แครอทแพนเค้ก
แครอทเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากและมีคุณค่าทางโภชนาการ,ที่อุดมไปด้วยแคโรทีนซึ่งเป็นโปรโตริมิ A. แต่น่าเสียดายที่ในรูปแบบดิบของแครอทเกือบจะไม่ได้ใช้และโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ชอบเด็ก แครอทแพนเค้ก - นี่เป็นจานอร่อยของแครอทซึ่งแม้แต่เด็กก็จะชอบ






แพนเค้กแครอทสามารถเสิร์ฟไปยังโต๊ะหวาน,และคุณยังสามารถปรุงแพนเค้กแพนเค้กและเครื่องปรุง - แทนมันฝรั่งที่น่าเบื่อแล้วหรือพาสต้า ในแครอทแพนเค้กคุณสามารถเพิ่มฟักทองและเกล็ดข้าวโอ๊ต - ดังนั้นจานจะกลายเป็นประโยชน์มากยิ่งขึ้น



แครอทแพนเค้ก


สำหรับการปรุงอาหารแพนเค้กแพนเค้กคุณจะต้อง:



  • แครอท - 200 กรัม

  • นม - 1 แก้ว

  • เกล็ดข้าวโอ๊ต - 200 กรัม

  • ไข่ - 3 ชิ้น

  • แป้ง - 100 กรัม

  • เกลือ, เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส


การจัดเตรียม


นมควรอุ่นเล็กน้อยละลายเกลือในนั้น คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลได้เล็กน้อย


อุ่นข้าวโอ๊ตด้วยนมอุ่นและปล่อยให้บวม แครอทควรลูบกับเครื่องขูดขนาดกลาง


แยกโปรตีนออกจากไข่แดงและบีบโปรตีนลงในโฟมหนา ใส่ไข่แดงลงแครอทขูด


แครอทผสมกับข้าวโอ๊ตบวมเพิ่มแป้งและ whipped whites ค่อยๆผสมมวลของการเคลื่อนไหวจากด้านล่างขึ้น


ในกระทะร้อนในน้ำมันพืชทอดแพนเค้กแพนเค้กจากสองด้านเป็นสีทอง เสิร์ฟร้อนเป็น เครื่องปรุง หรือครีมเปรี้ยว


บูด appetit!

ความคิดเห็น 0