Medifast

Medifast Diet (Mediast) ได้รับการตั้งชื่อเพื่อเป็นเกียรติแก่บริษัท อเมริกันร่วมในการผลิตผลิตภัณฑ์อาหาร ตอนแรกโปรแกรมอาหารที่พัฒนาขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญของ บริษัท นั้นมีไว้สำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนมาก แต่ก็เปิดออกเพื่อให้มีประสิทธิภาพที่ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปรับน้ำหนักที่บ้าน.

อาหารขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ของ Medifast อาหารที่ผลิตโดย บริษัท ประกอบด้วยบาร์อาหารว่างบราวนี่เครื่องดื่มร้อนและเย็นซีเรียลอาหารเช้าแพนเค้กจานไข่ข้าวโอ๊ตพุดดิ้งและขนมครีม cervices ซุปและสตูว์ ผลิตภัณฑ์ Medifast ทั้งหมดมีลักษณะเป็นไขมันต่ำและมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำผลิตภัณฑ์หลายชนิดไม่มี gluten (gluten)

มีโปรแกรมอาหารที่แตกต่างกันMedifast: สำหรับมังสวิรัติ, ผู้ป่วยโรคเบาหวาน, วัยรุ่น, ผู้สูงอายุ, การพยาบาลมารดาผู้ป่วยที่มีโรคเกาต์เช่นเดียวกับคนที่มีการขอความช่วยเหลือในการผ่าตัดลดความอ้วน (ลดในกระเพาะอาหารเพื่อต่อสู้กับโรคอ้วน) อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่ชอบ แผนอาหารหลักเรียกว่า "แผน 5 และ 1".

แผนอาหารนี้คืออะไร? ตัวเลข "5 และ 1" หมายถึงอาหาร: 5 ครั้งต่อวันคุณจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป Medifast, และหนึ่งอาหารจะเป็นจานของอาหารโปรตีนลีน (เนื้อปลาทะเลไข่) กับเครื่องปรุงของผักซึ่งคุณต้องเตรียมตัว.

อาหารมีความหลากหลายมากเนื่องจาก Medifast มีผลิตภัณฑ์มากกว่า 70 ชนิด. นอกจากนี้ในการขายมีชุดสำเร็จรูปของผลิตภัณฑ์,ออกแบบมาสำหรับอาหาร 2 หรือ 4 สัปดาห์การซื้อชุดดังกล่าวจะช่วยให้คุณไม่ต้องคิดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่จะซื้อ: คุณจะได้เมนูพร้อมทำจากหลากหลายอาหาร

เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำในมื้อที่ 6, ผู้เชี่ยวชาญด้าน Medifast นำเสนออาหารโปรตีนผักและไขมันต่ำที่แตกต่างกัน. อาหารโปรตีนทั้งหมดแบ่งออกเป็น 3 ประเภทค่ะขึ้นอยู่กับปริมาณไขมัน: จานที่มีปริมาณไขมันต่ำสุดต่ำและปานกลาง ผักและผักสีเขียวเสิร์ฟบนเครื่องปรุงอาหารสำหรับอาหารโปรตีนนอกจากนี้ยังแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มเท่านั้นขึ้นอยู่กับเนื้อหาคาร์โบไฮเดรต

อาหาร Medifast กำหนดข้อ จำกัด ในอาหารบางชนิด ได้แก่ ไขมันซีเรียลผลิตภัณฑ์นมผลไม้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่ จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มแคลอรี่อย่างน้อย 64 ออนซ์ (ประมาณ 1.8 ลิตร). โปรดทราบว่าอาหารดังกล่าวสามารถนำไปสู่การพัฒนาความไวต่อคาเฟอีนดังนั้นวันควรดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนไม่เกิน 3 แก้ว

อาหาร Medifast หมายถึงอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่มีปริมาณโปรตีนสูง การบริโภคแคลอรี่ประมาณ 800-1000 แคลอรี่ต่อวันคุณสามารถลดน้ำหนักประมาณ 1-2 กก. ต่อสัปดาห์. โปรแกรม Medifast ช่วยให้คุณสามารถลดปริมาณแคลอรี่ที่บริโภคได้ แต่ด้วยเมนูที่ออกแบบมาเป็นพิเศษคุณจะไม่รู้สึกหิว

ผลิตภัณฑ์ Medifast มีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอสารเพื่อความอิ่มแปล้ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดและความหิวเผาผลาญไขมันในขณะที่รักษามวลกล้ามเนื้อ ควรรับประทานอาหารควบคู่กับการออกกำลังกาย แต่ การออกกำลังกายควรปานกลางโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของโครงการ การโหลดที่ใช้งานอยู่ไม่เพียง แต่เป็นสิ่งที่ไม่จำเป็นเท่านั้น แต่แม้จะไม่ได้รับการคัดค้าน

ข้อเสียเปรียบหลักของอาหาร Medifast คือความต้องการ สั่งซื้อผลิตภัณฑ์บนเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ บริษัท. อย่างไรก็ตามกับการพัฒนาพาณิชย์ทางอินเทอร์เน็ตการซื้อสินค้าจากต่างประเทศไม่ได้กลายเป็นธุรกิจที่ลำบาก นอกจากนี้คุณสามารถเห็นด้วยกับเพื่อนของคุณเกี่ยวกับการซื้อร่วมกันเพื่อประหยัดในการจัดส่ง

พลัสเช่น "ท้องที่" ของอาหารคือ บริการสนับสนุนข้อมูลที่ดี. ในเว็บไซต์ของ Medifast คุณสามารถหาตัวเลือกได้เมนูแนะนำอาหารสั้น ๆ และข้อมูลพื้นฐานอื่น ๆ เข้าร่วมชุมชนออนไลน์เพื่อขอคำแนะนำจากเพื่อน "อาหาร" หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับพวกเขา

แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าสำหรับเราอาหาร Medifast ยังคงเป็นความอยากรู้ที่อาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกาและประเทศในยุโรปได้รับการประสบความสำเร็จในการใช้มานานหลายทศวรรษ แน่นอนว่าอาหารไม่เหมาะสำหรับทุกคน แต่ ขอบคุณเมนูคิดออกมาอย่างรอบคอบแผนอาหารนี้เป็นสากลที่เป็นธรรมและไม่เป็นอันตราย. เพื่อเรียนรู้การช็อปปิ้งออนไลน์และทดลองใช้!