ปลานิลอร่อย
ทุกคนรู้ดี: ในอาหารทะเลเป็นจำนวนมากของฟอสฟอรัสและสารประโยชน์อื่น ๆ ที่ไม่ได้มีอยู่ในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ดังนั้นพวกเขาเพียงแค่ต้องรวมอยู่ในอาหารของคุณและอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อดื่มด่ำกับอาหารปลาเช่น cutlets
เพื่อเตรียมจานคุณสามารถใช้เยื่อกระดาษของ hake, หอยหอย, หอก, pollock, เงินปลาคาร์พ จะดีกว่าที่จะซื้อเนื้อสำเร็จรูปและไม่ต้องเสียเวลาในการแยกของเขา
รายชื่อสูตร:
- ปลาทอด "ดั้งเดิม"
- ปลากระป๋องกับหัวหอมทอด
- ปลาสลิดกับชีสกระท่อม
- ปลาสลิดกับอาหารกระป๋อง
หมายเลขสูตร 1 ปลาทอด "ดั้งเดิม"
นี้เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ง่ายและมักจะเตรียม ใช้เนื้อตามความชอบของคุณ
ส่วนผสมที่จำเป็น:
- เนื้อ - 500 กรัม
- หมูหมู - 80 กรัม
- ขนมปังหรือก้อน - 100 กรัม
- น้ำมันพืช - 150 กรัม
- นมเกลือเครื่องเทศ breadcrumbs
วิธีการเตรียม:
- เนื้อลูกวัวและน้ำมันหมู (imparts juiciness) เพื่อบิดผ่านเครื่องบดเนื้อ;
- ขนมปัง แต่จะดีกว่าที่จะใช้ชิ้นของก้อน, สับและเทนมจำนวนเล็กน้อย;
- ขนมปังนุ่มนวลเพื่อบีบเล็กน้อยและส่งไปยังการบรรจุด้วยไข่;
- ผสมให้ละเอียดทุกอย่างเกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรสของคุณและคุณสามารถสร้างชีส
- ร้อนขึ้นกระทุ้ง, เทน้ำมัน, รูปร่าง cutlets ในกระทะขนมปังและกระจายในกระทะ;
- ทอดจนเป็นสีน้ำตาลทองและคุณสามารถลอง
หมายเลขสูตร 2 ปลากระป๋องกับหัวหอมทอด
นี้เป็นจานที่ไม่ซ้ำกันซึ่งปลาใด ๆ ที่เหมาะสมแม้กระดูกมากที่สุดและราคาถูก หัวหอมทอดให้รสชาติพิเศษและกลิ่นหอม
ส่วนผสมที่จำเป็น:
- ปลา - 700 กรัม
- ขนมปัง - 2 ชิ้น
- ไข่ - 2 ชิ้น
- หอมใหญ่ - 2 ชิ้น
- น้ำตาล½ช้อนชา
- น้ำมัน - 150 กรัม
- นมเกลือพริกไทย
วิธีการเตรียม:
- ตัดหัวหอมและทอดในน้ำมัน
- ขนมปังควรแช่ในนมให้นุ่ม
- บิดปลาและหัวหอมทอดผ่านเครื่องบดเนื้อ โปรดทราบว่ากระดูกมากขึ้นเท่าที่มันจะต้องผ่านเครื่องบดเนื้อ;
- ก่อนการบรรจุเราจะส่งส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมดเข้าด้วยกัน ถ้าคุณใช้ม้วนหวานแทนขนมปังคุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มน้ำตาล
- ตัด cutlets, ใส่ไว้ในกระทะกับน้ำและปรุงอาหารจนกว่าจะพร้อม. เครื่องเทศและเครื่องเทศเพิ่มขึ้นตามดุลพินิจของคุณ
หมายเลขสูตร 3 ปลาสลิดกับชีสกระท่อม
คุณประหลาดใจที่มีชีสกระท่อมกับชีสกระท่อม แต่ไม่มีอะไรแปลกนอกจากมันอร่อยมากและผิดปกติ
ส่วนผสมที่จำเป็น:
- เนื้อ - 800 กรัม
- หอมใหญ่ - 2 ชิ้น
- แครอท - 1 pc
- ชีสกระท่อม - 150 กรัม
- นม - 100 กรัม
- ไข่ - 1 ชิ้น
- ก้อน - 200 กรัม
- เกลือ, พริกไทย, เครื่องเทศ
วิธีการเตรียม:
- ขนมปังถูกสับและเทนม
- เนื้อปลาและผักบิดผ่านเครื่องบดเนื้อ
- เราได้เพิ่มเยื่อกระดาษจากก้อนขนมปังไข่ชีสกระท่อมและเครื่องเทศ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้กรีนได้ แต่ขึ้นอยู่กับคุณ
- เราผสมออก mince และรูปแบบ cutlets;
- ทอดบนความร้อนต่ำจนพร้อม โดยวิธีการที่เปลือกโลกเป็นกรอบและสีทองม้วนพวกเขาทั้งในมังงะหรือใน breadcrumbs
หมายเลขสูตร 4 อาหารปลากระป๋องจากอาหารกระป๋อง
นี้เป็นเช่น "ตัวเลือกที่ถูก" แต่เบามากและรวดเร็วและที่สำคัญที่สุด - อร่อย
ส่วนผสมที่จำเป็น:
- บรรจุกระป๋องในน้ำมัน - 1 ชิ้น
- ไข่ - 4 ชิ้น
- มังงะ - 7 ช้อนโต๊ะ ล.
- หัวหอม - 2-3 ชิ้น
- มายองเนส - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
- เกลือ, โซดา, เครื่องเทศ
สำหรับน้ำเกรวี่:
- แครอท - 1 pc
- วางมะเขือเทศ - 3 ช้อนโต๊ะ ล.
- หอมใหญ่ - 2 ชิ้น
- น้ำมันพืช
วิธีการเตรียม:
- อาหารกระป๋องที่มีส้อมดึงออกมาจากโถไม่มีน้ำซุปวางไว้ในจานและนวดได้ดี;
- ประณีตสับหัวหอม;
- ผสมอาหารทั้งหมดเข้าด้วยกันและปล่อยให้ยืนประมาณ 30 นาทีเพื่อให้ manke บวม;
- เตรียมน้ำเกรวี่: สับหัวหอม, แครอทถูบนเครื่องขูดขนาดใหญ่และทอดในน้ำมัน;
- ในที่สุดเราเทวางมะเขือเทศเกลือและเครื่องเทศและสตูว์ 2-3 นาทีเพิ่มเติม;
- เราสามารถดำเนินการโดยตรงกับการเตรียมอาหาร: ช้อนในส่วนเล็ก ๆ ใส่เนื้อสับลงในกระทะอุ่นและทอดจนเป็นเปลือกที่หยาบกร้าน
- พับ cutlets ลงในกระทะ, สลับกับชั้นของน้ำเกรวี่และสตูว์เป็นเวลา 20 นาที. สามารถให้บริการทั้งร้อนและเย็นได้ถึง 20 ชิ้นออกมาจากส่วนต่างๆ
ปลาป่นยังสามารถอบในเตาอบนึ่งและย่าง ดังนั้นแม่บ้านที่รักเลือกสูตรที่คุณชื่นชอบและโปรดคนที่คุณรักด้วยผลงานการทำอาหารอร่อยและมีประโยชน์













