เคี่ยวผัก Lenten

เค้กผัก Lenten กับ lentils

ส่วนผสม:

• 
  1 st ของถั่ว (ใด ๆ ซึ่งเป็นมากขึ้นเช่นนั้น)


• 
  3 แครอทและหัวหอม (เลือกขนาดใหญ่)


• 
  300 กรัมกะหล่ำปลีสีขาวและฟักทอง


• 
  3 ช้อนโต๊ะน้ำมันลีน


• 
  เกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

สูตรทีละขั้นตอน

1. 
   ใส่ถั่วลิสงได้อย่างทั่วถึงเพื่อล้างและปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาทีจากความร้อนต่ำ


2. 
   แครอทและหัวหอมเพื่อทำความสะอาดบดตามที่คุณต้องการ


3. 
   ในกระทะที่มีด้านล่างหนาทอดหัวหอมและแครอท


4. 
   ตัดกะหล่ำปลีขนาดใหญ่


5. 
   ใส่กะหล่ำปลีลงในผักผัด


6. 
   ปิดฝาและเคี่ยวด้วยการเพิ่มน้ำปริมาณเล็กน้อย


7. 
   ตรวจดูให้แน่ใจว่าไม่ได้ถูกไฟไหม้


8. 
   ขูดฟักทองในเครื่องขูดขนาดใหญ่


9. 
   ภายใน 20 นาทีหลังจากเริ่มต้นการดับไฟแล้วจะเพิ่มผักฟักทอง


10. 
    ดำเนินการต่อเพื่อดับไฟ


11. 
    เมื่อผักอ่อนนุ่มใส่ถั่วใส่ลงในกระทะ


12. 
    ปรุงรสด้วยเกลือ เพิ่มเครื่องเทศ สตูว์อีก 10 นาที

เค้กผัก Lenten พร้อม

เคี่ยวผัก Lenten

ส่วนผสม:

• 
  กระเปาะ


• 
  แครอท


• 
  2 มันฝรั่ง


• 
  สควอช


• 
  มะเขือยาว


• 
  พริกไทยบัลแกเรีย


• 
  มะเขือเทศ


• 
  กระเทียมและเครื่องเทศอื่น ๆ - เพื่อลิ้มรส


• 
  3 ช้อนโต๊ะน้ำมันลีน

สูตรทีละขั้นตอน:

1. 
   หัวหอมตัดเป็นวงแหวน


2. 
   แครอทตะแกรงใส่เครื่องขูดขนาดใหญ่


3. 
   ทอดในน้ำมันลีน


4. 
   เปลือกมันฝรั่งและหั่นเป็นชิ้นใหญ่ใส่ผักทอด


5. 
   เทครึ่งถ้วยลงในกระทะห่อและเคี่ยวเป็นเวลา 15 นาที


6. 
   ที่พริกไทยลบแกนและตัดเป็นเส้น


7. 
   ตัดชิ้นมะเขือเทศ


8. 
   เพิ่มพริกไทยและมะเขือเทศลงในกระทะ


9. 
   เกลือและพริกไทย


10. 
    สตูว์เป็นเวลา 20 นาทีพร้อมกับฝาเปิด (เพื่อระเหยของเหลวครึ่ง)


11. 
    เพิ่มกระเทียมสับ คน ถอดออกจากความร้อน

นั่นคือทั้งหมด Lenten Stag พร้อมแล้ว

ไม่ว่าจานจะอร่อยแค่ไหนก็ต้องเป็น "ปุโรหิต" ดังนั้นเราได้เตรียมไว้สำหรับคุณอีกสูตรสำหรับสตูว์ผักลีน

สตูว์ผัก Lenten กับลูกเกดสีแดง

ส่วนผสม:

• 
  300 กรัมของมะเขือเทศมะเขือเทศเห็ด (ดีกว่า champignons)


• 
  400 กรัมของพริกไทยบัลแกเรีย


• 
  200 กรัมลูกเกดสีแดง


• 
  วางมะเขือเทศ 1.5 ช้อนโต๊ะ


• 
  หัวกระเทียม 1 หัว


• 
  น้ำตาลช้อน 1 ช้อน


• 
  เกลือ, เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส


• 
  3 ช้อนโต๊ะน้ำมันลีน

สูตรทีละขั้นตอน:

1. 
   ล้างแชมเปญให้สับตามที่คุณต้องการ


2. 
   ทอดในน้ำมันพืชครึ่งหนึ่ง


3. 
   มะเขือเทศตัดเป็นก้อนแช่ในน้ำเย็นเป็นเวลา 20 นาทีเพื่อขจัดความขม


4. 
   ตัดมะเขือเทศลงในชิ้นพริกไทย - แถบ


5. 
   ผักวางในกระทะลึกกับด้านล่างหนาและเคี่ยวเพิ่มหนึ่งในสามของแก้วน้ำ, 20 นาที


6. 
   Currant บดขยี้ thrick เล็กน้อย


7. 
   เพิ่มในการเคี่ยวผัก


8. 
   นอกจากนี้ยังมีการส่งและเห็ด


9. 
   ส่วนผสมทั้งหมด เกลือพริกไทย


10. 
    สับละเอียดกระเทียม (อย่างประณีตคุณสามารถผ่านมันผ่านการกด) และใส่ไว้ในกระทะ


11. 
    นำออกจากกองไฟทันที


12. 
    ปิดและปล่อยให้แช่อย่างน้อยครึ่งชั่วโมง

บูด appetit!