด
โปรแกรมฟิตเนส
โปรแกรมฟิตเนส
การเลือกคลับออกกำลังกาย
การเลือกคลับออกกำลังกาย
ออกกำลังกายที่บ้าน วิธีการบังคับตัวเองให้ทำอย่างไร?
ออกกำลังกายที่บ้าน วิธีการบังคับตัวเองให้ทำอย่างไร?
ฟิตเนสและสุขอนามัยส่วนบุคคล
ฟิตเนสและสุขอนามัยส่วนบุคคล
วิธีการเลือกเครื่องจำลองกำลังไฟฟ้าสำหรับบ้าน?
วิธีการเลือกเครื่องจำลองกำลังไฟฟ้าสำหรับบ้าน?
โปรแกรมออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น
โปรแกรมออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น
วิธีการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของช่องคลอด? เครื่องจำลอง Kegel เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของช่องคลอด - หลักการใช้
วิธีการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของช่องคลอด? เครื่องจำลอง Kegel เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของช่องคลอด - หลักการใช้
การวิ่งมาราธอนในฤดูร้อน: การลดน้ำหนักในสองสัปดาห์
การวิ่งมาราธอนในฤดูร้อน: การลดน้ำหนักในสองสัปดาห์
วิธีการเลือกเครื่องวิ่ง
วิธีการเลือกเครื่องวิ่ง
หน้าแรกนวดต่อต้านเซลลูไลท์
หน้าแรกนวดต่อต้านเซลลูไลท์
วิธีการเรียนรู้ที่จะพิมพ์ได้อย่างรวดเร็ว?
วิธีการเรียนรู้ที่จะพิมพ์ได้อย่างรวดเร็ว?
เราจัดเตรียมโฮมออฟฟิศ
เราจัดเตรียมโฮมออฟฟิศ
ความคิดเห็น 0