อาหารของดาว

อาหารของดาว: Angelina Jolie

Angelina Jolie เช่นเดียวกับดาราฮอลลีวู้ดอื่น ๆ ช่วยให้ร่างในสภาพที่สมบูรณ์แบบที่อาหารแอตกินส์ ในความเป็นจริงมันไม่ได้เป็นอาหาร แต่ทั้งหมด ภาพอาหาร.

แอนเจลิน่าพยายามกินคาร์โบไฮเดรตมาก แต่ก็สามารถใช้โปรตีนได้หลายชนิด ในอาหารที่มีอยู่ สี่ขั้นตอน:

1. การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ต้องห้ามอย่างเคร่งครัดมีจำนวน จำกัด การลดน้ำหนักที่เร็วที่สุด


2. การลดน้ำหนักยังคงดำเนินต่อไป แต่ในเมนูคุณสามารถค่อยๆป้อนผลิตภัณฑ์ต้องห้ามได้


3. อนุญาตผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้รับอนุญาตมากยิ่งขึ้น


4. คุณสามารถกินอาหารใด ๆ แต่คาร์โบไฮเดรตในอาหารควรมีโปรตีนน้อยกว่ามาก

เมนูตัวอย่างของ Angelina Jolie สำหรับวันอาจมีลักษณะดังนี้:

อาหารเช้า ไข่เจียวของสามไข่มะเขือเทศสดชีสกาแฟด้วยครีม (แต่ไม่มีคาเฟอีน)

อาหารกลางวัน 250 กรัมสเต็กสลัดใบผักกาดหอมชีสเห็ดและหัวหอม

อาหารเย็น 300 กรัมปลาแซลมอนทอดสลัดกะหล่ำปลีกับมะนาวและกระเทียม

อาหารของดาว: เจนนิเฟอร์อนิสตัน

และในสิ่งที่อาหารนั่งเจนนิเฟอร์อนิสตัน,คู่แข่ง Angelina Jolie ในการต่อสู้เพื่อ Brad Pitt? จากธรรมชาติที่เต็มไปด้วยความเต็มอิ่มเจนนิเฟอร์อนิสตันจึงพยายามที่จะรับอาหารที่สมบูรณ์แบบ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเธอ ไม่ใช้ แอลกอฮอล์คาเฟอีนพาสต้ามันฝรั่งข้าวขาวขนมปังและสารกันบูด

อาหารของเจนนิเฟอร์อนิสตันประกอบด้วยผักและผลไม้สด 40% เนื้อวัวเนื้อและเนื้อสัตว์ปีกสีขาว 30% และอีก 30% เป็นไขมันจากพืช เมนูของเจนนิเฟอร์เป็นเวลาสองวัน บางอย่างเช่นนี้:

วันแรก

อาหารเช้า ชีสไขมันต่ำหรือชีสกระท่อมแอปเปิ้ลหนึ่งกีวีและส้ม

อาหารกลางวัน เนื้อปลา (150 กรัม) ผักสลัด

อาหารเย็น เนื้อไขมันต่ำ (100 กรัม) น้ำซุปผัก (150 กรัม) ผลไม้ (100 กรัม)

วันที่สอง

อาหารเช้า อกไก่ (100 กรัม), ชีสไขมันต่ำ (50 กรัม), ก้อนเนื้อเดียว

อาหารกลางวัน เนื้อสัน (100 กรัม), ถั่ว (100 กรัม)

อาหารเย็น ปลาทูน่า (100 กรัม) ข้าวกล้อง (50 กรัม) ผักสลัด

อาหารของดาว: Julia Roberts

ความงามที่มีชื่อเสียงจัดวางไว้บนผักสดและผลไม้, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำและมันฝรั่งช่วยให้ตัวเองแฮมน้อย นอกจากนี้จูเลียชอบกินเกลือให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ดูเหมือนว่า เมนูอาหารจาก Julia Roberts เป็นเวลาสองวัน?

วันแรก

อาหารเช้ามื้อแรก มะเขือเทศสดโยเกิร์ตไขมันต่ำขนมปังจากขนมปังธัญพืชพร้อมชีสกระท่อมที่ปราศจากไขมัน 50 กรัมพร้อมผักและกระเทียม

มื้อเช้าที่สอง สลัดหัวผักกาดและสมุนไพรปรุงรสด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำมันมะกอกโดยไม่มีเกลือ

อาหารกลางวัน สลัดมันฝรั่งต้ม 4 ระดับขนาดหนึ่งมะเขือเทศขนาดใหญ่ 1 ช้อนโต๊ะ สับหัวหอมสีเขียวและผักชีฝรั่งปรุงรสด้วย 1 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ตไขมันปราศจากไขมันและ 0.5 ช้อนชา น้ำมะนาว

น้ำชายามบ่าย 100 กรัมชีสกระท่อมไขมันต่ำผสมกับแอปเปิ้ลขูด

อาหารเย็น สลัดแตงกวาและผักชีฝรั่งมันฝรั่งอบสามอัน

วันที่สอง

อาหารเช้ามื้อแรก 2 มันฝรั่งอบชีส (2 ชิ้น) แฮมไขมันต่ำ (2 ชิ้น) และหัวหอมสับละเอียด (1 ช้อนโต๊ะ)

มื้อเช้าที่สอง 100 กรัมชีสกระท่อมไขมันต่ำผสมกับสตรอเบอร์รี่แอปริค็อตหรือลูกพีช

อาหารกลางวัน สี่มันฝรั่งต้มกับผักชีฝรั่งและหัวหอมสีเขียวสลัดกะหล่ำปลีสดและแตงกวา, แต่งตัวด้วย 1 ช้อนชา น้ำมะนาว

น้ำชายามบ่าย หนึ่งมะเขือเทศ

อาหารเย็น สลัดมันฝรั่งอบกับหัวไชเท้าและหัวหอมปรุงรสด้วย 1 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ตไขมันต่ำ

อาหารของดาว: Catherine Zeta-Jones

ได้มีการกล่าวกันว่าเป็นอาหารที่ช่วยแคทเธอรีนนี้ที่จะสูญเสียปอนด์พิเศษเหล่านั้นและเพื่อดึงดูดความสนใจของหนึ่งในนักเล่นฮอลลีวู้ดที่มีชื่อเสียงที่สุด Michael Douglas แม้จะมีความจริงที่ว่าโดยธรรมชาติแคทเธอรีค่อนข้างอวบ, อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ (บางอย่างคล้ายคลึงกับเครมลินหนึ่ง) ช่วยให้เธอสูญเสียประมาณ 20 กิโลกรัมในสามเดือนและเก็บตัวเลขที่เหมาะหลังจากการตั้งครรภ์หลาย

เมนูอาหารจาก Catherine Zeta-Jones:

อาหารเช้า ชีสและไข่ในถุง / ไข่เจียวและน้ำมะเขือเทศไม่มีเกลือ / ไข่กวนกับแฮม / ปลาแซลมอนรมควันพร้อมชีสและแตงกวาสด

อาหารกลางวัน ผักสลัด (ผักกาดหอม, หัวไชเท้า, แตงกวา,มะเขือเทศ, ผักโขม, พริกหวาน, ผัก) ใส่น้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวเนื้อ (เนื้อไก่เนื้อหมูหรือเนื้อแกะ) หรือกะหล่ำปลีกับชีส

อาหารเย็น กุ้งไก่ปลา (ปลากระโทงปลาทูน่าปลาแซลมอน) หรือน้ำซุปข้น (ซุปผักกับไก่งวง)

ที่คุณสามารถดู, ดาวทุกดวงมีความลับของตัวเอง. อาหารของดาวมีความหลากหลายมาก - มีมากมายให้เลือก!